很喜歡，有時還會加一些百香果，後來因為百香果更喜歡用勺子挖著直接吃，所以在蜂蜜水裡就只加鮮檸檬片和一些茶葉，做成果茶。

首先檸檬所含有的營養成分也豐富，維生素的含量也較高，但是檸檬單獨食用就更難嚥得下，所以許多朋友就用蜂蜜和檸檬搭配製作出蜂蜜檸檬水或者蜂蜜檸檬茶，那麼蜂蜜檸檬水的製作難嗎？蜂蜜檸檬水的製作

1.把一個檸檬用食用鹽把檸檬的表皮搓洗兩到三遍，不用放水，直接幹搓，搓好之後，再用清水洗淨，然後在把檸檬切片，放入玻璃杯中，在倒入純蜂蜜，讓蜂蜜沒過檸檬片，放入冰箱，放置12個小時，就可以用來調製蜂蜜檸檬水了，在早上食用，需在用過早餐之後，建議使用溫水，不超過40°，加入泡製好的蜂蜜檸檬水喝溫水攪均勻，就可以食用了。在中午食用蜂蜜檸檬水，可以採用冰水，因為炎熱的高溫天氣，容易使人犯困，全身乏力，這時候來一杯冰爽至極的蜂蜜檸檬水，提神醒腦，緩解疲勞。晚上睡前來一杯蜂蜜檸檬水，同樣需要在晚飯後食用，建議還是使用溫水哦，能處進消化，改善睡眠質量等等。

2.把洗淨的檸檬去皮，用榨汁機把果肉榨成汁，倒在玻璃杯待用，倒一杯純淨水，加入檸檬汁，根據個人口味，喜歡酸一點，就多加一點檸檬汁，在倒入純蜂蜜，攪拌均勻，放置5分鐘就可以飲用蜂蜜檸檬水了，如果喜歡冰涼的，可以放入冰箱保鮮30分鐘，一早一晚不宜飲用冰涼的蜂蜜檸檬水，對胃產生不好的影響。

3.倒一杯純淨水，加入適量的純蜂蜜，喜歡甜一點，就多加一點蜂蜜，攪拌均勻，在把洗淨好的檸檬切片，放入蜂蜜水中，放置十分鐘在飲用，這是最簡便的蜂蜜檸檬水製作。

如果時間允許，蜂蟲蟲還是推薦製作第一種，味道相對來說更純正，畢竟炮製了這麼久，檸檬的成分都得到了有效的揮發，這樣的蜂蜜檸檬水味道更美味，還需根據個人的時間和僅有的條件來製作適合自己的蜂蜜檸檬水。

總結：用蜂蜜與許多瓜果是可以製作出很多種飲品，但是不能用很多種瓜果混合一起製作，破壞了蜂蜜的口感不說，還容易引起一些副作用，在飲用蜂蜜飲品，也需要掌握好一天飲用的次數，和每一次飲用的量。

一直喜歡檸檬的淡淡的果香味，它的味道可透過刺激鼻子的神經起到抗疲勞的作用，反過來能“喚醒”大腦中的感測系統，所以有人稱它為能量水。

檸檬極酸，懷孕的女性若有肝虛者，會很喜歡吃，所以檸檬又有“宜母子”或“宜母果”的美譽。

檸檬蜂蜜水的製作也比較簡單，我經常會在家裡自己做上一瓶，放冰箱裡冷藏，每天喝一、兩杯，吃完後再做。

我在這兒分享下檸檬蜂蜜水的製作方法，僅供大家參考。

【檸檬蜂蜜水】

【主要材料】：蜂蜜350克，檸檬2個

【製作方法】：

1、首先將檸檬清洗乾淨。用適量食用鹽搓洗檸檬的外皮，然後用清水沖洗乾淨。

2、將檸檬橫切成2mm厚的片。

3、取一干淨的玻璃瓶，把檸檬一片片的放進去，然後倒入蜂蜜，放冰箱裡冷藏。

吃的時候用乾淨的小勺挑出一些，然後兌入一定量的涼開水。這個按照自己的口味來，或濃或淡。但有胃、十二指腸潰瘍或胃酸過多者最好不要喝檸檬水，會給胃造成一定負擔的。

檸檬含有豐富的維生素，很多人都會認為是女性用來美白肌膚，排毒養顏的。雖說檸檬水的確有這樣的功效，但其實檸檬泡水對高血壓、心肌梗塞患者也有改善症狀、緩解病情的作用。檸檬與鈣離子結合能生成一種可溶性結合物，可有效地緩解鈣離子對血液的凝固作用。

到百香果大量上市時，價格不像現在這麼貴，也可以買些回家，做檸檬蜂蜜水的同時，新增一些百香果的汁水，那味道也是非常不錯的。百香果具有生津利咽、潤腸通便、排毒養顏的功效，這對女性朋友們來說，是再適合不過的了。

喜歡，酸酸甜甜的，而且不僅可以買，也可以自己做，物美價廉，對身體也好，補充維C，還有美白功效。如果腸胃不適，消化不良，來點蜂蜜檸檬水還能幫助消化。

大家都知道檸檬含有豐富的維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，是很多水果都比不上的：

檸檬有美容功效：

檸檬還有美容功效，所以很受現代女性歡迎，檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。經常喝檸檬水能夠使我們的面板更加白暫，但要注意，檸檬一定要用溫水泡。用冷水泡會使胃受刺激，對胃不好，用溫水泡能讓檸檬發揮最大的好處，再加上蜂蜜這樣會讓嗓子更加舒服。

