人不開心的原因，大致如下：

一、負面事件

遇到負面事件不開心是很正常的。比如掉了100元錢，被狗咬了，等等。這時的不開心，也就是負面情緒，是在保護和提示你：你的資源受到了損失，你受到了傷害，必須採取措施，吸取教訓。

負面情緒是進化而來的一種自我保護機制，是一種正常現象，不是問題或疾病。當人遭遇負面事件，就會觸發負面情緒，進而使人採取行動。當然，正常的負面情緒是與負面事件相匹配的，如果情緒反應大大超過了負面事件的分量，則表明有心理問題。

二、思維bug

心理學（具體來說是認知學派）認為，你不開心並非由外部事件直接導致，而是由你的認知和思維導致，這叫ABC理論。A表示發生的事件，B表示你對事件的認知和解釋，C表示情緒結果。人們總是認為A導致了C，其實B才是關鍵因素。

三、化學物質

人的大腦中有許多化學物質（稱為神經遞質），有些神經遞質會讓人感覺良好，有些則起相反作用。這些物質的增加或減少就會影響人的情緒，讓人開心或不開心。比如，大腦中的血清素水平下降到一定程度，就會引發抑鬱。

四、基因遺傳

有一些基因與人的情緒密切相關。比如：

綜上，這四大因素共同作用，相互影響，就會導致了你的不開心。比如，你在基因上就難以快樂（很不幸），又因為大腦血清素不足有些抑鬱，然後出門又被狗咬了，並且你不停地想自己為何這麼倒黴，人生再也不會好了……你就會非常、非常、非常不開心。

人為什麼會不開心？因為人的心情，就好比自然界天氣一樣，有時候颳風、有時烏雲密佈、有時陰天、有時晴天、有時下冰雹、有時下雪，有時下雨，有時候起霧，時事無常、變幻莫測，人也有喜怒哀樂，就像人的心一樣，也跟自然界一樣分陰陽兩面，或者正反兩面，人的身體結構，都是按照天地宇宙自然界，一樣製造產生形成而來，麻雀雖小心臟肺腑齊全。所以人心也就分善性心性與惡性心性，一個人可以當好人，也可以變壞人，都是按自然規律產生一樣配造出來的。

比如說:人不開心的原因，也是心裡想到了某一件事情，心裡受到了刺激，或者眼睛看見了，耳朵聽見了，受到外界的誘因引導作用，導致心裡起了小情緒起來，自然就不開心。就像天氣一樣，本來是晴天，忽然之間天空上面，漂浮過來一片烏雲，天氣馬上變陰天，如果再加上颳風，烏雲越集越多，形成了烏雲密佈，開始就要下雨。也是有一片烏雲的誘因開始，才導致了天氣的變化？人不開心，也是有外界一些小事情的誘因，才導致心裡情緒起了變化，有腦子想到的事情，有耳朵聽到的事情，有眼睛見到的事情，誘因導致事情入了心裡面去，心裡發生化學反應，有刺痛了心的，就會傷心掉眼裡，有刺激到興奮神經的快樂事情，就哈哈大笑心情喜愉，也有激動的，也有憂愁的，都是心裡情緒受到外面事情的誘因引導，導致心裡發生了化學反應，人本身就有喜怒哀樂的情緒隱藏在內心深處，只要有誘因引導進來，自然就會引起喜怒哀樂的情緒產生出來。