看看自己的錢包和能力家境，沒有人不在負重前行，如果你願意像大師一樣去流浪，或者你有本事不工作養活自己，可以任性

我們每個人都有對工作倦怠的時候，或者覺得枯燥無味，或者覺得能力不足。但是很多人依然能堅持精神飽滿地去上班，是因為他們懂得調整自己!

所以，“不想工作”是正常的。但是一個人只有全身心投入在工作中，才能體現自己的價值，才能獲得想要的生活。老師給你4點建議：

-01-

規劃工作時間，做好工作總結

每天的工作要有規劃，自己的事情儘快做完，不要拖拖拉拉，非要加班加點完成。

清晰一天的工作計劃，把時間安排具體到每個節點，工作起來才可以有條不紊。

其次，在你工作的過程中，上司可能會給你安排別的任務，這就需要你在規劃時間前，預留與上司對接工作的時間。

再者，做好工作總結很重要。當天的工作總結包括：

今天做了什麼?

獲得了什麼成績?

犯了什麼錯誤?

學到了什麼新的東西?

可以如何應用在你的工作上?

透過這種方式，對自己每一天進行反思和梳理，工作方法才能得到改進，透過不斷記錄每一天獲得的成績和進步，逐漸累積成就感。只要有了成就感，才會慢慢愛上你的工作。

-02-

適當運動減壓，培養業餘愛好

上班族每天對著電腦，身體基本處於亞健康的狀態。

每天下班後感覺渾身沒勁，甚至腰椎頸椎疼，面板暗黃，心情自然就差，也因此會產生不想上班的念頭。

鑑於此，建議安排運動健身的時間。

每天下班後，或者上班前，如果有30分鐘的跑步或其他運動專案，不僅能舒緩身體的壓力，還能在運動排汗中發洩心裡的壓力。

運動是最低成本的投資，週六日，抽出時間，選擇喜歡的運動，去認識更多朋友，放鬆心情。

其次，工作之餘，可以培養一項業餘愛好，除了運動之外，還有很多可以減壓的方式。

不能總覺得每天工作就很辛苦了，還哪有時間去做別的事情，當你有這種心理時，你就放棄了很多提升自己的機會。

培養一項業餘愛好，可以是音樂，電影，畫畫，或者舞蹈、寫作看書等。

透過藝術和文化的薰陶，內心會更加平靜，抱怨的情緒也會越來越少。

-03-

假日不碰工作室，迴歸生活

工作是為了更好的生活，但生活不僅僅只有工作。有句話說得好：你是單位的草，但是家裡的寶。

在職場你可以盡心盡力做好工作，完成業績。但是，總要留些時間給自己，給家人。

如果做不到日常工作延伸到下班後，那就做到在節假日的時候不碰工作。

前提是，你能分清工作的輕重緩急，並完成了工作任務，這樣節假日就可以給自己設定開關了。

比如週五，就把工作儘量安排好，包括可能出現意外的應對方式。如此，你就可以心無旁騖地與家人，和朋友度過週末了。

否則，如果你休息時間還在工作，這樣生活品質不僅得不到提高，你還會對工作心生怨恨，久而久之，越發不想工作了。

-04-

擁有一個好心態，減少抱怨

心態能決定很多事情，比如同樣是工作出現了問題，有人心態好，看得開，一心找解決方法。有人心態差，只是抱怨，問題得不到解決。

用積極樂觀的心態工作，既能提高工作效率，處理好人際關係。

用消極厭世的心態工作，工作拖拖拉拉，加班加點，還會惡化同事關係，降低在領導心中的印象。

境隨心轉，在工作中，不要為了不能挽回的事後悔，要從中吸取教訓，爭取把現在和未來的日子過好。

未來的是一步步走出來的，現在的行動，決定著你以後的生活狀態。

對於工作和生活中的很多事情，我們都無法改變，但是可以改變自己的心態，減少抱怨。

讓自己變得更優秀，你才能更有成就感的面對工作。

畢老師根據你的問題和以往的工作經驗，給你提出這四點建議，雖然不能馬上解決你的問題，但希望你能認識到工作的重要性，認識到時間的重要性，端正心態，重新出發!

網上流行一段話，當你不想工作的時候，看看你的銀行卡，看看你的身材，看看你的臉蛋。這樣還會有不想工作的心情嗎。這的確是一句洗腦的話，也是心靈雞湯，當然也是一種鞭策我們的方法。但是，個人認為作為年輕人，還是要工作比較好，尤其是女孩子，要有固定的工作場所。這是因為第一，工作讓你接觸不同的人，讓你思維沒有那麼侷限。第二，工作會有固定的時間，說實話，現在的人自律性差尤其是休息的時候，真的是黑白顛倒，而工作，會讓你生活的時間更固定，有更好的習慣。第三，工作會讓你注意形象，尤其是女孩子，因為你每天都要接觸不同的人。第四，工作會讓我們有一定的經濟來源，雖然可能不多，但是那也是你價值的體現。第五，工作會讓你結實更多的人。所以，我介意，除非你有能力經濟自由，財富自由，不然的話，還是選擇工作，你的生活狀態可能會更好

工作三四年了，其實這工作還好，在本地工資水平算中上，雖然漲工資漲的慢。上班也是朝九晚五，自願加班，加班費不知道怎麼給的。。。　　總之說起來算是還可以的工作。但是：　

　1、我性格不是很內向，不願和同事交往，不懂得怎麼積極工作、討好上級之類的。　　

2、上級安排的工作都是好好完成，但是上級沒給工作的時候我又什麼都不想做。給人的感覺一點都不積極。　　

3、工作地點離家裡挺遠。上班2小時公交車，下班也是。所以雖然朝九晚五，但是每天還是很累。　　

4、同事基本都是在公司附近租房子。所以每天都有人自願加班。而我從來都不加班，這樣不積極的對比就更明顯了，我心裡怪怪的，不知道怎麼辦。　　

5、可以說是程式猿的工作，每天面對電腦，對女生來說太枯燥無聊。　　

6、工作忙的時候，一天下來沒時間休息。任務不多的時候又很閒（我不會主動要任務的），閒的時候，我又什麼都不想學習，不想學習新業務，，，就只想刷網頁，聊天。。。。一點工作的熱情都沒有。　

　7、感覺這個工作沒什麼發展前景。因為公司制度問題，福利待遇一般，每年加工資很少。感覺每天加班的老員工，只要不是當領導的，工資都不高，漲得很少。不過他們績效怎麼算的我不知道。不過工資不高為什麼還願意自願加班呢我也不知道。。。。基本什麼都不知道。。。因為也沒有交到什麼朋友，很多事情不知道問誰，也不好意思問。。。　　其實還是與我的性格有關，就喜歡宅著玩，沒有工作熱情，只會按部就班，太內向，也不會與人交往。。。。大家給我點建議吧，我該怎麼改？我這種人要怎麼樣工作？在這樣的公司我該怎麼發展？