我來試著從以下五個方面回答您的問題。

首先，我想引入一個詞語來理解“你有多自律，就有多自由”這句話——自主。

其次，自律促進了能力的成長，更能實現自由。

最後，因為這個世界不是你說了算，所以你還自由不了。認識到了這一點，你就不會強求不能實現的東西，從而減少求而不可得的痛苦，就能知道在什麼地方追求自由。實際上選擇很多，問題在於選擇什麼。

一、自律與自由都是我們的自主選擇

自由是我們所追求的，誰都希望自己做主，自己決定去做什麼，不去做什麼，不要有什麼限制；甚至還希望心想事成。如果只是想實現自己決定怎麼做這方面的自由，這是每個人隨時都可以決定並開始實施的，這就是自律的開始。自律也是自主決定的。你隨時可以開始自律。

二、空想的自由經不起現實的風雨，最終只能自己打臉，不主動選擇那就被動安排

但是想要得到什麼東西、回報這方面的自由，就不是想一想就能實現的了。光想不行，還要做，做了實現不了的也有很多。秦皇漢武坐擁天下也實現不了長生不老，因為不符合規律呀！炒股、創業有成功，有失敗，因為希望寄託在別人的身上！世界不以個人的意志為轉移。脫離了現實的自由，經不起現實的風雨。倘若還沒感受到現實的束縛，那是有人為你遮風擋雨。

三、自律是維持實現自由的行動的辦法，自律能快速達成自由

實現自由是需要付出行動的，行動可能需要付出腦力、體力、時間還有其他東西，這個付出的過程在自由實現之前是看不到成果的，時間久了，得不到滿足，可能會產生懷疑、動力不足，會放棄。使自己堅持信念、行動，就是自律的過程。有很多經驗可以證明自律對自由的作用。“行百里者半九十”，“為山九仞功虧一簣”，這是反方面教材；還有正面的，“不積跬步，無以至千里”，“成功就是反覆的練習”、“量變引起質變”、“讀書百遍其義自見”，可以練習。

四、有多渴望自由就有多自律，以目標為導向的自律才有意義，自律要在事上磨

自律不是為了自律而自律，自律本身不能讓人獲得滿足，自律之後的結果才能讓人滿足，自由才是自律的目標。什麼樣的目標、策略決定了需要什麼樣的行動，完成這些行動就是自律，這些行動都完成了目標達成了，就是自由，就欣喜。行動過程中，偶爾一天沒完成也沒關係，目標仍然在，明天接著幹就行，這也不能說不自律。但以自律為目標，則一天缺失就失敗了，然後放棄目標，本末倒置。

五、你的自由需要你自主把握，別把別人的自由當作自己的自由，你的自律需要你自主決定，別寄託在別人的提醒下。你還不夠自由，也許你的自律不夠；你還不夠自律，也許還沒意識到你多渴望這種自由。

所以說，要處理好“自律”和“自由”的關係，讓自己隨心所欲、遊刃有餘，就要發宏願、立大志，有大意願，更有行動力，更能自律。樹立的目標自己都不當回事，出現更重要的事，或者感覺得不償失，談什麼自律。不是什麼事都談自律的。越自律就越自由！

自律是講人要有底線，自我約束，時刻自警自省自勵，使自己的行為始終在法律和道德許可的範疇。嚮往自由，是追求無拘無束的生活，嚮往天高任鳥飛，海闊憑魚躍的自由。但自由是相對的，是在法律和社會許可的前提下的。所以講求自律和嚮往自由是一對矛盾共同體，統一於一個人的一身。