有一種氣質渾然天成的，另一種是經後天培養的。女性怎樣才能讓人乍一看就感覺有內涵有氣質的呢？首先要提高品位，品位決定氣質；讀書是基本:女性要多讀一些靈秀的詩；多聽高雅音樂；讀精美的雜誌；看優秀著作等。另外，要自信，善良，微笑，進取，誠實，謙恭，禮貌，興趣，睿智，寬容。做到寵辱不驚，泰然處之，安然待之。女性的品位來自內心的高貴品質，能夠做到以上那妳一定是一位高雅不俗的莊重的散發著靈魂的氣質女人。謝謝！

日常會被人誇氣質好，就斗膽說幾句個人想法。

1、第一印象是很重要的，甚至於是第一眼。

人首先都是視覺動物，

我相信大多數人第一眼不可能就做到透過現象看本質，

所以容貌、身材、儀態是提升印象好感度的最基本三個點。

如果天生容顏精緻秀麗，

第一眼就會給人視覺的衝擊力，

讓人不由自主的將關注點集中在容貌之上，

相對應的，如果你有某一點較為突出，

會使人在短時間內集中於你突出之處且印象深刻。

①對於容貌，

除了天生麗質，

現在的我們可以透過更換髮型、

化妝來揚長避短，

再輔以得體的服飾搭配，

會使人的觀感迅速得到提升。

而現代的醫美手段也可以適當輔助，

但這一點需要慎重考慮，

衡量自身能力、需求輕重、對於後果接受能力等方面。

②對於身材，

可以透過平時良好的生活和運動習慣來訓練。

比如均衡飲食，

控制每日熱量合理攝入；

培養健身習慣，

透過減脂和針對需求部位增肌來塑造好身材；

瞭解自身身材優缺點，

選擇剪裁合適，

可以揚長避短的款式，

打造好身材的視覺觀感。

舞蹈、瑜伽、健身是一個比較迅速訓練方式，

長時間保持這些習慣的人普遍四肢纖細修長，

整個人挺拔如青松翠竹，

非常有精氣神和活力。

除此之外，

茶藝、花藝、調香制香等，

儀式感強、需要靜心的活動，

因為對儀態有嚴格要求，

所以在培養氣質方面也會有提升幫助。

2、人與人相處並不僅僅只能看外在，

金玉其外敗絮其中的人同樣會使人很快失去好感，

給人氣質好之感之人，

一定也是個言之有物談吐不俗之人。

而有一句話是至理名言，

腹有詩書氣自華，

誠然，

現在有一句毒雞湯傳播度很廣

“沒有人想透過你不美麗的外表去了解你有趣的靈魂。”

這句話有一定道理，

但美麗的外表終究是短暫的，

有趣的靈魂才是更為恆久的東西。

多讀書，讀好書，明事理。

讀書這件事對於你外在表現的氣質來說並不會有太大的提升，

如果你指望著讀書就迅速成為一個氣質不凡之人，

你還不如去報一個空乘培訓班，

集中訓練儀態，

氣質提升迅速肉眼可見。

與人交往相處之中不會讓對方感到麻煩或難堪，

待人禮貌謙和等等

這些都是讀書可以教會我們的。

總得來說，

不死讀書，

成為一個情商高的人，

也是一個提升個人氣質的路線。

不過想行之有效

需得較之1有更高的悟性，

行事更加自律。

手機打字不便，暫擬如此。

感謝觀看。

不要臉的附他拍一張。

一看就是很有氣質和涵養的，一是天生麗質，打孃胎裡就帶出來的，還有一個就是後天的培養。這個跟家庭的教育是分不開的。

如果氣質和內涵有培訓班的話，那它的收費一定是天價。這是男男女女有錢都買不來的。有這種秉性的人，其實就是一種舒服，一種讓人看了一眼就不會忘記的。

女人天生就有氣質，不是學來的！無論年輕年老都要優雅的活著！注重自己的衣表，更要注重女人的修養和善良！內涵也是女人的素質，有品味的女人具佳漂亮！

讀書和旅行啊，難道還有其他不二法門，讀文史哲藝，不是言情小說，不是韓劇類似的東西。但是我覺得外表挺重要的，需要合適的體重和化淡妝。

氣質源於自信，接受自己的不完美，並且善於發揮自己的優勢。經濟獨立也是自信的基礎。不差的外貌，有品味的著裝，舉止端莊穩重，言談深淺有度。

氣質包含著一個人讀過的書，走過的路，經過的事，它以人的外表為媒介，傳達給其他人的是一種感覺。讓人覺得舒服，悅目，美好！

謝邀請。女性的真正氣質來之於內涵修養，內在的修練。與外貌沒有直接關係，漂亮僅僅只是外表。30年前大學裡女教師那才叫氣質女性，雖不開口懂得肢體語言，微笑面對。想成為有氣質女性，必須自律，自強，自尊自愛，保持堅定信念，有點文化素質，不會犯低階錯誤。

有些女子一眼就讓人有氣質高雅玉質蘭心之感，是因為她們樂觀自信，親切隨和；為人處事落落大方，不卑不亢.一位有氣質涵養的女子必定是“琴棋書畫常做伴，詩詞歌賦不離口”。

北宋大詞人蘇軾《和董傳留別》詩中寫到“腹有詩書氣自華”及《老子》第十五章寫到“胸藏文墨虛若谷”等均闡明一個道理：女子手不釋卷，曲不離口，勤於耕讀，胸中有學問，精神氣質自然提升一個檔次非比尋常。

歷史上四大美女“環肥燕瘦”“沉魚落雁”只是視覺感官美的衝擊，也就是外在美。經歲月磨礪最終會“香消玉殞，人老珠黃”。不耐受，不永駐。

而內在的修養和內涵歷久彌堅，經歲月沉澱越發底蘊深厚雅緻逼人，這隻有棋琴書畫詩詞歌賦的澆灌之功。

品味決定氣質。所謂“近朱者赤近墨者黑”說的就是這個道理。

一位琴藝精湛的女子，她的舉手投足，衣著打扮，言語聲調一定給人氣質高雅，詩意盎然之感。

一位棋藝高超的女子，必定渾身散發書香文藝氣質，胸無纖塵，瞭然世外清新雅緻。纖纖素手紅袖添香黑白對弈難道不是一幅絕美畫卷嗎。

一位擅長書法的女子，必定“終生為書，滿身詩意”。優雅氣質是恆持墨韻浸潤丹青滋養而成的。練習書法能洗練女子超凡脫俗的“寧”和“靜”，鑄就安然若素的靜好之美，高雅氣質油然而生。

一位擅長丹青的女子，她的一顰一笑均展露非凡迷人氣質。她專情作畫的纖姿媚影的魅力定會永不褪色。

一位女子身染詩詞歌賦雅趣在窗明几淨清香瀰漫的環境下展卷沉思，吟詩作賦，“紙上春風蘸墨開”是何等的氣度情操。

俗話說得好：“冰凍三尺非一日之寒”“臺上十分鐘，臺下十年功”；一位氣質高雅詩卷味十足的女子不是一朝一夕養成的。必定出自書香門第自小與高雅志趣為友至交而成的。

故而，一位女子要想氣質高雅，詩意盎然，一定要終生與琴棋書畫詩詞歌賦為伴，不輟不棄。