腰圍（ W C）是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，世界衛生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30釐米，體重均勻分配。測量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下緣連線的中點。將測量尺緊貼腰圍軟組織，但不能壓迫，測量值精確到0.1釐米。根據腰圍檢測肥胖症，很少發生錯誤。測量辦法：將帶尺經臍上0.5至1釐米處水平繞一週，肥胖者選腰部最粗處水平繞一週測腰圍。男性腰圍大於等於90釐米為肥胖，女性腰圍大於等於80釐米為肥胖。經臍點(om)的腰部水平圍長標準腰圍計算方法：男性：身高（cm）÷2-11（cm）,女性：身高（cm）÷2-14（cm）,±5%為正常範圍。所測人群的腰圍只要在公式計算的正常範圍內,體重指數幾乎都在正常範圍,腰圍低於或超出正常值範圍的百分數和與之相應的體重指數降低或升高的百分數也基本相符。結論：公式能較正確地計算出中國成人正常腰圍值,既準確又方便、實用性優於體重指數,能夠監測對早期預防肥胖症、糖尿病、心血管等疾病具有積極作用。 計算方法腰圍換算公式：英寸換釐米——1英寸=2.54釐米（26英寸X2.54釐米=66釐米）市尺換釐米——1市尺=33釐米常見的腰圍換算：英寸 釐米 市尺38 96.5 2.9037 94.0 2.8236 91.4 2.7435 88.9 2.6734 86.4 2.5933 83.8 2.5132 81.3 2.4431 78.7 2.3630 76.2 2.2929 73.7 2.2128 71.1 2.1327 68.6 2.0626 66.0 1.98
腰圍（ W C）是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，世界衛生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30釐米，體重均勻分配。測量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下緣連線的中點。將測量尺緊貼腰圍軟組織，但不能壓迫，測量值精確到0.1釐米。根據腰圍檢測肥胖症，很少發生錯誤。測量辦法：將帶尺經臍上0.5至1釐米處水平繞一週，肥胖者選腰部最粗處水平繞一週測腰圍。男性腰圍大於等於90釐米為肥胖，女性腰圍大於等於80釐米為肥胖。經臍點(om)的腰部水平圍長標準腰圍計算方法：男性：身高（cm）÷2-11（cm）,女性：身高（cm）÷2-14（cm）,±5%為正常範圍。所測人群的腰圍只要在公式計算的正常範圍內,體重指數幾乎都在正常範圍,腰圍低於或超出正常值範圍的百分數和與之相應的體重指數降低或升高的百分數也基本相符。結論：公式能較正確地計算出中國成人正常腰圍值,既準確又方便、實用性優於體重指數,能夠監測對早期預防肥胖症、糖尿病、心血管等疾病具有積極作用。 計算方法腰圍換算公式：英寸換釐米——1英寸=2.54釐米（26英寸X2.54釐米=66釐米）市尺換釐米——1市尺=33釐米常見的腰圍換算：英寸 釐米 市尺38 96.5 2.9037 94.0 2.8236 91.4 2.7435 88.9 2.6734 86.4 2.5933 83.8 2.5132 81.3 2.4431 78.7 2.3630 76.2 2.2929 73.7 2.2128 71.1 2.1327 68.6 2.0626 66.0 1.98