腰間盤突出 ：是肝不藏血，血不養筋。血到哪裡去了根本原因是腎虛了，腎主骨生髓，腎虛，營養就不能很好的供給骨髓，骨髓造血就少了。造出來的血少了肝藏血自然而然也就少了，腰上兩大筋得不到充足的血就鬆了，鬆了的筋抑制不住骨頭，骨頭也就容易突出來。親們，現實生活無時無刻不在提醒我們要懂得養生！[太陽]

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最好的辦法就是抓緊回家躺床上休息，或治療，白在在乎你的什麼破工作了，就算你是公務員又該怎樣，等你累趴下，什麼也不是，廢人一個，我就是幹呀，幹呀，最終自己把自己累扒了。

心若蘭

剛剛

剛看到這個問題，也正是我每天要面對的問題，不過我是用中醫方法進行解決的。今天正好來了一位李井華的老人，從深圳市回西安老家治療，透過兒子的朋友聯絡到我，進行中醫方法調治。他的核磁片顯示:1，腰椎L4，L5骨質增生，2，腰L4/L5，L5/s1椎間盤突，右側神經根受壓迫，3，腰椎L2，L3，L4處疑是血管瘤。就是這麼個大概情況。患者腰椎間盤突出症病史已有6年之久，平常時好時壞，但經過按摩，理療，貼膏藥可自緩解。近來病情加重，在深圳用以上方法，沒有明顯效果，且右臀部至大腿外側到小腿處，呈牽掣疼痛並伴有麻木感。

經過看片子，診斷證明，和病人的訴說，我知道了怎麼治療，然後讓他俯臥治療床上進行觸診。在患者腰椎兩側觸壓，發現右側疼痛明顯，患者呻吟聲可告知，在秩邊穴，環跳穴，風市穴，陽陵泉穴，陽交，陽輔，懸鐘穴，承山穴處均有疼痛點。更確定了我的治療方案:推拿按摩+點穴+正骨復位+穴位藥敷。

今天按照我的治療計劃進行了一次治療，明天再進第二次治療，一直到15次治療結束，估計病會好轉7成左右，再進行15次治療，便會基本痊癒。大家看了會問:你為什麼會這樣分析和預測這位腰椎間盤突出症的治療情況?我是憑我十七年來治療了三千多腰椎間盤突出症患者的經驗來推測的，基本上八九不離十，因為我心中有數。

其實，任何疾病都有治療不好的，這是臨床當中常常遇到的，有些腰椎間盤突出症中醫方法用盡也是治療不好的，但只是少數，必須釆取西醫手術治療才行。作為醫者，必須憑良心，拼盡所學用心為患者治療好這是責任!如果實在治不好，患者知道你用心了，憑良心了，他們也會理解的。

還有就是醫患之間要配合好，也很重要。腰椎間盤突出症病人，一定要在治療期間多平躺休息，這一點尤為重要。有的患者剛病情好轉，就去打麻將或工作了，雖然效果明顯，不好好配合，但延長了治療時間。

為什麼腰間盤突出會導致腿疼，甚至腿沒有直覺？

因為99%的腰椎間盤突出都會壓迫坐骨導致一側出現放射性疼痛[難過]，病根在腰，如果腰不治療，即使腿現在不疼了，腰疼一復發，腿也會復發[難過]，所以治病要從根源開始，把病根杜絕了，你的腿才能好。

十幾年的腰椎關盤突出症不治療，結果是突出物壓迫坐骨神經，令到下肢肌肉痿縮，不能正常行走，患側下肢無力，抬腿受限。要麼就是手術治療，要麼就是針灸治療，否則就是終歸殘廢。

我腰椎間盤突出剛開始是做裝修腰有點酸，脹痛，無力，繼續做裝修就越來越嚴重，到大腿痛，再嚴重就到小腿痛，再到腳麻痺，腳板無力，腳筋用不上力氣，感覺就像自己的腳像假腳一樣沒什麼知覺，我以前就是這樣的過程了，如果當時早早停下所以工作好好修養就不會有那麼嚴重了，都是因為養家餬口才有那麼嚴重的，所以說，如果哪位朋友剛開始有腰痛的話，那你就真的要停下工作好好修養了，就像我一樣，如果不是後來用藥酒治好這病，我下半輩子真的不知道怎麼過了，更別說養家餬口了，如果感覺腰痛一段時間了，那就停工找對藥來治療，越早治療越好得快，恢復得更好，拖時間長了，難治療，恢復也沒那麼好，希望我發出來的經歷能提醒一樣後人，希望對後人有所幫助。

w我治疼痛快20年了，根據你的情況最好就近找個老中醫喝藥，配合按摩貼膏藥。不要睡軟床每天晚上上床平躺用多半卷衛生紙墊腰。不要吃橙子，橘子柚子柿子寒涼性東西。不要扎針灸不要做小針刀不要打封閉針。住你早日康復。

