是說我吧。我常常想念我的母親，雖然還在，但是因為和父親的關係不好，我想時就去看看，幫母親乾點活，比如洗澡洗衣服做按摩，哪些藥需要買，母親聽不清，無法交流就傾聽，母親81了哮喘嚴重，雖然家裡有吸氧機還可做霧化，但是依然很痛苦，我去一次，回來心情就不好，難過，我不想母親受痛苦。哎沒辦法。

從你的標題中應該看出，你所瘋狂想念的那個是，並不是你今生的伴侶。

愛一個人有很多種方法，默默的祝福也是也是一種愛，張愛玲曾經說過這樣一句話，“我愛你，為了你的幸福，我願意放棄一切，包括你。”

你若真的愛她就不要去打擾她的生活，衝動是魔鬼，或許你無心的出現會對她現在的生活造成很大的影響，這應該不是你想看到的。

這個時候你可以找朋友喝喝酒聊聊天，打打球，轉移你的注意力，這樣你就會平復那種內心瘋狂的想法了。

愛情往往，來的毫無徵兆，當你還沒有反應過來的時候，你就發現，你已經開始不由自主的思念對方了，思念的過程剛開始是幸福的，但當看不到希望，看不到結果的時候，思念就慢慢變成一種痛。

寫詩，記日記，記錄自己的心，將來好一起帶進棺材。我也不告訴對方我想他到相思成災。愛是相互的，當你想他而對方不在乎時。你的愛就成了打擾。如其沒自我的愛，不如關上心門，愛在心中就行。為你我可以走99步，但那一步我留給自己的尊嚴。所以相思到糾心之痛時，我就將心記錄下來，寫進相思裡。給自己療傷用。

當你瘋狂想念一個人的時候有什麼辦法平靜自己的內心？

當我瘋狂想念一個人的時候，我就關上房門蒙上被子睡覺，輕輕流淚，靜靜想，想他的樣子，想他的笑，想他的好。再開啟音樂，聽我們一起聽過唱過的歌。

或者提筆寫盡思念，抒發情感，或寫回憶過去的滴滴點點，把對他的思念傾盡筆端，一篇又一篇……

再就是用忙碌填充空閒，讓忙碌來折磨自己忘記一切，把自己逼迫的似陀螺一般，瘋狂的讓自己轉個不停，想著哭，哭著幹，累了就可以睡著了。睡著了，就什麼都不想了。

再者就是用酒精麻醉，喝到吐，喝到哭，喝到人事不醒，喝到糊里糊塗……

或許這個問題我來回答正合適吧！

我跟她因為種種原因最終只能選擇分開，思念成了家常便飯，常常讓我失魂落魄，猶如行屍走肉般徘徊於天地間！

當然經常這樣迷失自我肯定是不行的，因此，我選擇做自己喜歡做的事，儘量讓自己的大腦處於執行之中！

比如，我會去市圖書館去看書，那裡安靜，完全可以讓我浸泡在知識的海洋之中，我尤其喜歡看詩歌，那種語言運用的美會讓我全身心的投入其中，有時候甚至會讓我看到讓我化思念為奮鬥的詩詞！

晚上睡覺時或許早上醒來時，人的大腦情緒容易波動，最喜歡胡思亂想！因此，晚上睡覺前，我會聽歌，聽一些快樂的歌，絕對不能聽憂傷的歌！放空自己，要相信自己和她都會有個更好的未來！

早上睡不著了，我就起來，我會寫毛筆字，讓自己更加精彩！

時間久了，你會發現，思念依然會思念，但是，這時，你的思念是美好的！

你是帶著微笑和自信的！

思念有時候會讓你變得更加美好！

讓自己變得更好更有自信，從靈魂到肉體，然後再去見那個瘋狂想念的人，讓自己的美麗、氣質、談吐、見識把他（她）深深的吸引。

我覺得一就是:忙碌，讓自己忙碌起來，忙到昏天暗地，倒頭就睡，那樣你就沒時間想念了，久了，就會好一點。

二就是約幾個好朋友，出去旅遊，畢竟身邊有朋友陪著不至於無聊，也不會胡思亂想，說不定到了某處看到某個風景某個黃昏，或者路上陌生人的一句話，你就會豁然開朗呢。見識大了，心也就開闊了對吧。

三就是認識新的人，有新鮮感，說不準你就不想之前的了呢

四就是交給時間，等讓自己想明白，等自己覺悟，當然這個過程會很痛苦，會有一段很長時間的自我治癒

還有就是多想那個人的缺點，不好之處，這樣逼著刺激自己去忘掉過去，重新開始……

不管怎樣，生活都要往前過的，負重前行只會讓自己更累，何不灑脫點，忘掉一些不好的人活著事，讓自己輕鬆點呢。對吧。畢竟你的人生裡還有很多更重要的事情做，又不是隻有他……所以，向前看！

家庭多幸福心裡也會有個他！就像崇拜哪個明星，就像看到哪個美女！莫說你是平民百姓，就是皇上也不是想娶就娶誰！我很喜歡一個人，喜歡他的沉穩，喜歡他的睿智，喜歡他的乾淨（從裡到外的乾淨，沒有歪心眼兒），我喜歡到不應該從他家門前走，繞遠也要從他門前過，只是想有個偶遇！也會利用三十六計裡的圍魏救趙，請他要好的朋友要他做陪！也就是說，創造一切機會和他合理的聚會！避免單獨相見，從不說些曖昧的話，把握好度！我明白每個人都有缺點，遠遠的接觸，他永遠都是男神，每個人都經不起近距離與歲月的摩擦！想想更美好！太近了會引火燒身！因為你已經不是你，你是人妻，你是人母，你是人兒媳婦，你是人女兒！你不能回報父母多少，你儘可能的讓他們安心！在者又有多少反面教材讓我們深思，痛悟！所以我的思想安了剎車片！祝所有的朋友行於情止於理！讓那個男神那個女神只活在心裡！

求而不得才會瘋狂想念一個人，而瘋狂的想念會讓人寢食難安、痛苦絕望，甚至沒有活下去的勇氣。如何排解這種痛苦，讓自己平靜下來呢？

1、想念是一種情緒，而瘋狂是一種狀態。任何情緒都需要發洩。可以大喊大叫、可以傷心哭泣、可以找人傾訴，總之就是不要壓抑，不要自己憋在心裡。因為長期的發洩不出去的負面情緒會損害身體健康，轉化成心因性疾病。

2、適度的移情。移情就是把自己的感情轉移到別處，移情的物件可以是另一個人，可以是一種運動，也可以一種愛好。比如有意識的多交新的朋友、強迫自己去健身、和幾個要好的朋友來一趟短期旅行、或者看看書、追追劇，總之就是別讓自己一個人閒著，把精力找個事情消耗掉。

3、交給時間。要知道，時間是忘掉一個人，化解痛苦的最好方式。想念是一種正常的情緒，不要給自己壓力，不要焦慮，因為往往是越想忘記一個人就越難忘記。能做的就是堅持熬過最開始的幾個月，過了一年兩年，再回頭看看自己曾經的痛苦、絕望，想念，也許只是個笑話。

4、如果經過了1年到1.5年的時間，以上的方法都不行，那麼就需要尋求心理醫生的幫助了。因為最多經過一年半的時間，如果還是陷在一種情緒裡出不來，就會引起抑鬱等心理問題了，也說明自我調節的能力是不強的，那麼不要逼自己，人應該懂得示弱，適時地尋求外界的幫助，而透過專業的心理諮詢決絕問題是比較適合的選擇。