先說小時候的一件事吧。當時是冬天，特別冷，於是幾個同學就在家門口打起乒乓球。幾個回合下來，從腳板底到手板心，從背脊到腹部，都暖洋洋的，可見，打乒乓球是一項全身上下運動。

小孩練習乒乓球好處很多。

一、對孩子的眼睛有好處。

孩子看書寫作業時，眼睛長時間盯著一個地方，很容易疲勞。而打乒乓球時，眼睛要隨著乒乓球的移動而移動，無形中讓眼睛得到了運動，達到鍛鍊的目的。

二、對孩子的協調能力有好處。

孩子的各方面能力在不斷完善中，打乒乓球時，無論是把球擊到對手的桌面還是回擊對手打過來的球，都需要眼、腦、手、腳的配合，練習多了，很好地鍛鍊了孩子的協調能力。

三、對培養孩子的大腦思維有好處。

打乒乓球時，要想方設法打到不利於對手的地方，又要在短時間內選擇最合適的回擊手段接住對方的球，這就要打球的人思想集中，反應迅速，從而很好的鍛鍊大腦的思考能力。

打乒乓球對場地要求不高，在家裡支張桌子都可以練習，而且比起其他運動相對安全，受傷的機率不大。

所以，讓孩子練習打乒乓球，不但可以鍛鍊孩子的身體，還可以多方位地鍛鍊孩子的各種能力，是一項值得推薦的運動。

謝謝邀請！談談個人看法。我認為有幾個好處:一是乒乓球是我們的國球，也是一項大眾運動專案，透過練習乒乓球，可以讓孩子深入地瞭解乒乓球的歷史和淵源，讓孩子多一點知識積累；二是練習乒乓球可以鍛鍊孩子的身體協調性，有助於孩子身體機能的健康成長，打乒乓球既能鍛鍊眼力、專注度、協調性還能強化柔韌性，增強孩子體質；三是從小練習乒乓球，有助於發掘孩子的體育潛能，也許你的孩子就是下一個國球冠軍呢！

兒童練習乒乓球，首先對兒童本身的視力有很好的保護作用，預防近視。其實對兒童的洞察能力，有很好的協調作用。兒童時期特別是從四、五歲開始就練習乒乓球球，就會掌握一門受益終生的球技，特別是兒童時期在練習的過程中掌握反手擰拉，上旋球、下旋球的擊打，在每打出一個漂亮的球時，都會極大的增強兒童在今後打乒乓球的信心，也會促使兒童更好的投入到乒乓球運動的生涯中。乒乓球是一項有氧運動，兩個人隔岸擊球並不會輕易的給自己造成傷害，但也就在打球的過程中注意保護自己的眼睛，大力扣殺的球力量很大，打在眼睛上會對眼造成一定的影響，還有就是在回球的過程中，岸邊較近的球球有時會造成挫傷或者是磕碰傷，還有就是在運動的過程中有可能會造成崴腳，這些方面也要注意特別是兒童。昨天兒童時期練習乒乓球是很有益處的，在練習的過程中或許未來的奧運冠軍就從此誕生，兒童時期是練習乒乓球的黃金階段，是心智成長和學習能力構建的重要時期，此時練習乒乓球獲得良好的指導是很關鍵的，選一個好的場地，精心選一個好的教練，對孩子的每一個動作進行糾正和指正，引導兒童走進乒乓世界的殿堂，好奇是每個孩子的天性，經過觀看電視乒乓球比賽的每個瞬間，他們會迫切的想，像運動員一樣馳騁在賽場，但是欲速則不達，家長要根據兒童的身體條件，興趣愛好，對兒童進行乒乓球練習進行客觀的分析和指導，正確的對孩子進行科學的引導和啟迪，鼓勵孩子在運動中勤于思考，善於發現問題，並積極尋找解決問題的方案，同時要在乒乓球的擊打中注意創新和改進，注入更多的自身獨有的獨到元素，力求做到完美，讓乒乓球擊打更有趣，擊打的動作更豐富，自身的步伐和站位更合理，從兒童自身出發，結合家庭、學校和運動場館等各方面因素，找出一條可持續發展的道路，可以滿足兒童乒乓球愛好者的需球求，在學習乒乓球的過程中，精選最有用、最能讓兒童感興趣的方式進行啟蒙教育，建立擊打乒乓球的信心，然後再不斷的練習中提升自己，兒童是一個特殊的時期，針對兒童練習乒乓球有人性化的設計。科學的教練指導方式，結合兒童自身興趣愛好的努力，也許你的家中就會出現一位鄧亞萍、劉國樑、張一寧、王楠、馬龍、張繼科、劉詩雯、丁寧類似的殿堂級的選手。不過成為殿堂級的選手對很多家庭的孩子來說眼下很不現實，現實生活中掌握一門乒乓球技藝也是很好的社交手段，對豐富孩子一生興趣愛好的發展有很好的輔助作用，何樂而不為呢？

