這個問題在懷寶寶的時候就要想到了，乳頭內陷一般都是因長期使用乳罩或使用過緊乳罩引起。那麼怎麼辦呢？

一.胸大不用奶罩形象不好，選擇比以前尺寸大一號的奶罩使用。

二.乳房不大又較為堅挺，可以不用戴乳罩。

三.每晚睡前堅持用溫熱毛巾熱敷乳頭，並把乳頭輕輕地往外捏拽。同時四指併攏，用手指部分推按乳房，順時針沿乳房一週作畫圓運動，每晚堅持做二三分鐘，這樣還能起到崔乳的作用。

四.寶寶吃奶的時候，媽媽可以配合寶寶，拇指在上，其餘四指在下托住乳房，擠壓乳房使乳頭外露，並儘快地送到寶寶嘴裡。不要急於鬆開，這時寶寶會用力吮吸，乳頭會有輕微疼痛，要忍耐和堅持，等寶寶吸奶平穩後，再鬆開。

內陷乳頭經寶寶一段時間的吃奶吮吸，也會慢慢的出來了。

寶寶在哺乳期間，就不要穿奶罩了，內衣穿寬鬆柔軟點。

不用等到哺乳期。在懷孕期間，用手把凹陷的乳頭拉出來。然後給自己的老公吮吸。這樣每天堅持十分鐘。等到你生產哺乳時。乳頭就能凸出來。

首先需要知道的是，乳頭內陷不是因為哺乳期造成的，乳頭內陷是天生的，也有可能是內衣穿太緊造成的。如果不需要哺乳就多大問題，如果要哺乳孩子，乳頭內陷的話就比較困難，但也是能克服的，很多乳頭內陷的媽媽堅持哺乳或者在懷孕的時候透過一些方法，乳頭也能恢復正常的。

我在生寶寶住院期間，隔壁床就有個媽媽是乳頭內陷，在孩子哇哇大哭要喝奶的時候，因為吸不到奶導致大人、小孩都在痛苦。當時這個媽媽也是想了很多對策，可惜還是沒辦法在短時間內讓孩子喝上母乳，最後因為奶漲的太痛苦了，讓醫生打了回奶針直接放棄母乳。

乳頭內陷怎麼辦，如何餵養寶寶呢？

1⃣乳頭內陷的媽媽，頭幾次餵奶需要有熟練技巧的人幫助才可以，找催乳師或者護士或者家裡老人，讓她幫助寶寶正確的含住乳頭，要把大部分的乳暈含進嘴巴。正確的哺乳姿勢可以幫助寶寶更好的吸吮到乳頭，只要媽媽堅持母乳，有一天你就會發現乳頭突出來了。

2⃣懷孕期間發現乳頭內陷就要提前矯正，在生寶寶的前三四個月，洗澡的時候用孕婦沐浴露清潔一下乳頭，然後用手去拔乳頭。即使乳頭正常準媽媽，在懷孕後期最好也每天輕輕的把乳頭拉長，這樣有利於將來寶寶的吸吮。

3⃣在開始哺乳的頭幾天裡，餵奶前使用吸奶器或者乳頭矯正器可以幫助內陷的乳頭突出。在寶寶不需要哺乳的時候也可以用吸奶器多吸吸乳頭。

乳頭凹陷是指女性的乳頭沒有突出在乳暈的平面或凹陷入平面以下呈火山口狀，多是由於先天性乳房發育不良所致，它不僅影響乳房的外觀，影響了日後的哺乳，甚至還可以引起感染等疾病。

懷孕後，由於體內雌孕激素的增多，乳房的腺管腺泡開始發育，乳房增大變軟，同時乳暈著色，乳頭也易勃起。因此，妊娠期是糾正和改善乳頭凹陷的較好時期，如果在懷孕後能及時發現乳頭凹陷的問題，並於此期在專業醫務人員的指導下采取有效的糾正措施，乳頭內陷的問題，還是可以得到很好的改善的。

在孕晚期做乳頭十字操可以幫助改善乳頭凹陷的症狀。先用溫熱毛巾敷乳頭，然後洗乾淨手後，兩拇指平行放在乳頭兩側，慢慢由乳頭向兩側拉開，牽拉乳暈面板及皮下組織，然後兩拇指放於乳頭上下，慢慢縱向牽拉，再用拇指、示指和中指捏住乳頭輕輕向外牽拉，如此反覆，一般10分鐘左右即可，可促使長乳頭形成，便於嬰兒的含接，以做到充分有效的吸吮。另外，由於按摩乳房的刺激會引發子宮收縮，因此按摩時要特別注意，一旦出現腹部明顯疼痛或不適，應及時停止按摩，以免發生流產或早產，特別提示：此操作應在孕晚期進行。也可藉助乳頭牽引器或乳頭保護罩協助，使乳頭透過寶寶的吸吮把乳頭吸長。

