常想一二，不思八九。

人生不如意事十之八九，遇到些波波坎坎的太正常了，不論是家庭出身，家庭條件，婚姻，事業，不如意的事情很多，而且難以抗拒。學會自我解嘲，學點阿Q精神，人生不過是讓別人笑笑，也偶然笑笑世人，沒什麼大不了的。

還有一句比較有哲理的話，一切都會過去的。不論你遇到怎樣的命運不公，怎樣的艱辛勞碌，都會過去的。有時在絕望處，常常覺得自己挺不過去了。那就熬，死熬，一天一天的熬，以苦為樂，笑話笑話自己，怎麼這麼笨，怎麼這麼沒本事，居然就慢慢過去了。

別和生命較勁，別和親人較勁，別和社會較勁，要和自己較勁，自己進步，開心，每天勝過昨天的自己，比昨天的我更智慧，更慈悲，更厲害。發揮天然的樂觀主義精神，革命的樂觀主義精神，嘛難事都會過去。

虛雲大師有一個叫具行的徒弟，具行出身貧苦，但親近佛法，在寺院裡做最苦最累的活，種地種菜，劈柴喂牛，澆菜驅蟲，一點不惜力，雖然不識字，但慧根很深佛號不斷。後來，臨終時預知時至，化出三昧真火，自在往生，一時引起轟動。連虛雲大師都跪在徒弟涅槃後的僧衣前，稱修行不如具行。具行法師一生以苦為樂，堅定樂觀，認真修行，取得即身成就。令人欽佩。

我們普通人，也要有具行和尚的吃苦精神，樂觀精神，成就不凡的人生。

醫院的病房裡，有兩個老頭，同時都被檢查出得了癌症，大夫告訴家屬他們最多還能活三個月，不過還要進一步複查確診！

瘦老頭知道結果後，放聲大哭，“我一輩子也沒做什麼壞事啊？我怎麼得了癌症”於是整天吃不下睡不著，整天處在惶惶不可終日之中，掰著手指算還能活幾天。

胖老頭知道結果後，心想還不錯我活了這麼大歲數，一輩子該經歷的也經歷了，死了也值了，趁還能活三個月好好享受享受吧！反正也活不多久了，於是該吃吃該喝喝，該玩玩，盡情享受著最後的時光！

不到兩個月瘦老頭死了，而胖老頭依然健健康康活著！三個月後大夫通知家屬，瘦老頭並非癌症屬於誤診，胖老頭癌症晚期，兩年後胖老頭依然健健康康的活著！

這個故事告訴我們瘦老頭不是死於疾病而死於悲哀恐懼不如意，胖老頭，之所以活著是因為活在樂觀的心態中！其實人生不如意十之八九，什麼樣的心態決定著什麼樣的人生，站在陰影裡，看到的永遠是黑暗，站在Sunny下永遠看到的是明亮！

如何做一個樂觀主義者呢，首先心態很重要，態度決定一切，凡事都往樂觀處想，遇到不如意的事要笑一笑，風雨過後終有彩虹，樂不樂觀都在自己心中，看自己怎麼去做。

人的一生就像一張白紙，怎樣去描繪完全取決於自己，凡事都有雙面性，自己開心點，朝樂觀方面想，多和樂觀態度的人在一起交流，環境能改變自己，只要自己心態放好，就會成為一個樂觀主意者。

人生不如意十之八九，的確，人生有太多的不如意，那麼如何在諸多不如意的人生中做一個樂觀的人呢？首先要調整心態，端正生活態度，增強自信心，只有做到發自內心的自信，才能消除自卑，一個自信的人是Sunny的，充滿氣質的，這樣在交往朋友或與朋友相處過程中能夠坦然處之，心情舒暢，快樂的心情是會感染的。

讓生活充實起來，憂愁，迷茫，惆帳，多是因為生活空虛的然因，生活要有方向，有目標，不斷的按照方向前行，向目標努力，奮鬥，讓生活在充實而又有激情中度過。

交良師益友，可以解心中困感，在生活和工作中結交快樂的人，帶有正能量的人，物以類聚，人以群分，與什麼相的人結交，就會成為什麼樣的人，與積極的人在一起會變得更積極，與幸福快樂的人在一走必然也快樂。