兒童練習乒乓球的好處可以說有很多：

1、強身健體但又可以避免傷害。

乒乓球這項運動的特點就是可以很好的鍛鍊四肢的協調性，同時因為在初期的運動量相比其它的運動要小一些，運動本身的性質決定了他不會出現直接的身體接觸，所以也相對的安全，畢竟讓小孩子體會到運動的快樂同時又不受到傷害，是很多家長希望的。

2、鍛鍊視力，避免近視。

我們都知道現在小孩子的課業負擔都很重，往往是需要長時間對著電腦還有書本，一坐就是一整天，少兒還處在身體發育的階段，長時間的讓眼睛的視力保持在一個焦距上，很加速眼睛的疲勞，從而引發假性近視，所以對於少兒近視的防範，也是教育的重點。乒乓球因為需要目光隨著來球不斷移動。並且頻率比較快，就能夠很好的讓眼睛調節焦距，讓眼睛得到運動，避免近視產生。

3、培養勇氣，正確看待勝負

因為乒乓球是一項競技運動，所以在練習技術的同時，也會有比賽。面對陌生對手，戰勝困難的勇氣，恰恰是每一個乒乓球手都需要具備的條件。這對於少兒在成長的過程當中，面對困難，知難而上的性格培養，是很有好處的。並且比賽都會有輸贏，不管是贏了比賽或者是輸了球，在教練員正確的引導下，能夠正確的看待對比賽的勝負，從小培養正確的價值觀和平常心，對少兒來說都是比較好的地方。

4、交朋友，提高交際能力

因為學球的都是同齡人，所以在練習過程中，也會交到同齡的球友，擴大學校之外的交際面。對於少兒的交際能力的培養，也是運動本身能提供的處好。

家長培養孩子練習乒乓球的三大好處

現在家長培養孩子可以說不惜血本，讓孩子上了各種興趣班，繪畫、書法、電子琴等等都學了不少，可對現實生活沒有一點實際幫助。這時候家長應該反思一下，讓孩子學一項有用的興趣愛好——乒乓球。

孩子學習乒乓球好處很多，家長最關心的主要有三大好處：

1、預防治療假性近視

孩子由於學業繁重、使用手機、看電視等用眼過度，小小年紀就會得上假性近視。假性近視及時治療是可以恢復的。打乒乓球是對眼睛最好的鍛鍊方式。在打乒乓球過程中需要眼睛緊盯著白色的乒乓球不停移動，半個小時下來相當於做了幾十遍眼保健操。如果每天能夠堅持打半小時乒乓球，將會有效預防兒童假性近視。已經有假性近視的兒童也會很大程度上的恢復視力，減少近視度數。

2、提高智力水平，消除大腦疲勞

打乒乓球不光是手上動作，它是要求全身上下所有肌肉關節參與的活動，只有腳、腿、腰、肩、大臂、小臂、手腕和手指協調發力才能打出有質量的球。同時打乒乓球時還需要隨時判斷乒乓球的旋轉、方向、速度等等，大腦始終處在興奮和高速運轉當中，對孩子正在發育的大腦是十分有好處的。據統計同年齡段經常打乒乓球的小學生普遍比不打乒乓球的小學生學習成績好。而且打乒乓球時是有氧運動能夠有效緩解長時間學習造成的大腦疲勞，孩子學習累了時打半個小時乒乓球馬上感到頭腦清醒多了，渾身又充滿了活力。

