喝酒並不能解壓。喝醉的那一刻你可能會覺得壓力減輕了，但是酒醒後壓力並沒有減輕，要學會減壓。緩解壓力的方法：

勤做深呼吸，當感覺壓力來襲時，休息片刻，呼吸一下新鮮空氣，可以使你放鬆大腦，防止壓力情緒的形成。出去K個歌，生活在都市生活，人多多少少有壓力，心情不好的時候不要幹悶著，可以出去和朋友K個歌，將內心的不開心傷心難過都可以說出來，若悄悄放在心裡容易抑鬱。多運動鍛鍊，運動能有效地增強機體各器官、系統的功能，且能促進腦細胞代謝，使大腦功能得以充分發揮，提高工作效率，延緩大腦衰老。當感覺壓力大是，可每天下班後安排一個小時進行運動鍛鍊，放鬆身心，增強體質。喝酒的危害：血液中的乙醇濃度達到0.05%時，酒精的作用開始顯露，出現興奮和欣快感；當血中乙醇濃度達到0.1%時，人就會失去自制能力。如達到0.2%時，人已到了酩酊大醉的地步；達到0.4%時，人就可失去知覺，昏迷不醒，甚至有生命危險。酒精對人的損害，最重要的是中樞神經系統。它使神經系統從興奮到高度的抑制，嚴重地破壞神經系統的正常功能。過量的飲酒還會損害肝臟，慢性酒精中毒則可導致酒精性肝硬化。慢性酒精中毒，對身體有多方面的損害。可導致多發性神經炎、心肌病變、腦病變、造血功能障礙、胰腺炎、胃炎和潰瘍病等，還可使高血壓病的發病率升高。長期大量飲酒，還危及生殖細胞，導致後代智力低下，且常飲酒的人喉癌及消化道癌發病率明顯增加。

所謂一醉解千愁，但是醒來後發現壓力依然還是有的，所以要學會減輕壓力，學會自我調節，生活的壓力處處都是，要學會面對，緩解壓力的方式不止是喝酒，還有運動，它們的共同點都是分散你的注意力，緩解壓力，所以，有壓力，就要知道壓力的根源在哪裡，才能有效的緩解！

我覺得可以，借酒消愁，酒不醉人，人自醉。我也喜歡喝點小酒，雖然量不大，可每當工作上有點壓力和逢年過節右點高興事時都會喝點，有時閒著沒事也會來點，在東北20多年，認識了不少好友，也經常在一起小聚，聚餐就會喝點。人在江湖走 哪能不喝酒！

飲酒不醉最為高，微醺狀態醉逍遙酒有酒精度，人有拿捏度，凡事都得講度不能過度，控制好分寸拿捏好度，喝酒就是一件美好的事，過度了就是一件敗興失德的壞事常言道:小酒怡情，大酒傷身，縱酒要命人生路漫漫，且飲且珍惜吧

有調查顯示藉助白酒有一定的消除煩惱的作用，但是過量的飲酒對身體不好，這裡推薦一款健康成分多多產品，洋河的夢之藍系列！

我是個愛喝酒的人，雖然說和不多，沒事時晚上都會喝點，透過這幾年的經驗可以給出一點我的看法。

首先要說的是喝酒能不能釋放壓力，那就要看你在哪喝，和誰喝。其次是你是一個什麼性格的人。如果你是內向的性格，不喜歡嘈雜的環境，那麼你可以試著聯絡一到兩個朋友或者信得過的長輩，找個清淨點的地方，喝點小酒，聊聊自己的近況，透過自己的傾訴和他們的疏導來緩解自己的壓力。如果你的性格比較外向喜歡熱鬧，當遇到了不如意需要釋放一下，那麼你可以約三五好友吃吃飯、唱唱歌、喝點酒吹吹牛什麼的是不錯的緩解壓力的方法。其實緩解壓力是一個自我調節的過程，只要不鑽牛角尖透過簡單的釋放和一段時間的調節都會好起來。反之，你喝再多的酒 ，等酒醒了更難受。

友情提醒喝酒要適量，小飲怡情過量傷身！

我認為能不能，這要看分什麼人。

一個有酒德的人，他們能；一個喝了酒，自制能力差的人，他們不能。

我個人認為這並不是解壓的好辦法，抽菸喝酒只是麻痺自己的方法，醒酒之後還會非常難受，並且還傷身體！

生活中每個人都會有壓力，也許每個人釋放壓力的方法不同，那麼我就聊一聊我的解壓方法，之前我認為抽菸喝酒會幫助我解壓，但是嘗試了幾次之後，我發現這種方法並適合我，比如喝酒之後會嚴重影響我的大腦運轉和對事情的判斷，並且隨之出現的還有頭暈、嘔吐！所以我不建議用這種方法解壓！

現在的我在生活遇到壓力，需要解壓的時候我會選擇去跑步，或者去健身房鍛鍊，出一身汗，然後洗一個熱水澡，再睡一個好覺，我認為這種解壓方法既能讓我得到好的身體又能讓我得稻好的休息！第二種方法就是去看一場電影，然後再美美的飽餐一頓，讓自己暫時忘卻一切煩惱，然後第二天精神飽滿的上班！

