自己沒有親身實驗過不知道是不是真的可以美白，但是據說葡萄籽裡含有葡多酚也就是花青素，具有很強的抗氧化作用，能有效抵抗面板氧化和皺紋的產生，但是葡萄籽裡面的葡多酚是需要提取的，光吃是沒什麼作用的分子太大。

可以的哦

葡萄籽中含有一種叫葡多酚的物質，也稱原青花素（OPC)，具有很強的抗氧化作用。有關研究表明，OPC具有幫助面板增強氧氣交換的能力、能有效地抵抗面板氧化衰老，其抗自由基的氧化功能是維生素C的20倍、維生素E的50倍，葡萄籽能夠阻止紫外線對面板的侵害，同時還能修復受傷的膠原蛋白和彈性纖維，提供由內而外的雙重保護，延緩皺紋的出現，並且使面板長期光滑、富有彈性，還能透過抑制酪氨酸酶活性，消除自由基，減少黑色素沉積和皮炎發生。從深層改善面板，令肌膚清透白皙。

葡萄籽能修復受損的膠原蛋白和彈性纖維，使面板恢復正常功能，這樣面板斑點就會不斷地被推擠到面板的表面而排出，進一步起到美白祛斑的作用。

怎麼正確服用葡萄籽呢？

1.首先、葡萄籽不宜在睡前服用，這是因為葡萄籽有提神的功效，睡前服用對睡眠不好。

2.另外、葡萄籽不能和膠原蛋白同時服用。葡萄糖可以結合蛋白質，防止蛋白質氧化。所以如果將兩者一起服用，既妨礙了蛋白質的吸收，又影響了葡萄籽的功效，兩者都得不償失。所以還是建議大家分開服用，（可以早上先服用葡萄籽膠囊，間隔兩三個小時候服用膠原蛋白。）效果會棒棒噠

3.其次，葡萄籽適宜空腹服用，為什麼讓空腹服用那？因為葡萄籽裡面最有效果的成分是青花素！青花素屬於水溶性、我們吃葡萄籽就是為了吸收葡萄籽裡面的花青素！飯前空腹吃的效果明顯比餐後服用的那段時間效果要好很多！