可以給寶寶多喝溫開水，多吃水果，蔬菜。

每天順時針揉寶寶的小肚子，每次約5分鐘，每天揉2-3次。

也可以使用媽咪愛或乳酸菌等。最好是少吃藥，是藥三分毒。也不要用開塞露，會讓寶寶養成依賴性。

便秘確實是寶寶常見的問題，解決這個問題最主要的還是幫助寶寶養成良好的生活習慣，您不妨從以下幾個方面注意一下：

1、讓寶寶定時排便。給寶寶買一個可愛的便盆，每天早飯後可以讓寶寶蹲在上邊，不管能不能排便，有沒有便意，都讓他蹲一會兒，儘量養成每天按時排便的好習慣。

2、均衡攝入營養。寶寶的一日三餐和零食，多吃瓜果蔬菜，如果是脾胃虛弱的寶寶，少吃涼性食物，多給寶寶喝點溫水，可是適當多吃些粗纖維食物，有利於促進腸道蠕動。

3、採取一些方式幫寶寶排便。如果寶寶好幾天不排便，可以用棉籤沾點香油，刺激一下寶寶的肛門，幫助他排便，也可以用點小兒開塞露，但不建議常用。如果寶寶大便乾燥，或者排便時有疼痛感，可以適當地服用益生菌調理不過最好還是先看醫生。

4、做一些推拿按摩。寶寶排便困難，家長可以多做一些撫觸或者推拿按摩，幫助寶寶腸蠕動，常用的比如用手捋寶寶尾椎骨上五公分處，自上而下的幫寶寶捋一捋，或者按揉他的腹部，做I love you操，都能幫助寶寶排便。

寶寶便秘是很常見的事情，因為兒童的腸胃系統發育還不完善，所以拉臭臭對他們來說，其實是件比較痛苦的事情。推薦你幾種辦法：

1.幫寶寶多做腹部按摩，按照順時針方向，用手掌心接觸肚皮，兩個手掌來回輕輕按壓，幫助寶寶加快腸蠕動速度，方便排洩。

2.吃一些有助於消化的食物，比如西梅、火龍果等，但注意適量，吃多了可能會拉肚子。

3.多給寶寶喝水，尤其是在氣候乾燥的地方，不愛喝水的寶寶很容易便秘上火。

4.增加寶寶運動量，多帶寶寶去戶外或者遊樂場所玩耍，跟大人運動一個道理。

5.可以輔助吃一些兒童適用的益生菌，幫助消化。

幼兒便秘，如果病程持續時間不長，大多考慮生活方式或者飲食或者環境變化等因素引起。

考慮幼兒表達有些不一定全面，如果老說肚肚不舒服，建議還是當地醫院兒科檢查一下，排除是否有腸痙攣、腸套疊等情形。腸套疊一般是突發腹痛，不僅排不了便便，也放不了屁，疼痛程度比較劇烈！時間較長、間斷性的便秘，大多不考慮。如果是有些風寒感冒、或者不潔飲食導致腸蠕動功能紊亂，大多合併有所謂“肚肚不舒服”，如果剛好胃口受影響，進食進水少，可導致短期的便秘。此時，大多可以觀察，無須服藥，讓肚肚自行休息幾天都可以恢復正常。如果持續時間較長，時好時壞，經常戶外活動不注意衛生，進食未洗手等情況，注意排除是否合併有饒蟲病等，儘管現在發病率已經下降很多，但也需要注意排除。如果寶寶便秘合併有排便痛感，注意排除是否合併有肛裂，痔瘡。日久會影響胃口，甚至引起營養不良，影響腹肌及腸肌張力，從而導致便秘更加嚴重的惡性迴圈。長期便秘若合併身高發育較小，臨床需要排除甲狀腺亢功能低下，該病除了會便秘外，還會影響智力。如果寶寶便秘合併有多飲多尿，仍須注意排除是否有糖尿病，幼兒大多是1型糖尿病，喝水多有時不一定就是正常。不過也無須過度擔心，如果便秘時間小於兩週，臨床中大多是食量過少、食物過於精細、蔬菜水果少、飲水少、運動少、不良的排便習慣所引起！寶寶消化系統發育系統未完善，臨床一般不建議馬上吃瀉藥，實在想調理可以吃點山楂麥芽（忌山楂糖）！

一個持續專注於屁屁保養近11年的老司機，歡迎私信一起探討類似問題

我丫頭也是便秘，她小的時候只要吃香蕉幾分鐘就會拉粑粑，但是自從吃了3段奶粉後就開始便秘，換了很多奶粉都不管用，也試了很多方法還是一樣的便秘，因為便秘比較嚴重就去省婦幼看了一下，4月8日剛剛看的兒科消化科醫生，她給開了一種治便秘的藥，另外就是飲食調理。

