人生不過三萬天，高興一天是一天，何必為難自己，讓自己難過，所以想開點。人生在世，喜憂參半。你不可能一輩子都快快樂樂的，正如你也不可能一輩子都崩喪著臉，感覺每一天都是世界末日。真實的人生，是混合味道的，有喜亦有悲，這才是生活。那麼當不幸之神光顧你的時候，怎麼辦？以下方法希望對你有幫助。

被愛情所傷——愛情轉移是最好的方法。但請記住多情不濫情。感情的寄託也不能放在一個籃子裡，但一旦遇到所愛的內個人，請還是專情。畢竟，我們還是相信真愛的。

被友情所傷——如果是無意的，請原諒他，畢竟一輩子真正遇到懂自己的兄弟或好閨蜜並不多，對他們，請大度些；如果是有意的，對不起，遠離他，因為下次他還會。

被親情所傷——嘗試去忘記，血濃於水。即便對你傷害很大，但他們的初衷一般都是為你好的。

1.仔細想想為什麼難過，假設最好的你的朋友與你絕交時，你就仔細想想為什麼與你絕交，是你做的不對還是她／他無理取鬧。你若不好意思和她道歉，那就互給一個臺階下。

2.大哭一場。太過於傷心你不必忍，痛痛快快的哭一場，你就會發現那都過去了。總會過去的，事情總會一件一件的被遺忘，回頭看看其實都是小事情

3.傾訴。跟好朋友談談，他／她或許會是你很好的知心朋友，安慰你鼓勵你，跟你講講笑話，你就不會再傷心了。

4.就是狂吃，用美食忘記煩惱，用飲料和酒精刺激自己和麻痺自己的心煩惱。

總之時間會告訴你一切的都會過去的，事情總會一件一件的被遺忘，回頭看看其實都是小事情

不正面回答了！分享一個我寫的故事吧，叫做【坎】:

A:樂意之極。今天早上吃早餐的時候，一不留神，被校園路面上裂開的那道坎給拌了一下，那會兒，我就想和學校聊聊坎這個問題了。

故:額，好吧，相信我，你在校方那裡只能得到大概幾分鐘的傾聽時間，僅此而已，或許，這都將是一種奢侈，誰會知道呢？他們才懶得搭理學生口中的寶貴意見呢？但願這樣說沒打擊到你。

A:你在適當的時機給我的幽默澆上了一盆冷水。夥計。

故:我朋友曾評價我說，無論何事，都能找準時機。好吧，言歸正傳。你知道，此坎非彼坎。

A:挺中肯的評價。嗯……作為一名普通人，我的坎就像那些流量小生的粉絲一樣多，一樣瘋狂。

故:但，他們並沒有壓垮你，不是嗎，他們在生活中會起到讓你變得更好這一作用嗎？

A:變得更好……我不敢斷言，不過他們讓我的生活變得不那麼容易，這是肯定的！他們更像是一張嘴。

故:一張嘴？

A:一張長舌婦的嘴。在我每次犯錯的時候，適當的提醒我“你TM又活成笑話了！”

故:看來他們並不友好，我很好奇，怎麼樣，和我分享分享唄，關於你的痛苦。

A:是我的“坎”，再還未真正接觸到生活本質的當下，我暫時還不敢把那些定義為“痛苦”。

故:沒看出來，你這麼理性。

A:呃……有時而已。在我這二十來年的人生中……算了，太長了，回憶回憶近幾年的得了吧！

故:洗耳恭聽。

A：說起最近的，恐怕就屬高考落榜呢，嗯！沒錯，三年努力，或者說，是十二年努力吧！我用了兩天時間，將他們付之一炬。

故:努力？

A:你朋友應該不止說你只會找準時機吧……我承認，高中，高三，嗯！我開始厭倦學習，至於努力，確實，形式主義佔的多一些。我大概就是老師口中那種看上去很努力的學生吧！我們班主任每次說這句話的時候，“看上去”這三個字都咬的特別重。我總覺得，他是在用這三個字暗示我的名字。

故:我沒猜錯的話，你不怎麼喜歡你們班主任。

A:……呃……嗨，你看過[青春派]沒，那個男主人公第一次高考時，在自己的語文試卷上只寫了一個女孩的名字。

故:別告訴我，你效仿了他。

A:放心，我沒那份勇氣，也沒那麼一個人讓我寫。況且，我連該寫的都沒寫完。考完語文，我已經預感要涼。其實，我那次語文成績並不算差，將近一百一了都，但那趟考試，我的心情確實跌入了谷底，那種失落可能是以往千萬次的假努力所累計起來的吧。你很難想象，他們在我步入高考考場的第一場考試中，未經允許，就爆發了。

故:你得承認，那是種積怨。

A:算是吧！你知道我的分數是誰查的麼，是我爸，那天中午他通了電話給我，一字一句的告訴我這個糟糕的訊息。

故:你不敢查嗎？

A:不敢，我沒敢奢望結果會突然變好，我能做的只有儘量延遲聽到噩耗的時間。

故:你把你爸推在前面。

A:他見過的風浪多了去了！

故:你顯得不太孝順，而且，略顯懦弱。

A:或許，你是對的，但，……你知道這世上最不爽的事是什麼嗎？

故:各有定論，不是嗎？

A:是去警局做筆錄，很多受害者在被傷害後，還不得不坐下來，一點一點去回憶被傷害的細節。

故:希望我沒冒犯到你。

A:開個玩笑，緩解一下，我怕我代入感太強，說著說著，會激動的流淚。

故:你朋友平時應該挺喜歡和你待一起吧！你很有情趣。

A:偶然而已，我平時不大愛說這些廢話的，別人很難了解到我，這取決於我的性格，或者說，親人強加給我的性格。

故:怎麼說？

A:當有超過五個人經常說你不善於交際時，你的嘴巴就會慢慢的越變越安靜。我文縐縐的外表給他們落下口實，現在，我活成了他們希望的模樣。

故:看來，你和自己相處的並不愉快。

A:每分每秒。

故:聽上去糟糕透了。這可不是個好兆頭。

A:呵……習慣就好……你知道天塌了是種什麼感覺嗎？那天，我的天，就徹底塌陷了！我沒敗給高考，但我敗給了自己。儘管我早已料到結果，但，怎麼說了，他就像法庭上的錘子一樣，以前再難熬，也還有紛爭的餘地，當錘子真正落下時，你才會意識到，上帝已經關閉了贖罪的視窗。不誇張的講。

