“燒心”是一種消化道疾病的表現，患者感受到的燒灼感其實是從胃部和食道傳來的。多由胃酸過多刺激胃粘膜引起，通常與食管下端或胃賁門的痙攣有關。簡單地說就是胃裡的東西混合著胃酸逆向流入食管後產生的不適感。

“燒心”是由什麼引起的？

能夠引起“燒心”的原因有很多，包括進食過多、過快；也有可能在進食某些特定的食物，如酒、辣椒、甜食、酸性食物以後發生的燒心現象；還可能由於精神壓力誘發燒心等等。甚至一些疾病也可能會導致“燒心”，比如急慢性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃潰瘍、胃癌、反流性食管炎等。

不要認為“燒心”不是什麼大病，隨著年齡增加，活動量減少，胃酸分泌越來越少，消化功能衰減，再加上消化酵素不足，從燒心和反流引起的消化不良、胃部不適開始，可引發潰瘍與各種胃腸道炎症性疾病，甚至是胃癌。

如何避免“燒心”？

1

不要吃得過飽

容易燒心的人，可能消化能力不足，在所攝入的食物未被完全消化的情況下，發生胃內容物溢位引起燒心。因此，飲食中要注意不要一頓飯吃的太多，要堅持少食多餐的原則。

2

減少刺激性食物

在飲食中應減少進食酸性等刺激性強的食物，其中咖啡、薯片、糖等具有刺激性或不宜消化的食物最好戒掉。而多吃一些偏鹼性的食物，有利於幫助中和胃酸，減少燒心的出現。

3

飯後運動要注意

有些人喜歡飽餐一頓之後就去跑步，有些人喜歡飯後在沙發上“葛優癱”。其實這兩種方式都是不健康的。飯後不宜馬上劇烈運動或臥倒，這樣都會誘發胃反酸、燒心等不良現象。可以在吃完飯15—30分鐘後再進行運動或休息。如果腹部受到壓迫，胃部的胃酸容易從胃中反流溢位，導致燒心的情況發生。

4

適量喝點水

當有胃酸現象產生時，你不如及時的喝一杯溫開水，能起到“調和劑”的作用，對於減淡胃酸的濃度是極好的，但是喝水時要緩緩入口，別喝太猛。偶然胃酸可以喝小蘇打水，可以幫助中和胃酸，但是如果是經常燒心最好別喝小蘇打，否則會引起胃脹、噁心等副作用。

5

食用微生物酵素

●微生物酵素可以有效調節內分泌，體內補充足夠的酵素會優先調整胃液系統分泌功能，使胃酸分泌趨於正常。

●補充消化酵素，直接參與飲食營養的消化，使“食物酵素胃”的預消化功能得到發揮，大大提升胃動力，抑制胃酸反流。

●酵素代謝可以讓胃得到休養生息，有利於恢復正常胃功能。

你應該先做個胃鏡，這是最好的。有時候還是和大夫的手法密切相關，不要恐懼。等有結果了，治療會更加有效，望你採納。

看到這個問答想起來遇到過一個一直吃奧美拉唑的人，吃的不好，還是繼續吃，來問我們的時候，告訴他藥物只能控制症狀，要治本還得食物。但她說，她有可能買到假藥了，否則國家生產出來的胃藥不治胃病，這不是沒意義嗎？所以她堅信不是藥沒有用，可能是中間吃過一段時間假的奧美拉唑所以沒好。以前還遇到一個，原本膽汁反流，兩年內連續吃美沙拉嗪和曲美布丁，迅速導致胃萎縮，原本萎縮的程序沒有這麼快的，這些西藥就是加速的外因。所以反思很重要，我們的身體到底需要藥還是其他。我好像偏題了。隨便看看吧

燒心是一種很常見的症狀，出現燒心症狀時，會有灼燒感，嚴重時會出現嘔吐、嘔血情況。我們先來找一下燒心的病理（找到原頭就好辦事）

1. 燒心是上腹部或者下腹部的燒灼一樣的疼痛感，伴有反酸症狀，消化系統常見症狀之一。2.進食過快或過多、辛辣刺激的食物等這些使你胃酸分泌增多引起燒心的等等。

因不知道你症狀如何先介紹一些抗酸藥如：反酸鈣片、經氧化鋁凝膠囊、雷尼替丁或者是奧美拉唑，這樣能夠有效的抑制胃酸分泌，並且能夠減少胃酸對胃的侵蝕，有效地改善胃燒心的情況。在飲食方面，平時還要注意少吃一些例如地瓜、南瓜、土豆這些食物，因為吃完之後對胃部都會有一種刺激性。

