同曦男籃作為一支CBA聯賽中實力不強的球隊，在疫情期間並沒有要求隊員集中集訓，而是要求隊員在家中按照球隊指定的計劃進行訓練，而且同曦男籃表示：在疫情期間，球員的健康是第一位的。

同曦男籃並沒有要求球員集訓，而是為每個球員制訂了詳細的訓練計劃，同時督促每個球員按照訓練計劃進行有針對性的訓練。不進要求球員按照計劃訓練，同曦男籃還紛紛錄製影片來呼籲大家做好防護工作，並且籌集資金來支援武漢。

在家訓練要求每個隊員都要有很強的自律，同時按照要求來保質保量的完成訓練，同時要把自己的訓練成果上傳到球隊，然後由相應人員負責稽核，這樣也能夠保證球員的訓練質量。由於在家裡訓練，球員肯定無法進行五對五的全場訓練，主教練也不能讓球隊演練戰術，所以訓練效果肯定是不如球隊以集訓的。但是在疫情時期，把球員的健康放在第一位也得到很多球迷的支援，球迷認為同曦男籃的做法值得借鑑。從同曦男籃的訓練計劃可以看出，球員家中都有訓練器材，所以只要球員能夠嚴格的按照計劃訓練，球隊也不會擔心球員的訓練不達標。而且同曦男籃目前排在聯賽第14位，他們還有機會進入季後賽，所以球員肯定想透過訓練來提升自己，然後幫助球隊進入季後賽。

雖然球員可以在家中訓練，但是幾個外援是否會堅持訓練還有待時間的證明。因為疫情，所以CBA聯賽推遲了後面的比賽，而球隊與外援的合同是否推遲還要看合同的規定。如果外援不願意等待，那他們有可能選擇新的聯賽，因此哈達迪等球員是否也有相應的訓練計劃呢？

同曦若想獲得季後賽資格，必須保證良好的競技狀態！

因為新型冠狀病毒的影響，CBA公司決定暫時推遲常規賽，具體開賽時間需要根據情況公佈。較長時間沒有參加比賽會讓球員的狀態受到影響，在這種情況下，如何保持體能和競技狀態對於球員來說就是比較大的挑戰。南京同曦在這方面的做法比較科學，值得其他球隊借鑑和學習。

考慮到病毒傳播和蔓延的影響，同曦出於安全考慮暫停球隊的集結，全員歸隊備戰的時間視情況待定。在這期間，同曦俱樂部的教練組為每一名球員都制定了詳細的訓練計劃，球員也積極克服困難，保質保量在家認真完成訓練。除了這些，俱樂部還要求球員每天彙報自己的活動軌跡以及身體狀況，可以說同曦在這方面的做法非常出色。

當然了，球員的“居家訓練”會存在一定困難，器材、場地等因素會帶來一些困難，在這個關鍵時期，還是希望球員能夠克服困難，共渡難關。不過同曦剩下的賽程比較艱難，如果想獲得一張季後賽門票，他們真得在開賽後拿出不一樣的狀態。

剩下的16場比賽，同曦有9個主場、7個客場，這算是一個不錯的訊息。但是對手方面就有些壓力了，山西、廣東、青島、山東、遼寧、新疆、北京、北控、浙江這些球隊目前的排名都很靠前，同時還得面對福建這樣的競爭對手，同曦真的是亞歷山大。

在前三十輪比賽中，同曦取得了12勝18負的成績，位列積分榜第十四。雖然處於季後賽邊緣，可較為嚴峻的賽程很有可能讓同曦最終無緣季後賽。不管怎麼說，希望球員克服目前的困難，在開賽後展現不俗狀態。

在這樣的情況下，各支球隊的備戰和訓練，也受到了不小程度的影響。最近，同曦男籃官方在自己的社交媒體上寫道，球隊的隊員們因為疫情的關係，將暫緩集訓，隊員們將自行在家進行訓練的安排，而教練組也專門為每名球員制定了訓練計劃。 同曦男籃官方寫道：“由於受到新型冠狀病毒傳播和蔓延的影響，我俱樂部出於安全因素考慮，目前球隊尚未集結，全員歸隊備戰的時間視疫情發展控制情況待定。在此期間同曦籃球俱樂部的教練組為每一名運動員都制定了詳細的訓練計劃，球員們也積極克服因疫情帶來的影響，保質保量的在家認真的完成訓練…… 關於此事，我個人對於同曦男籃的做法還是非常贊同的，首先，在疫情發生的特殊時間節點上，為了保證球員們的安全，暫緩集訓，是一個非常合理的做法。其次，在保證了球員們的安全之後，督促球員們進行規律的訓練，也是一種職業素養的體現。 雖然球隊未集結，但是透過這種‘居家’訓練的方式，球員們也能很好的保證體能儲備，使競技狀態不會下滑，時時刻刻為接下來的訓練比賽作充分準備。我也認為，在如今這樣的特殊時期，其他的CBA球隊，也可以效仿同曦男籃的做法，為在家的隊員們制定相應的針對性的訓練計劃，為之後的比賽做好準備。

在眾所周知的原因影響下，本賽季的CBA聯賽正面臨著聯盟歷史上第一次“停擺”。這樣一個假期對所有的球隊和球員來說都是非常大的影響，因為缺少正式比賽，球員的競技狀態得不到保證，有可能在恢復比賽之後出現大量的傷病或者比賽質量下降。

在這種情況下，其實哪支球隊抓緊訓練，哪支球隊就能夠實現假期裡的“彎道超車”，比對手更加厲害。對於廣東隊來說，其實他們已經遙遙領先別的球隊，但是逆水行舟，不進則退，廣東隊還是要用更高的標準來要求自己。

這樣的事情，廣東隊卻沒有碰上，因為他們已經有了好的預設方案，即便是馬尚-布魯克斯和索尼-威姆斯不願意在本賽季迴歸，也能夠找到合適的球員。

在這種特殊情況下， 廣東隊已經早早恢復了全隊合練，而且是兵分三路：核心中鋒易建聯前往美國治療腿部老傷，兩個月左右的悠長假期正好讓這名老將休養生息；兩名外援經過球隊的許可留在美國進行個人訓練，保持競技狀態；剩下的球員在東莞球隊駐地合練，其中大傷初愈的周鵬也在其中。

眼下，深圳男籃的沈梓捷還是籃球論壇上表示自己無法參加訓練，“很無聊”，廣東隊卻已經有條不紊地進行備戰了，兩支球隊的差距可見一斑。