有些乳頭凹陷的產婦在面對哺乳困難時，往往會出現不同程度的焦慮或自怨自艾的心理，越是焦慮，就越是出現哺乳困難的惡性迴圈，所以，這個時候，家庭的支援是非常重要的，家人應該給予她精神、體力上的支援，讓產婦能積極地配合凹陷乳頭的矯正，促進母乳餵養的成功。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了，【貓小帥學漢字】應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

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乳頭內陷如何餵奶，這個問題我在懷孕期間也困擾過。

我乳頭內陷，而且很嚴重的那種，就是那種看上去沒有乳頭的。懷孕期間我一直認為我家寶寶是喝不到母乳了。現在倡導母乳餵養，對此我很失落。

孩子生出來，護士會來幫我開奶。但是孩子根本含不到乳頭，也沒辦法吮吸。按摩，擠壓都沒辦法讓寶寶吃到。

後來有一個有經驗的護士，教了我一個辦法，終於成功的讓寶寶吃上了母乳。

她用了一個奶嘴，在奶嘴裡灌入牛奶，將奶嘴扣在乳頭上讓寶寶吸。寶寶把牛奶吸往後，透過吸力講乳頭吸出，然後乳汁透過奶嘴到寶寶的嘴裡。

起初，吸出來的時候很疼，每次餵奶前我都有深吸一口氣，但我咬牙堅持下來了，因為，我知道母乳餵養對寶寶最好。

大概一週後，就不用再在奶嘴了灌牛奶，直接講奶嘴扣在上面寶寶就能吸到奶水。

一個月左右，我開始讓寶寶脫離奶嘴，自己將乳頭吸出。漸漸的，寶寶就脫離道具可以自己吸出奶水了。差不多兩個月，寶寶吸出的時候我就不疼了。

真的很感謝醫院的護士，讓我原本不可能的母乳餵養變成了可能，所以我講這個方法分享出來，希望像我一樣的寶媽能夠實現母乳餵養，寶寶健康成長。

哺乳期媽媽的乳頭凹陷，是比較常見的病況。一般凹陷分為多種情況，如乳頭偏扁或者比較短，臍狀乳頭都是造成乳頭凹陷的原因。

一般情況下，乳頭偏扁或者比較短是不會影響嬰兒進行哺乳的，嚴重的是臍狀乳頭造成的乳頭凹陷，這種情況就比較嚴重，需要患者及時的進行檢查。

需要在給孩子哺乳時提前把乳頭拉出來，帶嬰兒成功的含住乳頭進行哺乳才選成功，如患者乳頭凹陷比較嚴重，就不能夠強行的外拉乳頭進行哺乳，需要儘早回乳，避免發生乳腺炎等疾病。

哺乳期媽媽乳頭內陷會影響到哺乳，讓凹陷的乳頭恢復到正常狀態要透過長時間的牽拉或者乳頭內陷矯正術才可以，但是您現在在哺乳期，都不適合採用，暫時沒有什麼好的方法可以讓凹陷的乳頭立刻恢復的。

建議您先把乳汁透過人工擠壓，或者是用吸奶器吸出放到奶瓶裡面給孩子吃，然後從現在開始每天帶著牽拉乳頭。注意不能操之過急，牽拉過重容易導致乳房損傷，需要慢慢逐漸的帶著牽拉，整個哺乳期儘量透過吸奶器或者擠出乳汁給孩子哺乳。如果吸奶器也沒有辦法吸出多餘的乳汁，只能停止哺乳了，採用人工奶粉餵養了。

首先我認為哺乳期媽媽乳頭內陷會影響到哺乳，讓凹陷的乳頭恢復到正常狀態要透過長時間的牽拉或者乳頭內陷矯正術才可以，但是您現在在哺乳期，都不適合採用，暫時沒有什麼好的方法可以讓凹陷的乳頭立刻恢復的。

其次建議您先把乳汁透過人工擠壓，或者是用吸奶器吸出放到奶瓶裡面給孩子吃，然後從現在開始每天帶著牽拉乳頭。注意不能操之過急，牽拉過重容易導致乳房損傷，需要慢慢逐漸的帶著牽拉。

最後整個哺乳期儘量透過吸奶器或者擠出乳汁給孩子哺乳。如果吸奶器也沒有辦法吸出多餘的乳汁，只能停止哺乳了，採用人工奶粉餵養了。

什麼是乳頭內陷？

乳頭內陷有什麼壞處？

該怎樣護理治療乳頭內陷？

乳頭內陷具體有以下症狀表現

一度內陷：乳頭可輕度回縮，在乳頭基底根部有一個陷溝。

二度內陷：乳頭呈中度回縮狀，乳頭頂部陷入乳暈之內。

三度內陷：這是乳頭內陷最嚴重的情況，乳頭重度回縮，摺疊凹入乳房內。

內陷的乳頭一旦積存汙垢發生感染，可導致乳房慢性炎症，出現惡臭，區域性面板糜爛的症狀。而哺乳期的媽媽，可出現難以或無法哺乳的情況，造成乳汁淤積，甚至出現急性乳腺炎。