每天吃十顆苦杏仁，五克猴頭菇粉慢慢就好了，這倆種藥都具有治療腸胃病、胃潰瘍、防癌變有特殊的療效！還沒副作用，價格也不高。猴頭菇還是一種食用菌是一種治療惡性腫瘤的食物營養豐富！

消化不良是胃腸紊亂的一組症狀。一般吃東西過快的人容易發生消化不良，或者食物太油膩、吃得太多，以及精神緊張或抑鬱等都會引起消化不良。

如果一個人消化不良，那麼可能出現脹氣、腹脹、噁心、嘔吐和飯後燒心，也會有胃灼熱或口腔出現酸液、苦味等現象，還可能經常打嗝。

日常生活中，當我們消化不良時，老人們常讓我們吃一塊蘿蔔，說蘿蔔能順氣。李時珍在《本草綱目》中說，蘿蔔生吃可以止渴消脹氣，熟食可以化淤助消化。下面介紹一下豬肚蘿蔔湯。

材料：豬肚150克，蘿蔔120克，調料適量。

製法：按常法煮湯服食，好日1劑。

功效：脾胃虛弱所致的消化不良。

番木瓜方

材料：番木瓜鮮果適量。

製法：生吃或煮食番木瓜均可。

功效：健脾醒胃、清暑消渴、疏肝化鬱。適用於消化不良、胃脘不適等。

白朮菊花肫

材料：鴨肫200克，白朮20克。A料：鹽、味精、太白粉、黃酒、醋、醬油各適量。B料：蔥末、薑末、青蒜各1大匙，麻油適量。

製法：將鴨肫洗淨，每個切成4塊，在切口處劃出交叉口，放沸水中氽一下，待肫花翻開時撈起。將白朮加水1杯煎煮30分鐘，濾取藥汁約1大匙，放在小碗中，加入一部分A料拌勻備用。炒鍋下油燒熱後，放入肫花翻炒至熟，再加剩餘A料拌炒至汁稠，加入乃料，炒勻即可。

功效：健脾和胃、補中益氣。適合脘腹脹悶、消化不良等。

病不是治好的，是養好的。首先做個檢查，如沒有其它病變，就靠養了。早中晚342不多不少，小米南瓜大頭菜，猴頭茹山藥豬肚，大肉大魚少用，晚飯後鍛鍊一小時，三個月保證好。注意別用掛麵，熟食，小菜。

其實對於長期性的反酸、燒心症狀，小克的建議仍然是先做胃鏡檢查，再進行相應的藥物治療。

因為長期性的胃部疾病，說明的是胃部長期遭受了誘發因素的侵襲，而如果在沒有明確疾病的情況下，只是對症的服用奧美拉唑來緩解症狀，有時還會導致延誤病情和診治的風險。

只有在診斷明確疾病的情況下，針對疾病的原因進行治療，才可以對胃病做到有效的根治，如果長期性，間斷性的服用抑酸藥物，只是治標不治本。

引起燒心的疾病主要有膽汁反流性胃炎和反流性食管炎。一個是因為膽汁反流進入胃內引起，另一個也是由於胃酸反流進入食管引起。而這兩種疾病的治療上也是有所不同的。

膽汁反流性胃炎的主要治療是抑酸藥物+胃粘膜保護劑。抑酸藥物不但可以抑制胃酸，還可以間接的抑制膽汁，目前常用的有雷貝拉唑和奧美拉唑。而胃粘膜保護劑可以在胃粘膜表面形成一層保護膜，保護胃粘膜免受膽汁和胰酶的侵襲。目前常用的藥物主要是果膠鉍和鋁碳酸鎂。

膽汁反流性胃炎的患者除了要使用藥物之外，生活中還要注意的是避免進食刺激膽汁過度分泌的食物，比如肥肉類，酒，動物內臟等。

而反流性食管炎的患者主要是以抑制胃酸和加速胃排空的藥物為主，目前常用的加速胃排空的藥物有嗎丁啉，曲美布丁，莫沙必利等。

而反流性食管炎的患者要在生活中注意的是避免進食刺激胃酸過多分泌的食物，如蜂蜜，酸奶，巧克力，糖果等。