肯定的鴨！你想想你臉上遍佈滿滿的痘痘，女神可以不好看，但是一定要乾淨鴨，不然談戀愛的話你想想男朋友怎麼下得了口！

來自一名資深痘肌的乾貨分享～不僅祛痘是一門大功課，消除痘印也是！分享下我的去痘印routine，基本上每次長痘都能在一週內消得七七八八

全文均是個人感受，個體存在差異，供參考。

我的膚質：混油，不敏感，現在不大面爆痘了，但每個月都要和生理期痘鬥智鬥勇。

常備的精華有有三種，針對的重點各不同，各司其職一個都不能少~

日常必備：致己新顏美白精華

雖然我本身面板比較白，但是新老痘印讓整張臉膚色非常不均勻……你們懂的，痘印真的會讓膚色看起來很不“乾淨”，靠它救回來不少，可以說是我用過全臉提亮效果最明顯的、淡化痘印的效果也不錯的精華了

主要的美白成分是活力VC小分子，使用感很溫和，貌似它外號叫做小白瓶？非常符合它的使用感啦， 爛臉期用也不會有刺激感。⚠️爛臉期面板本身就脆弱，如果用一些刺激性的精華，痘痘的泛紅炎症會更加嚴重，面板屏障也會更脆弱，得不償失。

這瓶我在爆痘期會一直用，去痘印和美白兩手抓，我習慣的用量較大，加上蛋清質地很好吸收，真的一不小心就會用很多啦，已經空了不少瓶。

爆痘期間：修麗可色修精華

我都管它叫綠鼻涕精華，哈哈哈使用感實在是…很黏，塗上會幹掉成膜。主要功效是消炎，對剛癒合的紅痘印特別有效！對褐色痘印基本沒效果。

這瓶我不會一直用，主要在痘痘爆發期用，把新生痘印儘量扼殺在搖籃裡。

區域性使用：賽貝格VC粉

它的有效成分雖然也是VC，但比較適合用在已經癒合的痘印上，對新生紅痘印沒效果，尤其是已經變暗的痘印最有效果。

粉末用起來比較麻煩，不小心就會飛得到處都是。我一般在精華後直接糊在痘印上，用量不要省！堅持下來痘印肉眼可見的變淡。

寫在最後，我已經基本上走過了爆痘的艱難期，非常能理解痘肌的痛苦，最嚴重的時候真的連鏡子都不想照。重要的是保持自己的心態，千萬不要病急亂投醫，不要急躁，從生活習慣改善，科學護膚，面板會一天天變好噠！

我從小到大沒長過痘，最多偶爾上火長一顆火痘，三兩天就下去了，可能因為我是乾性面板吧。但是我哥哥，親哥哥長痘，兩邊臉都是一大片，一發不可收拾，我現在想想畫面都渾身起雞皮疙瘩。每天必須戴口罩，本來很帥氣的我哥就這麼毀在了痘痘上，還得去醫院把裡面的液體挑出來。現在不能吃海鮮，不能吃辣，很多都不能吃，治了至少有一兩年，真的好慘，千萬不要長痘啊！

不管長相如何，長痘都是會有影響的。而且痘痘不好好弄會有痘印什麼的，這樣會顯得面板顏色暗沉，會為你的顏值大打折扣的。

你有長痘的經歷麼？長痘痘對顏值會有什麼影響？

太有經歷了。長痘不適年輕人的專利，中年人也會有的，只要你的體質是溼熱的型的都會長得，不但會長痘而且患膽囊炎、陰囊潮溼有異味、口臭、臉上和鼻子都會有油的症狀，有暗瘡等

大多數人應該都在青春期經歷了長痘，長痘痘讓面板看起來很不乾淨，而且還滿臉的包包，自然會應該整個人的顏值啊！

我也有長病痘的經歷，非常煩，很影響心情和美觀，而且什麼護膚品都使用不了，使用不當又長很多，抗痘多了就成精了。

1.首先分析長痘的原因，是過敏還是護膚品不適合。

2.再確認是不是平時清潔沒有到位，如果面板是油性的，一定要清潔乾淨，不然毛孔粗大還長痘。

3.如果長痘真的非常厲害，最好去醫院面板科做一下檢查，是不是有嚴重的問題。

4.身體有熱毒也是導致長痘的重要原因，如果粉刺痘一定是面板問題，如果很大的膿皰痘一定是身體有病毒，這下火，稍後我會提供臉部和身體的對照圖，你可以參考下，做一下身體清理。

5.解決了痘痘就要解決痘印，這個非常煩人，讓面板看起來有斑點，影響美觀，面板非常不乾淨。

6.如果是剛開始長痘留下的印跡是褐色的，說明是色素，這個使用一些美白補水的面膜還者護膚品很快可以修復回來，但時間久了就恢復慢，所以要早些處理。

7.如果痘印發紅說明有炎症，先消炎，使用消炎的面膜處理，慢慢就好了，不容易留印。

8.切記不要用手擠痘，會造成痘痘更多。

人世間最悲催的事就是青春沒有了，青春痘還在我都37了，還時不時的長痘，痛苦萬分！每天戴口罩，不敢見人。連臉都不帶要洗，現在口服藥物，期望還我一張潔白無痘的臉！

長痘對我來說，最有發言權了。

上大學之前，自己的肌膚一點毛病都沒有，慢慢的膠原蛋白，細膩白嫩，但是一到大學，就一切都變了。

額頭，兩個臉頰都想，用“野蠻生長”描述一點都不為過。畢竟是第一次長痘，沒有經驗，不知道如何是好。問我媽，我媽給我的回答是青春痘，長個就不長了。

我也就被糊弄過去了，但是等痘痘快消下去的時候，自己舒了一口氣，但是沒想到的是它又像野草一樣，還沒燒盡的時候春風吹了又生了。

反反覆覆地，在這期間，除了懷念自己以前的肌膚，看著現在的發愁，畢竟，大學了，都知道愛美了，長痘拉低了自己的顏值不說，還影響了自己的心理，讓本來就有些自卑內向的我更不好受了。

