這話說的有點嚴重了，不是每個程式設計師都是禿頂，但是程式設計師由於經常加班，動腦過度會引發脫髮這是很正常的事情，脫髮多不代表就是禿頭，程式設計師算是一種比較特殊的工種，高度的腦力勞動者。

1.工作時間百分九十對著電腦，一般來講程式設計師眼神都比較呆滯，不是神經問題，眼睛一直盯著電腦對於眼睛是一個相當大的刺激，造成很多程式設計師離開電腦就顯得無精打采，典型的職業病。

2.程式設計師頸椎都有存在問題，還是長期保持一個動作造成，經常做做拔罐對於緩解程式設計師疲勞是有好處的，流行著一種說法，程式設計師孩子大部分都是閨女，不知道有什麼科學依據。

3.程式設計師的社交圈普遍比較窄，這也是很多程式設計師呆不下去的原因，大部分程式設計師都有宅男傾向，喜歡呆在家裡休息或者打打遊戲等，別看程式設計師平時不怎麼愛說話，但是一旦開啟話匣子又會滔滔不絕，估計這就是傳說中的悶騷

隨著軟體行業的發展，程式設計師這個行業越來越被大家所熟知，沒有多少神秘，就是一群超強付出的腦力勞動者。

為什麼程式設計師都是禿頭，對於這句話，

我~~~反~~~對~~~

我~~~反~~~對~~~

我~~~反~~~對~~~

以後有人說這句話，就讓他看看雷軍、王小川、扎克伯格、周鴻禕等人！

說實在話，我從事了十六年的程式設計工作，也接觸不少的行業和使用者，應該說，程式設計師有禿頭的，但是沒大家說的那麼嚴重，反而白頭髮比較多，包括我自己啦。

程式設計師禿頭的原因大概就這麼幾個吧；

程式設計師平時用腦比較多，要思考演算法、找BUG等，經常眼睛盯著螢幕好長時間，造成神經細胞的疲勞，如果神經細胞得到充足的休息，漸漸的就會長出白髮，甚至掉頭髮。

因為程式設計師平時的工作經常需要加班，有時甚至要通宵熬夜，整體上是休息不足的一個群體，加上他們平時生活都比較樸素，對飲食方面要求不高，不時抽菸什麼的，明顯保養不足。

程式設計師可能日常生活中主要是和機器打交道，和人打交道倒是不多，比較喜歡打遊戲，缺乏鍛鍊，時間長了，身體或多或少有些毛病，比如肩周炎、頸椎炎甚至椎間盤突出等。

每個群體都有一些禿頭的人，好像演員、醫生、運動員、企業家、主持人、歌手等都有一些禿頭的人，不要動不動就把禿頭等同於程式設計師好吧。

頭髮多的，可能是優秀的程式設計師

但頭髮少的，更有可能是年入百萬的技術大神！

對於程式設計師來說

禿頂是一種生理上的褒獎

那是恪盡職守認真工作的具象表現

人生中最常見的莫過於那些很不受你歡迎的不速之客，和那些讓你本來很完美的人生中的一些意外，很討厭，但是你趕不走它，就比如突然就脫髮了……如今，我們說起程式猿第一個想起的就是脫髮了。小編的一個程式猿朋友也和小編說，在IT界流傳著這樣的一個傳說：一個程式設計師一生能寫的程式行數是有限的，寫一行程式碼就會掉一根頭髮，直到青絲落盡，就是這個程式設計師隱退江湖的時候。

在IT體系內，程式設計師的“種類”繁多，他們分佈在各個研發中心內，但據瞭解一樣的都是際線可是一去不復返的。而且目前90後掉髮的兇猛程度隱隱有趕超80後的趨勢，什麼脫單發胖已然不是他們最擔心的問題，脫髮才是!

