面板乾燥是指因季節變化，缺水和貧血等原因，使得面板變厚、變粗糙。秋冬季節，人體的皮脂、水份分泌會逐漸減少，面板明顯變得乾燥，稱為乾性面板，面板表層會顯得更粗燥，還有一種是由其他疾病引發出來的面板乾燥。如麻風病、甲狀腺功能低下、淋巴瘤、艾滋病和結節病等都會引起面板乾燥。如果想緩解面板乾燥，最好是沐浴後五分鐘內塗抹身體乳，因為那個時候是吸收身體乳的最佳時間！臉部的護理就多擦乳液吧，因為水的作用沒有乳液大，乳液是鎖水的，多喝水也很重要！

造成面板乾燥的原因有

一，年紀增長 隨著年紀增長，面板儲存水分的能力會下降，皮脂分泌亦會減少，使面板中的水份

二，皮脂分泌不足 面板的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足製造皮脂膜的需要，面板就會變得乾燥。

三，氣溫下降 冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，但由於空氣太乾了，使得面板的水份逐漸蒸發，面板的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。

四，睡眠不足、疲勞 睡眠不足加上疲勞，會使身體受到相當程度的傷害，血液迴圈也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。

五，減肥及偏食 極端的減肥及偏食也會是面板變得乾燥。當平膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水份，使面板變得乾燥而脆弱。面板乾燥症又稱為幹皮病。

六，其它原因 室內的暖氣溫度過高、使用過熱的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清潔劑、內分泌改變，如婦女在絕經後雌激素分泌減少

護理

1 補充水分要有充足的飲水，並多吃水果，並適當的用保溼護膚劑，不使用含有酒精的化妝水。

2 選擇適合的潔面乳選擇親水性高，不含油脂的潔面乳，或者對面板刺激小含有甘油的香皂。

3 溫和清潔面板洗臉時注意輕柔，可在水中加入兩滴保溼精油，使潔面乳中的補水因子充分滲入面板，起到潔面與補水的雙重功效

4 化妝水的使用 使用含有保溼成分的化妝水，如果肌膚過於乾燥，每日可使用2-3次

5早晚護膚早晨用冷霜或者乳液滋潤面板，晚上用修復乳液、營養性化妝水保養。

6 使用深層補水面膜每次20-30分鐘

7注意飲食多食用維生素、脂肪含量高的食物，如牛奶、雞蛋、香菇、魚類等。

秋冬換季面板狀態狀態變差或者敏感是常見的問題

首先要注意保溼補水，面板一干燥很多時候機體處於自身保護都會讓狀態變差

這個時候維持穩定和補水保溼就很重要

功能性比較強的護膚品在這個時候可以先暫時不用

比如去角質類的 刷酸類的 美白類的……

都可以先等面板狀態好了穩定了以後再使用

溫和類的產品就可以

化妝水可以選擇酒精含量低或者植物天然系的

在飲食上注意不要攝入高脂肪高糖分以及辛辣的食物，這些都會導致內分泌問題，進一步導致面板狀態變差

面板狀態一但變差，少做面膜少化妝這些

儘量不給面板更多的負擔

如果一定要化妝，選擇輕薄類的底妝就好

卸妝一定要卸乾淨

以上

面部護理的第一步就是要清潔，不管在任何季節清潔面部都是非常重要的，另外現在天氣乾燥，要選擇保溼效果比較好的護膚品，我自己在用的是野玫瑰沁透保溼系列護膚品，有卸妝液、保溼調理水、保溼的晚霜、眼霜，能夠深層補水讓肌膚水水潤潤的。

面板乾燥是因為你的肌膚缺水了，要讓面板水水嫩嫩，就要給面板喝飽水。

購買護膚品的時候要看看成分表裡有沒有保溼成分。

可以看看這篇文章，裡面有對保溼成分的簡單介紹。

《保溼選這些成分，面板水嫩不是夢》

地址：https://www.toutiao.com/i6614996560893706755/

面板幹可能有多方面的原因，不同的原因護理的側重點略微不同，我大概分析一下：

1、首先你的膚質可能是幹皮，就是那種在任何一個季節只要不護膚就會出現起皮，用化妝水都會刺痛的那種，如果你是這種面板狀態，那一年中護膚記得兩個字"補水"，多敷補水面膜，相關的水乳換成補水保溼的就好，另外補水的精華不能少，精華是徹底改善你面板基底的東西；

2、如果只是秋冬季節乾燥，秋冬季節面板乾燥是常有的是，記得多喝水，多補水，如果不是很冷的話用個補水噴霧也是好的，補水精華和麵膜還是不能少哦；

3、如果你從不護膚，面板乾燥。有些人對護膚是沒什麼概念的，可能天生面板好，就沒怎麼護理，長時間下來，面板出現乾燥的狀態，如果你是這種人，那麼可以開始考慮護膚啦，這時候就得看看自己到底是適合什麼型別的護膚產品，針對自己的面板特點來進行考慮選擇；