期間，我看過醫生，吃過西藥，吃的期間，會緩解，但是吃完了，又開始長了。

在上學期間，也就吃了三四次的西藥，就再沒吃。但是治療痘痘，卻沒停止。聽說，擺攤刮痧去溼氣能緩解痘痘，自己去試了，雖說效果不大，但是畢竟是中醫，又不用吃藥，對身體的也是有益無害的，也就是從那時候起，開始定期去拔罐刮痧的。

令我記憶深刻的還有一次，就是去醫院做檢查。因為自己想要去遊樂場玩比較刺激的專案，擔心自己有什麼問題，就去檢查了。除了檢查心臟，還要求醫生幫我做一下肺部的檢查，醫生還問我，為什麼。因為我說長痘，醫生特別無奈，還問我哪個醫生告訴我的。說實話，我也是網上查的，但我沒能她。她也不給我做，最後檢查了一下呼吸道的。當時是我一個人去的，為了治痘痘我也是醉醉的了。

痘痘長到現在已經7年了，我媽還說是青春痘，我也不再反駁，它還在長，但是比之前長得慢了，長痘隔的時間也長了。

雖說比之前好多了，但是因為戀愛了，就想在努力一下，將自己的痘痘治好。所以去醫生那兒開了一個療程的，吃了也沒管用，醫生說再來一個療程，我想可能療程沒夠，時間沒到，所以又來了一次。喝藥期間，自己沒不化妝，就補個水，再塗抹醫生給的自己配的膏藥，內服外用，兩者配合，不再長痘了，以前的也慢慢地消了，但是目前也沒在吃藥，沒好，還是那樣慢慢地長。為了治痘痘，我都皮了，以後不想再關注它了。

只想好好的生活，好吃好心情。

雖說長痘期間影響了我的顏值，一段期間還影響了我的心態，但是在長痘期間也慢慢地領悟到越是關注，越是上心，事情就往往不能順心，還不如順其自然的道理。

這個問題太適合我來答了(>﹏<)

我長痘10年，從初二開始從額頭長起。

這個階段長痘，導致我有一個不好的認知，和所有人一樣覺得青春痘過一段時間就會好，所以根本沒有想到要去治療，護理~導致結果一言難盡

當時因為只長在額頭，便用劉海遮住額頭，那樣看著對自身的顏值也沒多少影響

但是沒過多久，痘痘並沒有好，反而蔓延到了臉頰也許有人會說這是自己作的，但是當時作為一個初中生來講並懂什麼痘痘治療和護理方面的知識

高中開始，痘痘越來越嚴重，我也變的沒以前活潑，不敢和別人長時間對視甚至說話(ಥ_ಥ)這對我的心理和精神是造成了較大的負擔，尤其在社交方面，甚至到了連自己有喜歡的人都覺得自己不配的地步

在我強烈的要求，我媽帶著我醫院看了面板科，醫生看的很快，說了一些注意事項就給開了一些藥

但是結果並不如人意，痘痘還是照樣反覆

這樣反反覆覆的結果一直延續到大學

在大學裡接觸的資訊多了，被商家洗腦嘗試過了很多祛痘護膚品，什麼李醫生，比克度，軍獻，瓷肌，蘆薈膠，同仁堂天下祛痘等等，甚至腦殘到去嘗試祛痘的偏方，美容院的針清到現在都記得冰冷的針刺的臉生疼排毒的藥敷面膜至今都難忘那味道。但是然並卵，痘痘沒好過，臉卻被糟蹋的快毀容

這10年間沒有談過1次戀愛，甚至大學畢業，也因為長痘不夠自信而數次與喜歡的企業擦肩而過

長痘會降低人最表層的顏值，這是一定的，這個傷害也是最小的。最嚴重的是嚴重的長痘導致一個人的心理自卑和精神上的摧殘，這才是對一個人最大的傷害

長痘痘，我想基本每個人都會有體驗，只是說看長痘痘的多和少了，有人的任是偶爾冒一兩顆，有的人是大面積的並且反覆不斷長。並且很容易留下痘印，像這一類的人群就要特別注意了。

如果經常爆痘，還反覆不好，甚至更嚴重，首先就應該考慮是否內分泌失調，要去看看醫生，不能自己盲目亂用祛痘產品，尤其是速效產品，很容易適得其反的，如果去醫院排除了身體原因，還是如此，那就應該反思是否自己平時日常面板護理的問題了。

首先要注意的就是洗面奶，不要用強鹼性的皂基產品，要注意保溼修復，要抗氧化，同時要注意防曬，不然容易加重面板炎症，加速黑色素沉澱，導致哪怕痘痘好了，痘印卻久久不能好。再就是不要頻繁的敷面膜，讓面板更脆弱！！！