如果是曾經深愛過真的是很難忘記，但是時間也確實是治癒情傷最好的良藥，如果分開可能不是一個人的問題，也肯定是深思熟慮後的結果，既然選擇了放手就應該讓自己往前看，不要急於去找下一位，給自己一段獨處的時間，思考在前一段感情中自己存在的問題，找時間提升一下自己，讓自己變得更優秀更自信起來，屬於你的那個正確的人一定會馬上出現在你的生命裡

首先，抱抱你，你值得擁有更好的，你對他掏心掏肺，真誠以待，他連線你電話都不沒有很渴望，甚至還責備你，你覺得不值得。

但是你要知道，強扭的瓜不甜，我和你有過一樣的經歷，去愛一個根本就是想陪你玩玩的男人。多年後，想起來仍然是後悔又無奈。多希望時光倒流，從來沒有發生過。

不甘心，你應該是被分手的那方吧。

就想兩個人拉著一根緊繃的繩，先放手的沒事，拽著沒放的那個會摔很慘。

摔的那個一臉無辜，以為是自己的問題，其實兩個人都有錯導致這段感情中斷了。

先放手的先看透保住自己已經脫身了，所以你再心情不好也是自找罪受，對於這份感情都已沒有了作用，只是你的一廂情願。

我也有此經歷，偶爾想起，像吞了蒼蠅屎一般噁心，直到遇到現在的先生。朋友，最好的辦法就是順其自然，交給時間，不刻意淡忘，也不害怕想起。

這麼多年一起的經歷，就像你說的，也有對你的體貼，分開了，偶然想到一些甜蜜的細節，眼睛也會浸溼，這是很正常的情緒啊，沒有啥排解不排解的，一個完整的人，自然會是一個擁有七情六慾的人，而不是一個極度禁慾的修行者，簡單地談談吧。

你們的第一次隔閡，可以理解為一通電話，一通電話為什麼會影響那麼大，其實可以理解為你擔心他，你你粘他，同時想要光明正大地獲得一個“身份”，一種承認，但是這在對方那裡，則可能覺得你做錯了，覺得時機還不成熟，或者說，他還沒有準備好把你介紹給家裡。

相處了這麼久，你對他顯然還差一點了解，這個瞭解就是他對他的家人的情，可能已經超過了你，你要知道，他說的啥家裡不喜歡“農村的”，也可能只是他的臆測，因為你的學歷擺在那兒，未來可以說問題也不會大，但是這還是成了他的一個理由，同時，他說你半夜打電話影響到了他家人，即使是真打擾到了，這也是小事而已，偏偏被他放大了不少，可見，他對親人的愛勝於你不少，對你缺少一定的理解與包容。很多家庭的父母都期望自己的兒子早點成家立業，所以這種“打擾”說不定還是喜聞樂見的，偏偏在他這裡好像不是，至於他是否問你原因，以及怎麼跟家裡說的，我就不知道了，就不做評論，但這你也可以聯想一下。還是說，那個時候，他的心，已經不止有你一個了？這只是掩飾與藉口。從你後文來說，也不像，所以具體當時是怎樣，恐怕只有你自己知道了。

第二個主要原因是工作的原因，你的出發點是不錯的，就近原則，說實話，就近會方便很多，說明你可能在家庭觀念方面跟他差不多，因為你考慮的是你的父母，他考慮的可能是他的父母，或者說他考慮的只是工作環境，工作機會等，這些你想想是不是，但是你們可能缺少一些真實有效的溝通，關於家庭和工作的。後來你就沒找他了，說明你其實是一個渴望安定的人了，但是他還有點“浪”，很多觀念可能都還沒有沉澱下來，這則是你比較介懷的。

女性嘛，都是比較看中實際的結果的，同時也比較感性，隨時渴望獲得一種安全感與認同感甚至成就感等，但是這些訴求，在遭遇家庭問題，工作問題的時候，就可能會被阻礙，因為這是男生比較在乎的東西，所以他們也不會輕易為了對方就做出決定。這是一個需要深思遠慮的問題，同時，這也是一個需要協調的問題，而作出決定時，會產生的所有壓力，全部都是壓在男人身上的，所以有一些不耐煩的就直接因為談不攏而分開了。

所以當時你們可能缺少一些真心的交流，關於未來的，關於工作，關於家庭的，但是從你的描述來看，這個問題一直沒有得到很好的進展，原因就是你們之間發生的冷戰，你是冷戰的發起者，他只是承受者而已，但他似乎也不冤枉，因為你給了他一年機會，只是他自己沒把握住，他可能不懂得低頭，也不懂得包容，更不懂得承擔起一個男人的責任，這個責任裡，就包括主動，包括協調，協調四方的關係，以及工作的關係等。這些都是需要溝通的，並且是需要有效的，理性的溝通，如果溝通不下來，最後分開了，那麼也就不會有那麼多遺憾了，但是，你們之間可能還是沒有。

可能與你們的年齡經歷有一定的關係，也與你們的“優越感”有一定的關心，不管怎麼說，都已經是過去式了，還望你們能好好收拾殘局，彼此最後再留一點體面。

關注大寶玉，更多相關問題也都會找到一些答案。

尋找下一段姻緣，沒有新的開始，就很難忘掉過去，一路都是風景，往前的也許會更美好，何必駐足不前，留戀眼前片刻的花花草草呢

想從上一段感情徹底走出來，首先交給時間，五年，其實對於記憶來說並不足夠長，有科學研究說細胞要七年一換.細胞都要七年，別提記憶了，放平心態，等待這段記憶慢慢消散。

其次，讓自己忙碌起來，擁有自己的新生活。而且一定是要佔用腦記憶體的忙碌。可以學音樂，因為要背譜子；可以就自己的專業技能提升，因為要背專有知識；可以學英語，因為要背單詞......