按照正常來講，你應該是十四年前發病過吧？這期間時好時壞，我沒有見過一直有症狀持續這麼久的，多數會透過各種治療和身體的自愈能力，略有不適，不會一直痛苦十多年！

停止傷害

最近可能由於勞累，你的症狀進一步加重，現在走路都困難，這個時候，一定要停止工作，及時的休息，每一個久治不愈的患者，多數是在疼痛的時候，持續傷害身體所致，一定不要堅持！

得不償失

不少人捨不得這點時間，怕耽誤工作，怕耽誤賺錢，真是要想明白的話，這點時間和金錢，遠不夠治療的費用，這還不包括由於疾病導致的疼痛，得不償失的勞動沒有任何的價值，應該想明白！

綜合分析

對於一個慢性的腰椎間盤突出症患者，在治療的時候，一定要多方面考慮，腰肌勞損、腰椎小關節紊亂，臀肌勞損等問題，臨床觀察中絕大部分患者都有或多或少的這類問題，漏診效果就不佳！

謹防庸醫

也許有的人會根據你提供的這麼少的資料，告訴你吃什麼藥，怎麼去做，我是不會的，這不嚴謹，疼痛部位不知道，哪個椎間盤不知道，沒觸診也不可準確分析細節，方案一定是套路，康復率低的可憐！

你可以試著就近看一下醫生，找一個可以信任的，感覺他的方法也可以接受，試著配合治療看一下，如果覺得網友講的可信，試著找到那個醫生再溝通，只有這樣才是一個正確的，看好他病，未必看的好你！

休息是任何藥物都無法替代的，不懂得休息，非要等發展惡化嚴重了無法忍受了，在到處想辦法解決。

完全是自己作的，是不是很愚蠢哪？

感覺就是不見棺材不落淚！

工作再多，身體是自己的，徹底休息吧。

那麼多年了，沒有片子，無法判斷，估計早就是綜合性問題了。

壓迫神經，下肢肌肉萎縮。

先拍個核磁確診情況，才能知道如何解決。

休息是必須的……

腰椎間盤突出症是一種關節性傷病，沒有速效法，治療需要我們每一天都在心、耐心、用心。

腰突應是首選保守治療，而治療方法釆用發病的逆反過程這樣一個設想來做康復安排，實現腰部的活血一一消炎一一放鬆一一回納一一歸位一一鞏固這樣一個步驟，把用藥理療與養護鍛練相結合，推動身體氣血周天大迴圈與腰部氣血微迴圈交融互促，以期從一時之效到一日之功，終至腰椎間盤的回納恢復。

患者的治療過程是一個漸進過程，細節決定成敗，細節上做得到不到位影響著恢復的進度，涉及到吃、穿、臥、行、練等方方面面，需要我們認真總結。醫生面對患者眾多，且講究營利，患者很很難獲得全方位細緻看護治療，因此自我養療好壞則是加快康復的關鍵。

以下簡要記錄以供參考：

1、有人說腰突要躺著來恢復，當然這型別有，但偏於急性類的，一般來說腰突嚴重的治療前期是要以躺為主，但還是要儘可能起來走動，找到一個臥和走的時間分配量。有個原則一一能走則走，不能則臥，儘量不坐。走動能舒筋、活絡、活血，而臥則緩解運動的疲累，要動靜相宜。臥不是靜躺，要找些合適的臥式功法來鍛練，可以做小飛燕、雙飛拱橋式、貓展式、床上翻滾等能做的運動。走動大家都提倡倒退走，要是不方便，向前走也行，如果能以勻速前走一樣有功效，後期可以達到5公里時速行走效果更佳，走到後腰發熱，把腰節運動開。坐要少，要的話就用木製靠背椅反過來坐，手靠椅背以獲支撐，腰儘量挺直，坐累就躺或走動。

2、床的選擇很重要，通常醫生建議睡硬板床，實踐中如果是硬板床最好加被墊，同時在腰部再加保軟的被墊，保證腰背活血，床也可以是彈簧床、棕墊床等，但一定要較硬型別的。為了配合消炎消腫，在治療前期應以清淡飲時為主，忌腥、辣、炸、酒等易上火易誘發炎食物，等炎症改善再食用䃼元益氣行血食物。並注意保暖，特別是春冬風涼地冷，避免溼寒侵體，感冒咳嗽胃炎也易引發腰痛；同時可在腰部用做好保暖增熱護理。

3、在運動上，前期困行動難以靜功為主，可以做樁功，臥功，小飛魚等配合呼吸調節，以放鬆為主；情況好轉，可以做撐椅、燕迴旋、雙飛拱橋式等有氧操康復，以骨關節微調節為主；後期可積極快步走、倒退走、蛙泳、騎腳踏車等，以鍛練為主，增強肌肉筋膜，同時進一步鞏固。在運動上講究循序漸進，因情施策。腰突治療期間要做好自我防護，不要搬重物，不要做大力扭腰等激烈運動，如打乒乓球、羽毛球等儘量避免，也要禁性事，坐要直，站要挺，從每個動作、姿態來保證治療進度。