感謝邀請!美麗的花朵終有凋謝的一天，衰老是人生的必經之路。當歲月的光華開始從我們身上褪色後，我們會親眼目睹自己臉上和身體的種種變化，是積極地面對現實還是放棄，不同的選擇會有不同的結果。不妨看看林語堂給予我們的啟迪:"如果人們能過一種詩意的生活，他就會拿晚年當做他一生中最快樂的時代，非但不再畏懼老年，反將希望這個時期早些來臨，當它是一生中一個最美好最快樂的時期，而時常來先預備去享受它。"

其實個人覺得，題主問題的真實含義在於說明詞，即：“為什麼有的人，年僅30歲，卻活得像更年期一樣”呢？！

這裡可能真的需要引進一些醫學上的，對更年期的解釋概念，

這是一種人的生理週期的變化，而生理週期的變化也會引來人心理需求的新的變化，但從心理學研究的成果上來說，如果人在這個階段能夠戰勝它，那麼“它”的第二春，是 會喜氣洋洋的到來的呀，，…

因此，如果說對於一個30歲的年輕人來說，如果30歲就步入了老態心理，那麼他的青春在哪兒呢？

其實覺得題主的提問，還有另一層含義，就是人，千萬無可辜負自己最可寶貝的青春吶，

青春是什麼？至少也是時光已去，時不待我，

在大好的年華，還認為可以有大把的青春好時光可以揮霍，

但是這裡有一點，可能要注意一下，

就是在不太知道懂得珍惜的人當中，是不是過些年會有一種懂得“窘迫”這個字的含義，

因為咱的古人，早就有一句話叫做種瓜得瓜種豆得豆，

如果您什麼都不做，可能就真的有點麻煩了，

青出於藍而勝於藍，這個意思有點意思吧，

然而還有的就是，海闊憑魚躍，天高任鳥飛呢，

忽然想到了一下褚時健先生所種植的褚橙品牌，

他八九十歲的創業激情，會輸給現在二三十歲的年輕人嗎？

所以人只要有激情，是不在乎年齡的，更不會在乎更年期的，

因為人最具有生命的價值的就是珍惜現在的一切，然後努力去實現自己的夢想，

哪怕是第二春呢？！

謝各位看官的熱心觀賞，

人生到了更年期間，堅持調理自己心理，放開心情，保持身體鍛鍊和自我調養。

在更年期間男人的話，其實一般的跟年期是不突出的，不像女性那樣會有激素水平的改變。

所以對於更年期的人來說，主要還是保證保自己的日常生活規律就可以了，同時適當的進行身體鍛鍊和自我調養。

人進入更年期後為何會那麼情緒不好呢？在這階段的心理調節就顯得尤其重要，下面我們就來說說這一時期的心理調理

更年期的人，感知覺過敏，過份的敏感，把發生在周圍的一些不愉快的事強行與自己聯絡，聽風就是雨，心理變相應大。

在某些事情上，當流言蜚語被誇大，失實時造成人際關係的緊張，對更年期的人來說，又是一種惡性刺激。

有些更年期間的人，做事比較盲目，心中的不平衡馬上膨脹，情緒比較差。

更年期間的人，盲目懷疑，一旦認定，憤恨之心就會急劇上升。

更年期間的人:

保持健康的生活習慣，首先起居生活要有規律性，按時睡眠和起床，可以結合自己的興趣去做，跳跳廣場舞，持之以恆，這樣的生活習慣有利於減輕更年期的症狀。

飲食要調理，堅持少食多動，如油炸食品，儘量少吃，在更年期間，身體在不同的生理階段所發生的變化較大，及早預防身體疾病的發生，學會相應的調養方法，讓自己的渡過一個輕鬆快樂的更年期。

學會自我認同，日常生活要輕鬆愉，要明白更年期是人生必經階段，這樣的做好心理調整，緩解心理症壯，平安渡過，不用帶來心理壓力，平平安安，開心快樂度過更年期。

更年期，意味著什麼？心煩意怒？精神抑鬱？記憶力下降？某人三十歲不到，活得更像更年期？

各位也太看得起更年期了。更年期遠遠不止這些，還有月經紊亂，烘熱汗出，心悸心慌，胸悶憋氣，頭暈耳鳴，失眠多夢，甚至有些還有植物神經功能系統紊亂。每個人的表現都不一樣，可有一部分的女性卻沒有經歷過這些就渡過了更年期了，又作何解釋？

現在的生活和醫療水平都很好，能活一百歲的也不在少數。這幾天在門診都看見不少八九十歲的老人家過來開降壓藥。他們都很樂觀，很好聊，包括我那住五樓的獨居老人，都九十了，每次看見都樂呵呵。更年期大概也五十左右，平安渡過這時期，人生也就是隻活一半而已。快退休了，可以好好享受生活了。

在身體上，或許會比三十歲的難受點，但在心理上，可比三十歲的年輕人幸福多了。三十歲，要面臨著工作家庭等各方面的壓力，但更年期的女性基本上壓力少了許多了。假如拿一年四季來比喻，三十歲是夏天，火熱。五十歲就是秋天，收穫。多好！