找一個知心愛人，有關心的人，有人關心，共同憧憬美好生活，一起看電影，一起散步，一起看風景。

在生活的方方面面，點點滴滴，開朗坦誠，讓自己做一個樂觀的人。

就像我一樣，做一個安靜的人，生活中有太多的煩惱和煩惱，只要心中放下生活中的壓力，用一顆心去感受生活的美好，何必去在意別人的眼光和語言裡，就像是汽車，往前開是未來和將來，往後開是開啟照片和日記本，車熄火停在原地，這就是活在當下。

現實中我們有很多的不同的不如意，其實想想沒什麼不好的，也許是生活給我們的一種酒，想要喝到酒的味道，必須要有耐心經過不如意。

俗話說人生不如意十之八九，凡事都要看輕看淡一些。人生就是一場修行，無論是順境還是逆境都能從容面對。我認為變成一個樂觀主義者要做到以下幾點：

第一學會知足 我們總會覺得自己付出很多，而得到很少，也會覺得自己不是很理想。其實我們都很優秀，天生我材必有用，比上不足比下有餘。要常常想想自己有什麼，而不是沒有什麼。學會知足才能常樂！

第二學會苦中作樂 我們在吃苦的時候要給自己營造一個快樂的氛圍，也要時常想一想這四個字苦盡甘來。給自己一個希望，一切都會過去，美好生活向你招手。

第三用積極心態看問題 塞翁失馬，焉知禍福？也許正是這次不如意，使你生活變得更加豐富多彩。

盡人事，聽天命！然後培養自己的心智慧分辨以上兩件事！人生的不如意那麼多，有的經過我們的努力是可以改變的，有些是我們再怎麼用力也改變不了的。

1對於那些改變不了的先天的劣勢我們要正視並接受它，不要活在自怨自艾裡。為什麼同樣是成年後身高不理想的男生，有人就是那麼幽默有魅力，而有些卻把人生的不如意都怪罪在父母的遺傳基因上。正視改變不了的，心就豁達了，人生的不如意反而成了優勢。

2工作不如意，感情不如意，這些透過我們自己的努力都能向好的方向發展！人生總有那麼幾個艱難的時刻，我知道很難很難，難的覺得都快挺不過去了，這時候別放棄好嗎？相信否極泰來，相信人生沒有過不去的坎兒。彆強求做一個樂觀主義者，要是那麼容易成為一個樂觀主義者誰還來這提問題。就做你自己，就做打不死的小強！當一個人真正強大的時候，能雲淡風輕的看待人生的起起伏伏時，就是個樂觀的人了！

3千萬不要把兩件事搞反了，該認命的時候不認命，不該認命的時候投降了。只會加重人生的不如意。 當我們用力的方向對了，事情向好的方向發展也就樂觀起來了！

從小我們接受到的教育就是，凡事要樂觀面對，相信明天會更好。但是事實上，每個都這麼相信，每個人都擁有更好的明天了嗎？誰不希望自己的明天會更好呢？但是其實樂觀是什麼，相信明天會更好就是所謂的樂觀嗎？

什麼樣的樂觀才是真正的樂觀呢？

樂光不等於盲目樂觀其實是有程度的，有一種盲目樂觀，讓人忽視了現實，而陷入了自我感覺良好的幻境之中，這對將來未必會有好處。　　

很多人相信，愛情只要自己等著一定回來，事實上到了３０多歲從來也沒有來過，因為在家等著，覺得王子會送上門來嗎？　很多人都試著去相信分手的戀人是否有一天再重新回到自己的身邊，而忽略了感情已經淡了，再也回不到當初的事實。　這種盲目樂觀，不僅僅是成為自己沉重的負擔，更加會成為我們重新出發的阻礙。