坊間有言：一入IT深似海，從此髮型是路人。

網路上更有將中高階工程師與頭髮的多少進行匹配。

在人們的印象中，科學家和程式設計師確實是更容易脫髮的人群，我們都知道熬夜加班是程式設計師的常識，頭髮的生長是和激素調節非常密切的一件事情，而熬夜和不規律的作息最容易破壞內分泌的平衡，短期內導致脫髮，長期下來則會出現更大的病患。因此，程式設計師的頭髮要掉得更快。

程式設計師要長時間的進行腦力勞動，承受的精神壓力非常大，在腦力勞動中，大腦需要大量的氧氣和能源消耗，面板、毛髮這類的血液供給就會減弱，頭髮長期在這樣環境中生長，會導致生長週期不穩定，頻繁出現休止期脫髮。這種活動還有個副作用，就是會促進雄激素的分泌，大腦長期處於緊張、高度注意力集中的狀態時，需要雄激素來維持這樣的狀態，而雄激素升高對於脫髮自然是有很大的影響。人在精神壓力的環境下，內分泌系統和免疫系統都可能受到一定程度的調節障礙，引發脫髮。

病從口入，何況是頭髮的問題，程式設計師吃飯不講究，比如經常吃泡麵這類速成品的人，還容易缺乏蛋白質，而人體的能量代謝需要大量的維生素B組，血液輸氧則需要充足的鐵元素，一般程式設計師最缺乏這兩類東西，更是雪上加霜！

哈佛大學就曾經有一個非正式的研究，結果顯示已婚男子的體內雄激素明顯低於未婚，雄激素是雄性脫髮的一個重要影響因素，而大多數程式設計師因為工作問題，都處於單身狀態，有很多年齡比較大的程式設計師仍未結婚，所以會有所影響。

有發植才有顏值，種植更健康！

脫髮對於程式設計師所造成的傷害可以說是非常大的，因為脫髮不僅顯老，還容易找不到物件，所以目前很多植髮醫院也走進了很多IT行業的人員，希望植髮能夠讓頭髮重新回來。在這裡需要提醒發友，脫髮嚴重了，一定是早到醫院治療，因為脫髮嚴重了，植髮也有可能不能解決了，而且目前植髮手術的測出不窮，還是希望脫髮的程式設計師發友們到正規醫院進行手術。

最後再次祝福程式設計師們永不脫髮！

很多人都知道程式設計師們為了那一行行程式碼是多費神！今天小科看到一個個曾經的男神碼大哥大叔們，為什麼髮際線都往上走了呢？程式設計師為什麼會脫髮呢？我們要如何養護我們的髮際線呢？且聽小科一一道來。

　　為什麼程式設計師會脫髮？

　　1、整天面對電腦，輻射高

　　2、加班常熬夜

　　3. 工作壓力大

　　對，這以上三點，就是我認為引起脫髮的不重要原因，其實重要的原因就是：

　　1、PM改需求導致重做，加大工作量，然後加班...

　　2、PM改需求導致UI/UE變更需要重做，然後加班...

　　3、PM不改需求了但每隔一會就問一句“進度怎麼樣了”，導致引起程式猿焦慮，引起其他不適反應、效率降低，然後加班...

　　看到到重點了嗎？你沒看錯，一切的起因就是PM！

　　如果你還認可“好好活著不好嗎？”，不敢去砍你的PM。

　　那你只能繼續往下看，自己想辦法來挽救自己的髮際線吧！

　1、養成每天洗頭的好習慣

　　如果是每天洗頭的話，超市的開架貨不能用，因為這些洗髮水為了一些“效果”新增劑太多，除了可能會引起你的頭皮不適外，更會破壞你的頭皮環境。這裡可以推薦下本人用了幾年的德國品牌施巴，價格適中 ，可以天天洗，根據需要選一款適合自己的。個人感覺脫髮情況遏制住不少。