當下最應該的是，開開心心養好身體，快快樂樂享受生活！

誠邀回答！

每個人都會經歷人生階段的變化，從一個呱呱墜地的嬰兒，到長壽老人，每個時間都有著不同的表現形式。

1，童年期以前，可以說，都是純真的心靈，對生活和周邊的一切都是無憂無慮的，真實活潑；2，隨著年齡的增長，到了青少年期後，精力旺盛，心裡就慢慢變得成熟，開始思考更深入的問題，心態上也有了一定的變化，慢慢有了自己的目標，有了自己的人生計劃，人生理想；

3，到了中年期後，就會變得更加成熟，這個時候就有了很強的責任意識，很多東西都能“看破紅塵”，做事情顯現出成熟，穩重，老練，給人一種可以依靠的形象。

4，老年期是指到了60歲以上，隨著自己年齡的增長，很多東西都經歷過了，體驗了人生的真善美，假醜惡，很多東西再也不會去輕易從事了，體力慢慢的消減，精力也會慢慢下降，更加註重養生，健康。

麼，為什麼會出現個更年期呢？

其實，更年期更多的是指女性到了一定的年齡，身體和心理發生了一系列變化而表現出來的一種外在綜合特徵，更年期也是對女性這個綜合特徵時間的一種形象稱呼而已。其實，男人也會或或少的經歷到這個時期，只是表現能被自己控制不顯露出來而已。

到了這個更年期的階段，一般除了身體上的特徵之外，心態上還會表現在以下方面：

1，思想不集中

特別是很多女性到了這個階段，做很多事情時，總是感覺到不能專注一件事，總是想這想那的，思想不集中，導致有的事情無法順利或有效的完成；

2，情緒易激動

到了這個階段的人，在對待一件事情，或者接人待物上，人際關係上，容易情緒化，易於激動，甚至動怒，常常會得罪很多親戚朋友，但，事後又會很快認識到自己的不足之處，感覺到後悔。

3，失眠、多慮、鬱抑等

更年期的人在工作和生活過程中，經常會多慮，考慮很多，其實有的本來很簡單的事，在他們看來卻很複雜，有時還會去猜測對方的想法，這些行為往往會導致自己失眠多夢，睡不好，沒胃口，甚至還會患上抑鬱症。

4，心態上的變化

很多人到了這個階段，心態上也會發生很多的變化，會呈現出浮躁的心理，有的因為前面那些外在特徵的經常發生，甚至產生厭煩與他們交往，覺得世態炎涼，認識事物上感覺偏離正常心態。

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首先說的就是，一種生理週期，更年期就是告訴你下一步邁向老年了。作好思想準備，這是上天的提示。此時 煩躁不安，夜不能寐，衝動按捺不住。就像你要按住歲月的步伐，一種無奈，一種激流歸隱。不要有心有不甘，不要有不切實際想法。

再者，心態擺正。即使你一生沒有成就一翻事業，只要平靜面對。好的心態像太陽照在哪裡哪裡亮。壞的心態像魔鬼衝動一下，也許走向地獄。

最後，用一句心裡話作為總結：萬般皆有命。但這個命不是封建迷信，而是定數。人生在什麼時候該努力，什麼時候該退隱周身。給自己一個適可而止的目標，這個自然規律，萬事萬物有盛必有衰，用餘生追求，濟蒼生大道；用餘力捍衛，真理之德。

現代科學已經證實，人體健康與人的心理精神、情緒的關係極為密切，愉快的心情不僅能提高大腦和整個神經系統的功能，而且還能使整個身體的各個器官的活動，協調一致。在良好的心理和生理狀態下，人體適應環境的能力和抵抗各種疾病的能力都會增強，進而促進健康長壽和疾病的康復。

那麼人到更年期會如何看待人生？在心態上有哪些變化呢？

更年期綜合徵不僅是一種軀體性疾病，同時也是一種心理的疾病。有很多更年期婦女都伴有一定程度的精神障礙，如抑鬱症、偏執狀等。當這些症狀嚴重時，則應及時求治於醫師，以減輕這些症狀；當症狀存在而又不嚴重時，則應及時做好自我的心理調節，以防症狀加重。

更年期婦女在心理上的最大特點是感到從此自己就衰老了，這種自我的心理感覺雖然與許多因素有關，但其直接原因來自神經、內分泌的功能失調。這種心理上的特點常常導致一些婦女性格和行為的改變。更年期沉默寡言、自我孤獨，遇到了不順利的事情，悶坐靜思，甚至一反常態，哭笑無常，或者變為自私、多疑、自以為是等。有的婦女雖然在性格和行為上沒有什麼大的變化，但是心理上的衰老感仍然不小。表現為消磨時間，不求上進，整天擔心自己的疾病不會痊癒，心情沉重，愁眉不展，對別人冷若冰霜，結果與他人在心理上的距離逐漸增大。

有些更年期綜合徵的婦女對周圍的任何事情都非常敏感，並且固執、偏見，對自己在生理性改變中出現的一些症狀倍加註意，志忑不安，甚至總認為自己有病，且認為自己的病沒有辦法醫治，必死無疑等。不相信丈夫、子女、同事，認為他們都不關心自己。

精神型更年期綜合徵必須要經過系統的治療，包括藥物治療和心理治療。在症狀並不嚴重的情況，更年期婦女自己應做好心理調節，同時又需要家人或同事的幫助，這樣才能心理健康地度過更年期，為老年生活帶來一個良好的開端。