3、增強體質，減少疾病

乒乓球做為一項體育運動，沒有身體接觸，運動量可控，對場地要求小，甚至家裡都能擺下乒乓球檯，是孩子鍛鍊身體增強體質的首選運動。感冒病毒流行的季節別人家的孩子都生病打吊瓶的時候，經常打乒乓球的孩子基本很少得病依然生龍活虎。

我是乒乓球愛好者，我很後悔沒讓我兒子從小就練習乒乓球。很羨慕球友帶著他高高大大的大兒子一起來球館打球，他們有說有笑，非常快樂。

(作者本人的球拍，如何？)

時間過得真快啊！兒子已經參加工作了，忙碌的工作之餘不是看書就是看電腦，整天迷迷瞪瞪的缺少精氣神。我總嘮叨他缺乏鍛鍊，但是他確實不愛運動，空閒的時候就宅在家裡。可能是從小就沒有讓他養成愛運動的習慣，現在一米八三的個子，看起來並不健壯。

喜歡運動的人平時精氣神都非常好，性格開朗，身體健壯，協調性好，動作靈敏，充滿朝氣。其實讓孩子練習乒乓球不見得非要打進國家隊或成為世界冠軍，當做一種愛好，一種消遣，為了身體健康，這才是最重要的。

有幾個球友都把孩子送去練習乒乓球，一週幾節課，有教練帶著，也花不了多少錢。我打球的球館裡一邊是教練領著孩子們訓練，一邊是我們在打著玩。休息的時候偶爾湊過去看看孩子們練習的情況，覺得其實孩子們真的非常快樂。一群孩子在一起有遊戲，有競爭，有鼓勵，也有批評。在這裡絕對比孩子一個人在家裡玩電腦看手機要有意思，也健康。

練習乒乓球並不影響學習，而且對學習還有幫助。中國乒乓球選手人才濟濟，想打進專業隊非常非常難。作為一種愛好，一般孩子們練習到升入初中就停止了。這時的他們在經歷了小學幾年業餘訓練之後，在中學肯定難逢敵手，甚至在大學裡也因此受益。——這也是他們在學校的一種優勢，想想看成為別人羨慕的乒乓球高手也是非常自豪的事。

甚至參加工作之後也經常有參加工會組織的乒乓球比賽的機會，到時候一展身手，為單位爭光，自己也揚眉吐氣，何樂而不為呢？

我是乒乓球愛好者，這麼多年堅持下來受益匪淺。結交一群球友，他們來自各行各業，我們的愛好是健康的，我們志同道合情同手足。這裡沒有爾虞我詐，沒有陽奉陰違，有的是關愛和友誼。閒暇時招呼一聲，於是一呼百應，大家如期而至，談笑風生，揮汗如雨，酣暢淋漓，快樂而歸。球場上只有歡聲笑語，只有最純粹最廉價的快樂。

現在年輕人誘惑太多，電腦，手機，歌廳，電影院等等，這些愛好幾乎佔用了他們所有時間。眼早早近視了，因為缺乏運動身材也早早發胖了，年紀輕輕就老氣橫秋，看了著實讓人著急。如果他們有打乒乓球的功底，那麼在球館就會有一席之地，他們自然會喜歡去那裡，去以球會友，去收穫喝彩和讚譽。

現在一些慢性病已經有年輕化趨勢，像高血壓和糖尿病等等，這與年輕人不喜歡運動，生活方式不健康有關係。如果從小養成愛運動的習慣，有一技之長，那麼成年後定會受益匪淺。

我建議家長們犧牲自己一點點時間帶孩子去練習乒乓球，讓孩子慢慢產生興趣，堅持下去，這會讓孩子一生受益。

我是業餘乒乓球愛好者，上面有什麼不對的地方請指正。

最重要的是培養孩子的專注力，預防近視。疫情期間，我和孩子每天在小區樓下打乒乓球，鍛鍊一小時，不僅增強了體質，而且有利於培養親子關係。