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1 # 亞洲食學論壇
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2 # 缺哥A
大家好,我是缺哥,缺是缺心眼的缺
豬肝是我們常見的食材,具有補肝明目等作用。下面介紹一下魯菜——溜肝尖的做法:
用料:豬肝、胡蘿蔔、青椒、澱粉、鹽、生抽、蔥、姜、料酒、食用油
一、豬肝沖洗乾淨,切片,放入水中浸泡出血水
二、泡好的豬肝用薑片、料酒、鹽、澱粉醃製二十分鐘左右
三、胡蘿蔔洗淨去皮,切片,青椒洗淨切塊
四、熱鍋涼油,加入豬肝迅速滑炒至豬肝變色後撈出備用
五、鍋中留底油,四五分熱,蔥花、薑末爆鍋,加入胡蘿蔔片翻炒至變色
六、青椒塊入鍋,加入炒好的豬肝,適量味極鮮醬油,小許料酒及適量鹽翻炒均勻即可
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3 # 小小巧媽
豬肝是最常用的補血食品,其鐵,維生素A含量極豐富,具有預防貧血,養眼明目,預防夜盲症等食用好處。
早上吃上一碗熱騰騰的生滾豬肝粥,粥鮮香潤滑,豬肝軟嫩,是特別美味的早餐,吃得美滋滋的,很滿足。如此美味的豬肝粥在家裡也可以自制,做法也很簡單!下面給大家分享一下鮮香美味的生滾豬肝粥做法!
材料:
豬肝、姜、蔥
做法:
1,將購買回來的豬肝放入清水中浸泡1個小時,最好用牙籤多插幾個孔再泡,中途換兩次水,泡出帶腥味的血水。
2,大米洗乾淨放入煲中,加入清水燒開,攪拌一下,改為文火熬煮半小時。
3,將浸泡好的豬肝沖洗乾淨,切薄片裝碟。姜切薑絲,蔥切蔥花。
4,往豬肝中加入薑絲,油,鹽,幾滴料酒拌均勻醃製十分鐘。
5,待粥熬煮成稀白粥,將醃製好的豬肝倒入滾煮的白粥中拌均勻,滾煮至豬肝熟了即可。
6,加入少許鹽,蠔油,蔥花拌均勻即可關火。
提點:
1,豬肝浸泡可以祛除多餘血水和毒素。
2,豬肝必須用姜,油,料酒醃祛腥。
3,大家也可以加入一些瘦肉,做成豬肝瘦肉粥。
豬肝是家常菜中的常見食材,常見的豬肝做法也有很多,例如爆炒豬肝、滷豬肝、水煮豬肝、豬肝湯等。不過這裡要給大家推薦一道更為精緻的豬肝做法,相信很多朋友都會感興趣。
在雲南鶴慶,有一道名菜叫鶴慶吹肝,可以算作是豬肝做法中的一絕。所謂吹肝,其實很好理解,就是對著豬肝裡吹氣,將豬肝內吹出空腔,再將其他食材放入豬肝中。不過如今這一做法得到改進,採用打氣筒代替人工吹肝方法,更加方便和衛生。
吹肝的製作方法和程式都十分精緻和講究。首先,吹肝所使用的豬肝最好是剛剛屠宰好的豬肝,這樣可以趁著豬肝溫熱,更容易吹鼓。當豬肝內部吹出空腔後,往裡填入辣椒麵、花椒麵、小蔥、酒等調味料,再將豬肝密封好,外表均勻抹上一層細鹽。最後將豬肝懸掛風乾,風乾要選擇在半陰半涼處,否則會影響此後吹肝食用的口感。
在鶴慶地區,吹肝的製作還講究時令。依照當地慣例,一般在每年十月初十開始製作吹肝。因為當地白族在十月初十會殺年豬,這時便可以取到新鮮溫熱的豬肝。製作的豬肝經過風乾後,一般到了第二年春天便可食用。當地清明節有食用吹肝的傳統,不僅僅是因為此時吹肝正好風乾完成,而且適合作為清明祭祖、踏青時野炊的菜餚。用風乾的吹肝,切成片,配上鶴慶當地生產的漆醋、山頭的野菜,再加上其它當地特色蘸料進行涼拌,做出來的吹肝涼片爽口味美,堪稱一絕。