檸檬有減肥功效：

檸檬如此受女性喜歡因為還有能減肥的功效，有的朋友在減肥初期，可以喝檸檬水，這樣既解渴，也能健身，當我們攝入檸檬酸後，能有效防止飲食後出現的血糖值飆升，同時分解疲勞物質——乳酸，令從食物中攝入的糖質和脂質，可快速轉化成能量，即使被消耗掉，避免多餘積聚，同時促進全身代謝力。

吃了味道很濃的食物，或是攝入了太多脂質，在飯後喝一杯檸檬水，讓你立刻舒服下來，也能防止偽食慾再次作怪。而飯前喝則可以活化腸胃的機能，提高消化能力，能避免進食後的消化不良導致過多積聚。

檸檬有降血壓的功效：

檸檬當中富含生素C，能夠增強血管韌性，可預防高血壓。青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，能夠使異常的血糖值降低

檸檬的吃法：

檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開啟胃口。在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味，東南亞菜則用它來直接烹煮，以突顯其酸甜的食味。現在無論餐廳還是家庭都喜歡用檸檬來做配料，我個人就做菜的時候就經常用到檸檬，並且有些菜喜歡用檸檬來代替酸醋。

檸檬蜂蜜水我是非常喜歡喝的，尤其在夏天，冰鎮過的檸檬蜂蜜水簡直就是解暑神器，哈哈哈，誇張了點～

現在在雲南，回住處的路上會路過一小片檸檬園，園主人每次見到我們幾個外地人都會送幾個檸檬給我們回家泡水，他知道北方人第一次來雲南是有點受不了這個熱。

檸檬很清香，聞起來很提神，在下午犯困的時候也會衝上一杯檸檬蜂蜜水，檸檬有提神的作用，蜂蜜有消除疲勞解乏的作用，這兩者搭配在一起提神醒腦。

有薄荷的時候我還會放幾片薄荷葉在裡面，薄荷清涼爽口，和檸檬蜂蜜很搭，建議大家都可以試一下檸檬蜂蜜薄荷水，超好喝的～

喜歡，哈哈，畢竟我們自己就是做檸檬即食片的，檸檬片內含蜂蜜，獨立小包裝，很方便，每天帶一小包，幸福一整天（當然，一天一包肯定早沒味了）

比如下午餓了也可以用它充飢

喜歡，早晨起來空腹喝一杯白開水清腸胃，稍隔幾分鐘再喝一杯蜂蜜檸檬水，有利便排毒的功效。不過檸檬不可放多，太酸會刺激腸胃，反而引起不適。晚上喝蜂蜜檸檬水。可以防止便秘，滋養面板，健康長壽。建議在飯後1.5-2小時後喝檸檬水。可以幫助消化，有減肥功效。

蜂蜜含有膠原蛋白、維生素及氨基酸等多種營養成分，檸檬含有豐富的維生素C。能夠幫助促進面板新陳代謝，防止和消除面板出現的色素沉澱，幫助美白。蜂蜜中含有的豐富的維生素E能夠幫助潤膚祛斑，保持面板彈性。美容護膚就要經常飲用檸檬蜂蜜水。

一、檸檬的營養價值

檸檬在日常生活中也比較常見，各大商場超市都可以買得到，一提到檸檬牙齒都快被酸掉了，要不是跟蜂蜜一起吃，單吃檸檬，打死我也不幹。

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，原產東南亞，現主要產地為美國、義大利、西班牙和希臘。主要為榨汁用，有時也用做烹飪調料，但基本不用作鮮食。檸檬由阿拉伯人帶往歐洲，古希臘、古羅馬的文獻中均無記載，15世紀時才在義大利熱那亞開始種植，1494年在亞速爾群島出現，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。它是壞血病的剋星。

檸檬有青檸檬和黃檸檬，很多人對檸檬的印象都是黃檸檬。檸檬含有豐富的維生素C和維生素A，維生素B1，維生素B2，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分。青檸是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品，這是女人們喜歡的東西。

檸檬之所以味道很酸，是因為檸檬裡面含有一種叫作檸檬酸的成分。如果用PH試紙測試檸檬酸的酸鹼性，pH值一般是在2左右。這麼酸的東西，要單獨吃是需要很大的勇氣啊！

二、蜂蜜的營養價值

蜂蜜大家也比較熟悉，比檸檬更親民的東西，從小到大都聽過，沒見過蜂蜜也肯定見過蜜蜂吧。蜂蜜的營養價值還是不錯的，對我們的身體有很多的好處。

蜂蜜具有很好的營養價值，尤其是對便秘的情況，能起到通便的作用。蜂蜜中含有很多的微量元素，其中有維生素A、 B1、B2、B6、維生素C、 D、K以及葉酸、生物素，少量的氨基酸、蛋白質等。這一類的營養成分，對於提高機體的免疫力，改善機體狀態，加強營養有很大的幫助。經常服用蜂蜜對於心臟病、高血壓、肺病、肝臟以及貧血、痢疾、神經系統疾病和胃腸道疾病，具有很好的輔助作用。外用方面可以治療燙傷，滋潤面板和防止凍傷。

三、蜂蜜檸檬水做法

蜂蜜檸檬水的做法其實很簡單，你要簡單粗暴也行，你要精緻的做也行，看個人的喜歡。我本人就喜歡簡單粗暴的做法，跟大家分享一下：第一，先準備好一個大點的杯子，二勺蜂蜜用溫水化開融化了；第二，檸檬拿刀一分為二，取其中一邊在一分為二，也就是拿一個檸檬的四分之一用手捏，將檸檬汁擠入杯子中，然後在加入溫水攪拌均勻即可。就這樣，一杯蜂蜜檸檬水就做好了，如果你覺得酸， 可以在加蜂蜜；如果你覺得不夠酸，你可以在擠檸檬水加入，口感根據個人的愛好進行調節。