1、吃治療便秘的藥。

2、母嬰店買膳食纖維吃。

3、多吃膳食纖維的蔬菜，我給她吃的韭菜，茄子，芹菜，香菇，洋蔥比較多。

4、多吃治便秘的水果，醫生首先推薦的獼猴桃，火龍果，梨，其次才是蘋果，香蕉。

希望可以幫到你！

昨天小臭媽回答過一個便秘的問題了，今天再稍做補充。

一、什麼是便秘？

排便過程痛苦，大便乾結粗硬，同時符合這兩點的，才叫做便秘。判斷便秘的核心並非“次數”，而是“困難”。有些人一天排便1-2次，有些人2-3天排便1次，都不意味著有問題。但如果排便次數少、便便量少並且乾結，就是需要注意的便秘現象了。看寶媽的描述，你的寶寶應該是便秘哦～

在想結果的時候，可以想想原因，更好對症下藥：

二、為何會便秘？

把精細澱粉食物換成粗糧。寶寶平時是不是主要吃大米呢？可以加入小米、糙米、燕麥、藜麥、蕎麥等等各種粗糧。越是精加工的食物，越容易導致便秘，而粗糧更好地保持了食物原有的高纖維狀態。

萬能的：多喝點兒水。寶寶如果不喜歡喝的話，可以透過少量多次、更換他喜歡的水杯、加點兒蜂蜜等方式讓寶寶多喝水。（插一嘴兒，一歲以下寶寶不可吃蜂蜜，會中毒！）

在平時的餵養中，記得避開容易便秘的食材，如香蕉、蘋果泥、乳酪等；可以多選擇利於排便的食材，如綠葉蔬菜、李子、梨子，等。（再插一嘴兒，香蕉給便秘寶寶吃，反而會加重他們腸胃的負擔；不同的食物形態，腸胃的接受度也不一樣，比如蘋果泥可能導致便秘加重，但是蘋果汁又可以緩解便秘，寶媽別給錯了哦～）

不要強迫寶寶排便。有些寶媽焦慮寶寶的便秘問題，想幫寶寶養成定時排便的習慣，強迫寶寶規律排便，這樣反而會讓寶寶產生牴觸情緒：當便意來的時候，默默把便便縮回去……這就得不償失了。所以寶媽們還是把心態放寬，相信寶寶哦～

三、便秘了怎麼辦？

運動。對寶Bora說，趴、爬、走、跑，都是運動，能夠促進腸胃的蠕動。2歲半的寶寶可以嘗試的運動太多了，可以透過帶到戶外或遊樂場、進行親子游戲、和其他小朋友一起玩等方式鼓勵寶寶多運動，不要總抱著啦～

按摩。可以沿著肚臍周圍順時針按摩（反過來，如果寶寶拉肚子的話，可以逆時針按摩。）也可以在肚臍下三個指頭寬、稍稍偏左邊的位置，邊摸邊找到一塊硬硬的地方，這裡就是寶寶最後一段大腸所在，會感覺到硬就是因為乾燥的便便堆積在這裡。找到之後，緩緩的按揉三分鐘左右。

喝果汁。新鮮果汁會刺激寶寶排便。（是新鮮果汁，不是超市賣的果汁飲料；少量就好啦，對寶Bora說，最好的液體補充還是喝水，果汁喝多了可能就不願意喝白開水了。）效果比較好的有西梅汁、桃子汁、梨汁、蘋果汁。買不到西梅的話，也可以買做好的西梅泥（某寶某東都有），放家裡備用。（如果寶寶有便秘的習慣，可以每天喂點兒西梅泥，很多寶寶的效果都立竿見影。）

藉助外力。如用開塞露、肥皂條，棉籤蘸凡士林等方法，不建議經常使用。因為常用的話會讓寶寶產生依賴性，缺乏足夠的腸蠕動力。越拉不出來越幫他，越幫他越拉不出來，形成惡性迴圈。除非寶寶已經很努力了，但還是沒有辦法拉出來，不然還是再觀察或者嘗試以上辦法。另外，還有更頑固的便秘問題，任何措施都無效的話，建議看醫生，上瀉藥>_<

我發現媽媽們都一樣，孩子拉肚子會去看醫生，便秘一般就不會去，我也犯過同樣的錯誤，也給孩子用過開塞露，現在六歲了，腸胃依然不好，經常說肚子不舒服，你家好幾天不拉一次更嚴重一點，我建議你：

一，去看醫生，他們經驗豐富。

二，現在醫生會建議吃益生菌，我也建議。對於便秘的孩子真的需要調理，我的切身體會，我家現在六歲才來調理，我覺得太晚了，想想她以前受的罪我就很自責。

三，飲食調整。多吃蔬菜水果，便秘期間可以試試香蕉，火龍果，天山雪蓮。我覺得香蕉作用不大，天山雪蓮很有效，因人而異吧。

四，保證孩子的運動量，最好是戶外運動，注意補充水份哦!