最後祝所有的小夥伴秋冬季節面板也能blingbling水汪汪的

面板乾的原因是什麼？1，缺乏維生素

很多人都有先天性的維生素缺乏症，面板乾燥就是非常典型的臨床反應。

比如，缺乏維生素A和維生素B2。缺乏維生素容易造成“蟾皮病”，也就是我們常說的“雞皮”，眼睛也會幹澀，還有嘴唇乾裂，口角炎。如果你嚐嚐出現這種情況，就要注意補充維生素了。

皮脂腺分泌皮脂不足，或面板角質層受損，都有可能造成面板乾燥。面板受損的原因有很多，比如錯誤的護膚方法，曬傷過敏等。

除了維生素缺乏，不喝水也是一個原因。特別是天氣寒冷，體表水分蒸發快，更要多喝水保證身體正常代謝。

冬季溫度低，分泌的油脂本來就少，沒有足夠的油脂保證臉部水分蒸發減少，皂化配方的洗面奶更容易過度清除臉上的油脂，可以改用氨基酸配方的洗面奶。

面板的水分一直都在蒸發的過程中，這是一個人體的自然過程（包括水分子向細胞外溢位、細胞間質水分子向外溢位還有水分子向面板外溢位）。天冷風大，就會加快面板水分的蒸發，自然更加缺水。

秋冬季要更換保溼&補水的護膚品，裡面大多添加了封閉劑、吸水劑等成分，如果用了保溼補水功效的護膚品，卻還是乾燥，可能是保溼成分的劑量不夠，需要更換含量更高的護膚品。

也有可能是不適合自己的膚質，需要選擇適合自己膚質的保溼補水產品。

屬於直接摧毀角質層的一種方式，不管是用潔面產品，還是用毛巾，還是手洗，都不要用力反覆搓，代價就是角質層被破壞，面板變幹，脫屑。角質層被強行剝下，成熟的角質又需要28天，所以對細胞間質造成永久損傷。

就是使用含水楊酸、果酸等成分的產品，這類產品具有溶解、鬆動、剝脫角質的作用，濃度越大，剝脫力越強，容易破壞面板屏障。

保溼，也就是鎖水，一般是藉助保溼護膚品裡的【封閉劑】成分。好比一瓶水，加個蓋子，把水分鎖住，不讓它漏出來。

就是為面板注入新的水分子，一般是藉助補水護膚品裡的【煙醯胺】【玻尿酸】等成分。就像是一個空瓶子，補水就是往瓶子裡倒水。

我們每天從飲食中攝取的水分，進入人體後，經過吸收、代謝，再次分佈，會到達真皮層，然後表皮下層的水分會持續地擴散到角質層，多喝水不僅會促進排毒，也會體現在面板上，回味面板注入新鮮水分子。

使用溫和洗面奶，最好是氨基酸配方的洗面奶，另外，洗完臉趕緊擦乾，不要自然風乾。擦乾以後趕緊上保溼產品。

經常使用強力清潔產品就會導致細胞間脂質流失，年齡大也會造成流失。

經常大力洗臉去角質，角質層的角蛋白遭到破壞，包不住NMF。

如果用護膚品卻遲遲不見效，就要去醫院檢查，前往三甲醫院面板科詢問醫生有維生素A缺乏綜合徵。如有則遵醫囑服用維生素A，不要自己看了就亂吃，擅自服用維生素A可能會導致更多嚴重問題。

齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致面板乾燥的重要原因。換季期間一定要選擇深層補水的產品，一直在用尚蘭秀家的產品，現在換季用了微肽系列的產品，他家的所有產品都是純植物配方，用的比較放心，而且也很經濟實惠

面板變幹主要有5個方面的原因

(1)皮脂腺分泌脂質過少

(2)皮脂膜被破壞

(3)天然保溼因子(NMF)減少

(4)體內缺水

(5)環境乾燥

首先，隨著年紀增長，面板儲存水分的能力會下降，皮脂分泌亦會減少，使面板中的水分也減少了。其次，你的膚質可能是幹皮，就是那種在任何一個季節只要不護膚就會出現起皮，用化妝水都會刺痛的那種，如果你是這種面板狀態，那一年中護膚記得兩個字"補水"，多敷補水面膜，相關的水乳換成補水保溼的就好，另外補水的精華不能少，精華是徹底改善你面板基底的東西；

還有就是日常生活中，可能因為睡眠不足而產生的，睡眠不足加上疲勞，會使身體受到相當程度的傷害，血液迴圈也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。

對於洗臉，經常使用強力清潔產品就會導致細胞間脂質流失，年齡大也會造成流失。經常大力洗臉去角質，角質層的角蛋白遭到破壞。

那麼該如何護理面板呢？首先要補充水分要有充足的飲水，並多吃水果，並適當的用保溼護膚劑，不使用含有酒精的化妝水，我們每天從飲食中攝取的水分，進入人體後，經過吸收、代謝，再次分佈，會到達真皮層，然後表皮下層的水分會持續地擴散到角質層，多喝水不僅會促進排毒，也會體現在面板上，回味面板注入新鮮水分子。選擇適合的潔面乳選擇親水性高，不含油脂的潔面乳，或者對面板刺激小含有甘油的香皂。

使用溫和洗面奶，最好是氨基酸配方的洗面奶，另外，洗完臉趕緊擦乾，不要自然風乾。擦乾以後趕緊上保溼產品。