️病史：我老公痛風有幾年了，剛開始體檢查出來的時候說是尿酸高，他那個傻子還完全不在意，主要啊不痛不癢的，誰知道第一次痛風就給他痛到哭，腳腫的不行
那會也是什麼秋水啊非布️的都在吃，後來發現副作用蠻大的，他的肌酐高了不少，再加上藥一聽尿酸就升回來了還是痛風，幸好之前看小 ️有個朋友分享的，天天喝檸檬蘆薈，我們就也跟著喝，確實尿酸低了點
️方法很簡單的，自己在家就能做
️檸檬蘆薈水 ️
️首先挑選可食用的蘆薈，先把旁邊的刺去掉，再把把綠皮全部去掉。
️然後切成丁(因為蘆薈的味道比較大，所以切小塊點比較好)，洗乾淨，建議多洗幾遍，之後在鍋中放入適量的水，再把蘆薈放入，先大火煮沸在小火去味，大約20幾分鐘。
️煮的時候你可以把檸檬切入杯中，再將煮好的蘆薈和水放入，就成了蘆薈檸檬茶。冷藏下味道更佳哦！(由於有些人會對蘆薈有過敏現象，所以建議煮前切一塊蘆薈在面板上做皮試，出現癢，痛等現象不適宜食用，另外蘆薈屬於涼性物質，所以不建議天天食用，建議一週兩次，一次0.15g)
️PS️這個呢屬於一個茶方，喝了之後尿尿會多，平時緩解期的時候可以喝，另外也可以用疏絡緩痛貼，屬於外用的那種，不吃進肚子裡的絕對不會傷到肝腎的️，而且呢還能溶掉骨頭上結晶（畢竟痛風是因為尿酸沉到骨頭上有了白色結晶才出來的哇）
️最後呢，吃飯一定要注意️
️喝酒：日常飲酒不可避免，與白酒比，啤酒更容易引起痛風。
️飲料：少喝含糖的飲料，尤其是果糖飲料。
️喝水：每天要喝1.5-2升的水，幫助排出體內的尿酸，可以選擇喝鹼性水。
️肉類：禽類的嘌呤高於畜類，畜類中牛肉嘌呤又相對低。
️海鮮：蛤蜊、刀魚的嘌呤相當高，痛風患者不宜吃。
️蔬菜：多部分蔬菜嘌呤含量低，但是菌類除外。
️水果：櫻桃中的花青素可以促進血液迴圈，排出尿酸，緩解痛風引起的不適。
️病史：我老公痛風有幾年了，剛開始體檢查出來的時候說是尿酸高，他那個傻子還完全不在意，主要啊不痛不癢的，誰知道第一次痛風就給他痛到哭，腳腫的不行
那會也是什麼秋水啊非布️的都在吃，後來發現副作用蠻大的，他的肌酐高了不少，再加上藥一聽尿酸就升回來了還是痛風，幸好之前看小 ️有個朋友分享的，天天喝檸檬蘆薈，我們就也跟著喝，確實尿酸低了點
️方法很簡單的，自己在家就能做
️檸檬蘆薈水 ️
️首先挑選可食用的蘆薈，先把旁邊的刺去掉，再把把綠皮全部去掉。
️然後切成丁(因為蘆薈的味道比較大，所以切小塊點比較好)，洗乾淨，建議多洗幾遍，之後在鍋中放入適量的水，再把蘆薈放入，先大火煮沸在小火去味，大約20幾分鐘。
️煮的時候你可以把檸檬切入杯中，再將煮好的蘆薈和水放入，就成了蘆薈檸檬茶。冷藏下味道更佳哦！(由於有些人會對蘆薈有過敏現象，所以建議煮前切一塊蘆薈在面板上做皮試，出現癢，痛等現象不適宜食用，另外蘆薈屬於涼性物質，所以不建議天天食用，建議一週兩次，一次0.15g)
️PS️這個呢屬於一個茶方，喝了之後尿尿會多，平時緩解期的時候可以喝，另外也可以用疏絡緩痛貼，屬於外用的那種，不吃進肚子裡的絕對不會傷到肝腎的️，而且呢還能溶掉骨頭上結晶（畢竟痛風是因為尿酸沉到骨頭上有了白色結晶才出來的哇）
️最後呢，吃飯一定要注意️
️喝酒：日常飲酒不可避免，與白酒比，啤酒更容易引起痛風。
️飲料：少喝含糖的飲料，尤其是果糖飲料。
️喝水：每天要喝1.5-2升的水，幫助排出體內的尿酸，可以選擇喝鹼性水。
️肉類：禽類的嘌呤高於畜類，畜類中牛肉嘌呤又相對低。
️海鮮：蛤蜊、刀魚的嘌呤相當高，痛風患者不宜吃。
️蔬菜：多部分蔬菜嘌呤含量低，但是菌類除外。
️水果：櫻桃中的花青素可以促進血液迴圈，排出尿酸，緩解痛風引起的不適。