我來回答一下這個問題。

排便是個複雜的生理過程，糞便一般集存於降結腸至乙狀結腸中，當集結到一定程度，結腸便以集團性蠕動波的方式，強烈而快速的將糞便推入直腸。這種集團性的蠕動波是引起排便的主要動力，他每天發生三到四次，多在清晨起床或進餐後發生。

結腸的蠕動常常是由於胃_結腸反射引起，所以排便常發生於進餐後，食物從消化吸收到形成大便，並排出體外一般需要一到三天，按照這個生理規律來說，三天以上無大便才考慮為便秘。

和大人想比，小朋友的腸道相對較長，腸蠕動較弱，而且小朋友攝入食物比較精細，食物殘渣與腸道接觸時間較長，停留時間更久，水分被反覆吸收，所以糞便質地較硬，容易發生便秘。

所以你的問題中說你家寶寶好幾天才大便一次，所以要問一句具體是幾天呢？

便秘呢，大概分成兩種一種呢，是大便乾結，性狀如羊糞。另外一種呢是大便不幹，但是非常非常難下。從中醫角度上講一種是虛，一種是實。

所以在用手法操作的時候要有補瀉的區別。

小兒推拿在調理脾胃疾病上具有很好的療效。

寶寶便秘表現出排便困難，大便乾結，排便時小臉漲得紅紅的，有時候太用力還有可能造成肛門撕裂，對於寶Bora說太痛苦了，所以要儘早想辦法也幫助寶寶改善。

第一，口服益生菌

益生菌能夠促進寶寶消化，幫助寶寶的腸胃蠕動，腸胃蠕動後，食物消化快，就會改善寶寶便秘的情況。但是，服用益生菌要注意不要養成依賴，當寶寶稍有好轉就可以停用，多用其他方法治療。

第二，多喝開水

多喝水能夠促進食物的消化分解。有利於體內消化系統的迴圈。

第三，改善飲食，多吃水果和蔬菜

水果中含有很多的營養、水分和粗纖維，有助於消化，所以要多吃水果和蔬菜。營養均衡，粗細搭配。

第四，進行腹部按摩

可以給寶寶做做腹部的按摩，促進腸蠕動，助消化。按摩前將手搓熱，掌心輕輕放在寶寶肚臍上，順時針按摩。如果是冬天，注意在按摩時給寶寶蓋好小被子，以免著涼。

第五，多運動

運動不僅能夠提升寶寶體質和抵抗力，增強體格，少生病。還有助於消化，加快體內血液迴圈。

在飲食上調節一下，吃地瓜或者菠菜。便秘嚴重做大米粥時放一小把黑豆（大人便秘一次就見效切記是傳統的黑豆不是綠皮的那種。）

建議：

1 多給孩子吃新鮮的蔬菜或水果；

2 可以用紅棗去核心後沖水飲用，可以潤腸通便。

3 如果肚子嚴重不舒服，應該及時就醫治療。

希望這回答能幫助到您。

平時飲食適當多吃水果蔬菜，適當吃些粗糧，多吃些流質的食物，比如粥類；；勤補水，每天多次按摩肚子；可以適當吃些益生菌。

第一種辦法是：順時針柔肚子，每次5分鐘，可以一天多柔幾次，多喝水，多吃水果青菜，吃點粗糧，加大運動量！火龍果、香蕉、紅薯，玉米，都是利便的

第二種辦法：偏方很管用，用大米和胡蘿蔔一起熬粥，堅持給喝喝一個星期會有所改善。如果寶寶一直都便秘的話，就堅持一段時間。照顧孩子不要怕麻煩奧

第三種：這樣還是沒用的話，建議寶媽去醫院開點乳果膠，那個是利便的。寶寶不會吸收便便，對身體也沒影響。

這樣還是不行的話，去醫院看看吧，看你的描述，持續了好久了已經，去醫院拍片子看看，是不是腸炎，醫生開點藥，就好可了

您家孩子便秘的話，竟有可能是因為您家的伙食太好的緣故哦。是不是寶寶吃肉多而不吃蔬菜水果？

我家寶寶也發生過便秘。不過這跟伙食無關，因為她那時還小，還在吃奶。孩子在吃奶的時候，是極為容易得便秘的。

當時，我發現寶寶好幾天沒有排大便了，心裡著急，可又不知道什麼辦法好。網上問了下，說是對寶寶的小肚子進行按摩。但是我試過發現並無效果。

沒辦法，只好帶著寶寶去看醫生。醫生給開了幾瓶“開塞露”。回去後用了一下，果然有用。

不過我覺得這個終歸是治標不治本。所以，在以後的日子裡，便有刻意給寶寶進食一些菜湯果汁之類的食物。果汁非常容易做，就是用勺子在切開的蘋果上輕輕刮下一層，嚴格來說應該叫“果泥”吧？

我覺得，如果您孩子得了便秘，最先考慮的是問醫生，畢竟人家才是專業的，他們的意見更值得參考。

平時還要多多注意飲食均衡，蔬菜水果不要少。特別是香蕉，我覺得是很有效的。不過這個要提前，如果等到便秘發生了再吃的話顯然是來不及了。