樂觀是正面解讀事情

很多人誤解了樂觀就是阿Ｑ精神，在遇到逆境的時候以正面說話來安慰自己幾句，便是樂觀的人。然而樂光不等於阿Ｑ精神。後者只是自我感覺良好，而沒有在思想以及行動上轉變。任何沒有辦法轉化為行動和思想轉變的樂觀都是自己在騙自己，這就跟癮君子一樣。

樂光的人會冷靜的分析目前的情況，並且正面解讀，並相信自己有實行的能力，以及去解決面前問題的能力。　而不是回去睡大覺然後覺得第二天會好，或者說是別人會幫你去解決這個問題。

樂觀意味著自己有準備

樂觀並不代表一定會成功，只不過是樂觀的人大多勇於嘗試，成功機率比悲觀的人大得多。因為嘗試比較多，所以瞭解什麼樣是可行的，以及如何才能達到成功，這是一種胸有成竹的把握。　

所以，就算你多樂觀，還是會有不成功的時候，為自己做好基本的準備，如買保險，定期進行身體檢查，為自己建立一個保護網，才能讓我們心無旁騖，才有資本和本錢去勇往直前。　　

樂觀能增加成功機會　負能量或者是是負面的想法會讓自己猶豫不決，影響決策，凡事悲觀的人很難抵禦負能量的影響，而容易做出錯誤的決定。　

相反，樂觀的人總是相信事物的美好，緊張以及焦慮感大大減低，以輕鬆的心態迎戰，成功機率當然大大提升。　

樂觀是可以學習的

有人相信樂觀是天生的，腦中的正面負面想法不受自己所左右，其實樂觀是可以學習的。　心理學上有一套ＡＢＣＤＥ法則。當你遇到逆境（Adversity），你會形成負面的信念（Belief），而想像出負面結果（Consequence） ，使得負面情緒滋生。　

當你在思考中加入反駁（Disputation)（與激勵Energizing兩個步驟），就可以將負面想法變成正面，當慢慢習慣了這種思考方式，就可以培養出樂觀心態。　　

總結自己的２０１８年遇到了哪些挫折，和倒黴的事情，然後分析，轉變思想和行動，才能繼續勇往前行，而不是盲目樂觀！

如何做一個積極的樂觀主義者?

♛這是一個自我感覺良好的人提出來的一個關於社會體制分配、精神與物質脫離的問題。本人孤陋寡聞，讀書少，根本不知道且不理解字典上“樂觀主義者”的定義是什麼，僅僅知道“樂觀”的對立面是“悲觀”。樂觀主義者是必須具備一定的物質基礎的，沒有錢的玩頭和日子，想不悲觀實在是太難了。有錢人想悲觀也是難上加難。這種問題可以諮詢王健林的相公王思聰去，他是如今的網路紅人，典型的樂觀主義者。

♛按照魯迅1921筆下描寫的中篇小說《阿Q正傳》的中心思想，魯迅以巨大的藝術工力塑造了阿Q 這一典型形象。這個典型形象內涵豐富，影響中外。但阿Q 究竟是個什麼典型，卻眾說紛紜。人們看法的不一致，正說明阿Q性格內涵的豐富性、複雜性和深刻性。

♛小說的中心人物是鄉村流浪漢阿Q 的。透過阿Q 和他周圍人的冷漠形象地揭示了中國農民的麻木和不覺悟，揭示了人性的弱點。阿Q 在未莊是一個微不足道的小人物，屬於弱勢群體中的一員。他處於無處不在的強勢威壓之下，不但沒有任何話語權，也沒有戀愛權，更要時刻承擔生存危機。阿Q 不被重視也孤弱無力，捱了打受了委屈除了暗地裡罵幾句“他媽媽的"視乎也沒有別的辦法，外在的勢力總是阿Q 力所不及的，他只能在遠離中心的邊緣孤魂野鬼般的遊蕩。

樂觀主義者因人而異，不同的人生活環境與生活質量不同，則有不同的回答。因為他們不僅僅需要精神上的文明，更需要物質基礎上的保障。這是叢林法則賦予人類社會靈魂。