故:我能理解。

A:是嗎？不見得，很多苦衷，別人永遠都理解不了，甚至於連事後都自己，都無法想象當時的痛苦。老實說，我討厭感同身受這個詞。

故:沒有相同經歷的感同身受就像空中樓閣，他更趨向是一種無關者對弱者的同情。

A:我懷揣著失敗的惡果走在街上，熟人投來了同情的目光，擦肩而過的陌生人談論著高中榜單的喜悅。我突然想起魯迅先生說的一句話“人類的悲歡並不相通，我只是覺得他們（悲痛之聲）吵”

故:但，能說什麼呢，這埋葬了你自尊的墳墓確實是你親手挖掘的！你必須吃下所有的惡果。

A:是我咎由自取了，所以，那段時間，我並沒憤世嫉俗，怨天尤人。笑就笑吧，人活著，不就是你笑笑別人，再被別人笑笑嗎。

故:你能這麼豁達，我挺意外的！不過，這是你當時的想法嗎？

A:算是吧，在我還是一名初中生的時候，總是對當地市一中的學生嗤之以鼻，覺得他們穿著“光榮的戰衣”，既是一種炫耀，也是一種諷刺。換言之，就是不體諒別人的作。可，你知道嗎，當我也踏入了這所學子們夢寐以求的高校，光榮的成為他們的一員時，我才發現，天哪！他們只是在做最真實的自己而已。所以，我有時候就在想，如果高中榜單的是我，估計笑的會更大聲。

故:最後一個問題，你覺得悲傷可以預演嗎，或者說，你覺得人可以在應對痛苦方面積累經驗嗎？

A:永遠不會，就像每個人都清楚，自己的親人總有一天會離自己而去，但，當那天真的來臨時，你仍會撕心裂肺。有些事，再多的預演也無濟於事。你知道嗎，我高中時曾經歷過兩次所謂的坎，實話說，我後面成績不佳，與那都有直接的關係。不過，那兩次並沒有給我你所說的經驗。我們可以從痛苦中吸取教訓，但永遠無法因為曾經經歷過痛苦，就會對新的痛苦在情感上變得堅韌。永遠不會。不然，人的眼淚不就成一次性的了，不是嗎？

故:或許，你是對的！

小的時候，我和小朋友打彈珠輸了，全部輸完了，我安慰自己，沒關係，我家裡還有好吃的，是我喜歡吃的，我就好了一些。

長大後，我認為最好的朋友有一天竟然當眾說話羞辱我，讓我無地自容。我安慰自己，沒關係，我家裡還有爸爸媽媽，他們特別愛我。

後來，我談了三年的女朋友有一天竟向我提出分手，我在她面前撒過潑，打過滾，哭過，叫過，哀求過，可最終她仍離我而去。之後的好一段時間，我刻意不去想她，去想和我關係似鐵的小夥伴，去想我的爸爸媽媽，可竟然都不管用，我想我完了。

後來我感覺自己無所事事，於是每天待圖書館看書，隨著時間的慢慢流逝，我慢慢覺得好了一些，漸漸地，我找回了當初的自己。

其實每個人都會有心痛的時候，明知道心痛解決不了問題，可這個時候往往感性要大於理性，還是忍不住要去心痛。也正因如此，人類的愛才有溫度，喜怒哀樂，人之常情，但要怎麼去熬過那些讓自己痛苦的日子呢？我想正如我自己的遭遇，可嘗試如下幾點。

1、轉移心思

把自己的心思轉移到其他自己也很在意的事情上，想著至少我還有我想要的，還有我喜歡的，還有讓我在意的。

2、和時間賽跑

去熬時間，不要刻意，平平常常過日子就行，雖然你是跑不贏它的，但它卻能治癒你，什麼樣的事情隨著歲月的沉澱也都變得不再是啥大事情。

3、去努力學習

不管你有沒有心思，把你的頹廢放在學習上，就算看小說也行，要知道，時間在流逝，痛苦要過，不痛苦也要過，而恰好你要去克服痛苦，找點事情做吧。做其他事不知道對不對，但學習一定不會有錯。

希望以上能解開題主疑惑，大家也分享下各自經驗吧。

在你口口聲聲的說愛我的時候，原來是我還有利用的價值，當我的價值對你來說用完了，那麼我就成了你最討厭的人，看清你的真面目，我除了為自己心痛，已經對你毫無留戀了！垃圾，人渣，只怪自己眼瞎 ​

首先非常有榮幸能回答你的這個問題，最心痛的時候怎麼樣熬過去，其實我覺得這是一個既輕鬆又沉重的話題，我覺得只要有端正的態度，沒有什麼問題是解決不了的，一個人解決不了就請家人和朋友幫忙，總是能度過難關，我最難熬的時候身邊總是會有一些貴人出現，幫我一起度過，所以我真的很感謝他們，感謝一路陪我走過來的每一個人。