一般來說，原發性症狀較輕的乳頭內陷可以進行保守治療，而症狀比較嚴重的乳頭凹陷可以進行手術治療。

1、保守治療

可用手指或吸引器將乳頭擠牽出乳暈外面，兩手指住乳頭往水平向前方向捏住，向外持續或間斷的牽拉乳頭，每次牽拉時間約30分鐘，雙側乳頭交替進行。每牽天可拉3-5次。一般兩個月後能達到突出效果，若無效，可進行器械牽引。此法不影響哺乳。

2、手術治療

透過手術，把牽拉內陷的乳頭肌纖維束徹底鬆解，並且讓乳房周圍組織填充於乳頭基部，以增強對乳頭的支撐力，達到乳頭隆出的目的。此項手術需要進行麻醉，術式型別比較多，可根據自身情況，有目的選擇。

準媽媽要注意檢查自己的乳頭是否存在凹陷，如果有凹陷，應及時進行糾正。一般在孕32周後開始做乳房“十”字操，將乳頭往外伸展，進行糾正。

1、哺乳期護理：

產後仍要堅持“十”字操，哺乳的時候，可先用食指及拇指在乳頭旁將乳頭提起，送入嬰兒口中，以利於嬰兒將乳頭及乳暈一起含在口中吸吮，直到嬰兒吸住乳暈再放手。具體做法如下：

2、哺乳前：

①採取舒適哺餵姿勢；

②溼敷乳頭，隨後用柔和手法按摩乳房，使乳頭呈凸出狀；

3、哺乳時：

①嬰兒飢餓時，先餵乳頭凹陷一側的乳房，這時吸吮力強，易吸住乳頭及大部分乳暈；

②採取環抱式或側臥式哺乳，能較好地固定嬰兒頭部；

4、哺乳後：戴上合適的乳罩，改善乳房血液迴圈。

具體方法可諮詢保健醫生或者助產護士。如果有早產徵兆，例如：頻繁下腹痛、陰道有血性分泌物或者有早產史，“十”字操應改在孕37周後開始做。

哺乳期媽媽乳頭凹陷怎麼辦？

一拉二壓三扣緊

Ø 一拉是用吸奶器之前，做一下乳頭十字操。把乳頭拉出來（也可以用乳頭矯正器，注射器，吸奶器預先吸）

Ø 二壓是壓住乳暈上方對應乳房組織，讓其不會輕易回縮

Ø 三扣緊，用吸奶器緊緊扣緊乳房。

注意：不要進氣體，乳頭對應好吸奶器的喇叭口。

女人奶頭凹陷主要是平時穿的內衣過緊(小)造成的，奶大的居多。這個問題在女性乳房發育成熟後就要注意。女人奶頭突出，對形體也性感，給孩子哺乳也方便。待到給孩子哺乳時才發現，似乎晚了點。若需要進行矯正，有的可以矯正，有的就很難矯正。

女人在結婚以後就要注意這個問題，要為以後給孩子哺乳做好準備。平時內衣要穿寬鬆一點的，睡覺時最好不要穿內衣。如發現奶頭凹陷要及早釆取措施，最簡單有效的辦法就是向外牽引和嘴吮。

當奶頭向外牽引後，用二個手指或三個手指拈住，邊拈捏邊向外牽引。但手法要輕柔，要每天堅持，必有效果。

嘴吮也是一個好辦法，每天叫老公吮幾次，但不能用牙咬，免得傷了奶頭。經過一段時間，也會收到很好的效果。

如果有奶頭凹陷的人，不妨用我的辦法試一試，有效果請告許我。

乳頭內陷的問題也曾經是我哺乳初期的一大難題，寶寶不吃，當時一度要喪失母乳餵養的信心，後來在月嫂的幫助下，成功解決了這個問題。

形成乳頭內陷的原因有很多，我的是被擠的。老一輩人認為擠了就會對乳頭的生長髮育好，其實這是不對的，新生兒的身體是非常嬌嫩的，用力擠壓很可能造成乳頭乳管受傷導致長不好，現在很多媽媽乳頭內陷都是這種老思想造成的。還有平時穿著內衣過緊，也是導致乳頭內陷的一個重要因素。

當時我有一個乳頭是正常的另一個是內陷的，寶寶就比較愛吃正常的那一邊，內陷的乳頭寶寶根本叼不住，剛開始還會努力去吸，吃著費力沒兩分鐘就放棄了。

生寶寶之前我用過乳頭內陷矯正器，就是一個注射器連著一個像吸盤似的東西，用了不到一個星期沒有明顯效果，並沒有堅持下來，所以不做評判。

矯正成功是多種方法結合在一起的結果，步驟如下：

期間無數次餵奶失敗，寶寶急得大哭、長輩們要給喝奶粉、生產後的虛弱各種因素都是在考驗媽媽們的信心，堅持了下來很不容易。

我遇到最大的問題是吸奶器吸過之後面板比較敏感，寶寶再去吃奶，乳頭就會很疼，所以要備好養護用的乳頭霜，勤抹勤擦。