最後，好好選擇新的愛人。當有了新的愛人，你會發現之前的經歷真的不算什麼。舊的記憶不再需要抹去，自然就會有新的記憶將其覆蓋。有了新的寵愛，新的開心，新的難過，生活變得多姿多彩，不再糾結於過去

分手5年了，想起來還會心情不好，怎麼辦？

首先，分手5年了，想起來還會心情不好，是為什麼呢？要找到原因，才可對症下藥。

透過對經歷的分析，我們可以發現。兩個人在一起的時候經歷過甜蜜，也經歷了挫折，由此而引發的結果是自己的內心受到了打擊，由於家庭的不對等，而導致自己內心有些自卑。進而漸漸的通話變少，溝通變少，相互之間不能分享自己的內心，有了隔閡。後面女孩工作了，而男孩又讀了博，女孩的內心差距更大了，有家庭的的差距到自身的差距，導致了這樣一對情侶不會有結果。

人的一生只有短短的不到百年，從大一到研一，整整相處了5年，這是人生中最美的一段時間，只有這段時間，談的愛情才不會充斥著利益，這段感情是如此的美，如此的真如此的純，每當想起都是滿滿的甜蜜。

在之後的人生當中，再也沒有經歷過如此純真的愛情了，如此的話，想起那一段感情，有情人難成眷屬，不免心中遺憾惋惜，心情不高興是很正常的。

其次，分開後又過了整整5年的時間，已經28歲了，經歷的更多了，對愛情看得更平淡，有追求的人，有欣賞自己的人，但是再也沒有那麼純真的感覺了，沒有了自己的初心。

所以這個時候最主要的是要開始一段新的感情，如果能找到一個對自己更好的人，比曾經的他待對待自己還要好，那麼心理上的這種不愉快的情緒，可能會好很多，心中想起過去那段經歷的時候，對比現在的甜蜜生活，感覺到的，唯有甜蜜，而不是心情不好。

找一個愛自己的人結婚生子，家庭再加上自己的工作事業，讓自己忙碌起來，是很有效的療傷方式。

每個人都有自己的過往，很多人都有同樣的一段過去，但是當步入婚姻家庭以後，都會為了幸福生活而努力，回憶過去的時間將會變少，即使偶爾想起也會被孩子的吵鬧，生活的壓力所打斷，根本來不及傷感，轉瞬即逝。

最後，當我們老去的時候，回憶整個人生的時候，美好的過去就如沙灘上的貝殼一樣，一個接著一個貝殼，而這段感情只是其中的一個亮點罷了。

原來愛情在現實面前會如此不堪一擊。

雖然時間過去了5年，你也有了新的生活，但你心裡一直有個結，就是他。

也許遺憾沒有好好告別，也許感嘆愛情如此不堪！

19-22歲，情竇初開，人生最美的年華，你遇到了他。你們彼此付出，彼此守護，從朦朦朧朧不懂愛到用盡全力愛，彼此認可，感情很好，密不可分。

寒假，各自回家過年，一個電話就打破了你們3年的感情。僅僅因為他爸媽不同意找農村的，他妥協了，你賭氣了，開始對他有些不滿。

你們的感情是脆弱的，是經不起考驗的，至少你們兩個都沒有去努力過，爭取過。放任它朝著惡性的方向發現。

漸漸的，你們的聯絡少了，心生芥蒂，你們之間溝通的障礙就是他父母，“一朝被蛇咬，十年怕井繩”。每次你鼓起勇氣想打電話給他，想起曾經的那個畫面就又縮回去了。

恐懼記憶，或者叫得具體些——“情景恐懼記憶（Contextual fear memory）”，隨著時間的推移，會逐漸不再侷限於特定的情境。

為了愛傾盡所有，你已經習慣了，他就是你生活中的一部分。每當走過熟悉的地方，就能回憶兩人的點點滴滴（操場散步，圖書館看書）每一次期待會和好，卻一次次的敗給現實，結果只是又多一次傷害。

從很少聯絡慢慢地演變成冷戰。沒有分手，有的只是精神上的一種寄託，他還一直在你身邊，還有幻想，還會有期待。

你一直在努力，想改變現狀。24歲那年，你想拉進你們之間，與他父母之間的距離，找一個近的地方住下，可以有更多的時間接觸，陪伴，試著讓他們接受你，但是他卻拒絕了。最後不了了之。

身邊有一些追求者，哪怕優秀，你也看不見，因為你一直在等他，等他的給你回覆，等他給你一個答案。

整個過程中，他都太過被動，太過自私。他並沒有那麼愛你。只想到電話吵到他家人休息，卻沒有想過你是因為擔心他。只考慮父母喜不喜歡，卻沒有考慮你的感受。作為長輩有自己的想法很正常，沒有交流溝通，沒有接觸爭取，你們也就不會有結果了。

迫於父母的壓力，或聽從父母的安排，最後他選擇了逃避。

現實不是因為不愛了，僅僅是因為這麼蒼白的理由，就把你自認為堅不可摧的愛情輕易就給摧毀了。

不管愛也好，恨也罷，心裡放下了才是真的放下。

5年的經歷，再回首往事，會替自己感到不值，自己把最好的年華給了一個懦弱的人。

感情不是努力了，就一定會有回報。但去爭取了，也就不會遺憾了。

他的好壞，與你再無關係！坦然面對生活，你就會釋然。Good luck!

分手五年心情不好，是感覺後悔嗎？天下沒有後悔的藥，如果對方沒有結婚，自己也還單身，你還有機會去選擇！如果不是，那麼請選擇另一條路。人生在世，如白駒過隙，在宇宙中渺小的可以忽略不計。做快樂的事，愛最愛的人，過自己想過的生活即可！祝你幸福！