　　2、洗髮時，注意水溫適當，不要太冷太燙

　　洗髮水倒手上一定要搓揉到起泡泡再均勻抹到頭髮上。

　　不要用指甲撓頭皮傷到頭皮即使你很癢，用指肚稍用力搓揉即可，另外每天洗頭也不會有頭屑或覺得頭癢。

　　關於護髮素，也一定要注意別選擇有矽油的，不然洗髮水就白選了！

　　洗髮時，注意水溫適當，不要太冷太燙引起不適

　　3、洗髮後，一定要吹乾

　　不要覺得頭髮短不用吹，出門就幹了。溼的頭髮會黏附灰塵，而且頭皮沒有處於乾爽狀態的情況下，我個人總感覺會加速頭油分泌。

　　吹風機要選用溫控好、恆定、負離子的，不會炸毛，不要用劣質的，可能過燙引起頭皮不適。

　　梳子一定要選梳齒鈍的木梳或角質梳，還可以時常按摩頭皮疏通皮層血液迴圈，那種塑膠梳子你不覺得扎頭皮嗎？也根本不敢稍微用力按摩頭皮。

　　4、植髮

　　毛髮移植技術指得是將毛髮生長良好、濃密區域（如枕後區域）移植到毛髮缺失的地區，如髮際線處、頭頂處。目前，毛髮移植的成活率很高（通常在95%以上），是一種很成熟的技術。如果錢包裡夠鼓，不妨選擇這一勞永逸的解決方法。價格一般在10元/單位，具體醫院不一樣，植髮技術不一樣，價格也就不一樣啦！

這種說法其實是比較偏頗的。各行各業中都有禿頂的人，程式設計師當中禿頭的比例不見得比別的行業高，至少在我周圍的人群中看不出這個情況。

至於說禿頭的原因，大多數是遺傳的因素，而且有不少是到了一定年齡之後才逐步體現出來；另外一個比較重要的原因就是生活習慣，如果是油性面板卻不愛洗頭，毛孔堵塞就容易引起一些皮炎，最終導致毛髮脫落；生活壓力大也是一個因素（不僅僅程式設計師的壓力大，很多行業的壓力都很大）。

程式設計師工作太辛苦了，天天都要加班到深夜，九點，十點是常態，轉鍾一兩點也常有，還有熬通宵的，普通職員七，八小時工作日，程式設計師都是十幾個小時的工作時間。連雙休也是要加班的，就這樣吧，看那些看動漫的還天天催更，閒他們坐慢了

從事程式設計工作，需要長時間長期高度緊張思考，蛋白質供應相對比較緊張，加上程式猿久坐，運動相對不足，血液迴圈不夠充分，營養攝入比營養消耗少，經年累月，就會脫髮。

不知道程式設計師禿頭這個傳說從何而為？

提這個問題的你，是不是禿頭來的？--如果自己不是，難道不覺得不具備代表性麼？哈哈~~我可不是叫你去剃光頭啊。

這些年我接觸過的程式設計師沒有1000，也有800，禿頭的人，真的沒見到過幾個。你見到好多，難道都是上了年齡的人？

禿頭跟程式設計師這個職業，沒有必然性。其他行業照樣好多，關鍵看你是不是靠腦子吃飯的。用腦子多的人，容易脫髮，倒是比較常見，但也不至於禿頭。

再者禿頭還跟個人心態有關。

經常問程式設計師禿頭，穿格子衫的人，估計是怕自己禿頭，怕找不到女朋友吧。

其實，程式設計師也懂浪漫的，也會體貼別人的。

與其摸索這些虛無縹緲，毫無用處的問題，倒不如把精力用在研究技術和管理上，爭取讓自己上一個臺階，成為高層。那樣的話，心態完全不一樣的，也完全不用擔心禿頭的問題了。

加油吧。騷年~

專家指出：脫髮有很多病因，總使用電腦會增加脫髮發生的可能，但不是絕對。很多男性痴迷於電腦上網打遊戲，或者因為工作需要而長坐於電腦前，很容易導致其精.神疲勞，使中.樞神.經系統長期處於緊張狀態，植物神.經紊亂，面板血管收縮功能失調，頭皮區域性的血.管收縮使供血量減少，造成毛囊營養不良，導致大腦皮層興奮，精.神高度緊張，從而引起脫髮。

所以當程式設計師真的會掉頭髮，而且掉的不輕。我姐夫是程式設計師，做遊戲開發那塊的，髮際線真的是，emmm，我姐給他起的外號是滷蛋，因為從正面看，只能看到很少的頭髮。

說到拯救這個脫髮吧，只能從日常抓起了。比如我姐會督促姐夫少抽菸，因為抽菸會把有害物質吸入到血液中，導致血液含氧量不足，從而導致脫髮；少吃肉，堅持用奧司達芬髮根營養液。這是我姐給他買的，每天會督促他用。當時買的時候專門挑成分天然味道小的，因為家裡有小孩，味道不能太大了。現在的頭髮還就那個樣子吧，但是好像比之前多了。