也許我的方法並不適用於每一個人，但是我真心的希望人在遇到壓力需要釋放的時候能夠選擇正確的解壓方式！

小酒怡情，大酒傷身，壓力來自心裡，只有自己從心裡調節自己，才是更好的解決方法！不過和三五知己一起喝酒也是緩解壓力的一種方式！

壓力太大喝酒可以嗎

1、壓力太大不要透過喝酒來減壓。當很多人面對壓力時,經常會去選擇一種自認為合理的減壓方式來緩解或者釋放這種壓力,如抽菸、喝酒、吃東西等,這是特別容易損害身體健康的。

2、其實分析這些減壓方式來看,可以分為正面減壓方式和負面減壓方式。正面的減壓方式不傷害身體,又能讓心理放鬆,達到舒緩身心的效果,比如跑跑步、聽聽音樂、閉目養神、多和朋友家人溝通等,這些大都是積極向上的方式,對放鬆心情也是很有作用的。而負面減壓方式如果不及時調整,久而久之養成習慣會對自身對其他人造成很嚴重的影響。就拿上文所說的喝酒減壓來說,經常透過喝酒釋放壓力會對身體造成危害,所以飲酒要適量,要有意識的進行控制。

壓力太大喝酒可以嗎

心理壓力過大有哪些常見表現

1、頭痛:很多白領都患有偏頭疼,其主要的根源就是由於壓力過大過於緊張所導致,

2、失眠:過大的壓力極有可能會引起失眠問題,並且隨著壓力的加重失眠也會隨之加重。

3、好忘事:長期壓力大會改變大腦神經細胞結構,損害記憶。

4、電腦狂暴症:在電腦發生故障後,會產生嚴重的焦躁不安的情緒,並將怒火發洩到電腦上的症狀,在白領中大有人在。

5、抑鬱症:由於工作上壓力大,生活上壓力大,造成失眠,抑鬱症等精神類的疾病,抑鬱症就是白領男人常常患有的一種精神疾病。

6、強迫症:過於追求完美、長期機械工作、壓力過大令都市人強迫症發病率不斷升高

7、感冒:壓力也會導致你的免疫系統下降,外界的一些病毒以及病菌就很容易侵入體內,從而引發呼吸道疾病。

8、頸、肩部痠痛:運動少、壓力沉重令肌肉緊張,血氣執行差,肌肉毛細血管形成淤血所致。

9、眼睛疲勞:戴度數不合適的眼鏡或隱形眼鏡、壓力太重、電腦畫面與辦公室亮度差別太大。

10、慢性腹瀉:壓力是導致腹瀉的重要原因。

11、眼皮跳:如果長期處理比較細緻的工作,就容易出現這種問題。用眼較多的人每20分鐘應觀賞一下窗外景色,也可以閉目休息,症狀就會消退。

12、內分泌失調:知識女性對事物的心理感受比較細膩,精神壓力大,造成內分泌紊亂,進而出現卵巢早衰。

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怎樣緩解壓力

1、常聽音樂,改變心情

想要儘快的遠離自己的壓力,您在生活中就要注意自己的健康生活。音樂是人類最好的朋友,人們創造了它,就是為人服務的,如果感覺壓力很大的時候,不妨多聽聽音樂,音樂可以帶走一些抑鬱和不快樂,當你融入到音樂的時候,就可以暫時忘掉煩惱,讓自己的心情變得舒緩下來,其實去唱歌也是一種好的方式,唱也是聽,而且,專注唱歌和聽歌,煩惱就會忘記,壓力也就釋放了。

2、好的環境釋放壓力

適當的釋放自己的壓力也是很重要的,您在生活中就要學會適當的減壓方式。人是環境的產物,好的環境會讓人心情愉悅,有上進心,彼此幫助,彼此欣賞,有激情有活力,相反,不好的環境,明爭暗鬥的環境,爾虞我詐,沉悶、壓抑的環境會讓人感覺壓力很大,心情也不愉悅,所以,即使白天上班脫離不了職場,業餘時間也要找一個積極快樂的環境,讓自己的身心得到放鬆。

3、參加運動

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進行一些體育運動的鍛鍊,也是一種排解壓力的措施,你在生活中就要注意適當的選擇。不少心理專家指出,耗氧運動在改變不良情緒等方面,比服用任何藥物效果都好。人在心情不佳的時候可以用運動來排解,可以出去跑步,可以游泳,還可以騎腳踏車,在運動的時候,不良的情緒會隨著汗一起排出。

4、愛好更廣泛

培養中自己的興趣和愛好,也是一種緩解職場壓力的措施,這樣也會緩解自己的緊張情緒。職場中人千萬不要只會幹老闆教給你的工作,平時要多一點業餘愛好,當你心情不好的時候,這些愛好就是你的幫手,比如你會拉小提琴,心情不好的時候,就用的琴聲送走你的煩惱,比如你很喜歡讀書,那心情不好的時候就找一本你最喜歡的書來讀,也可以幫助呢解除煩惱的情緒。