相對簡單一點的解決辦法：

清理快取甚至是清理系統。其實電腦的使用過程中，會產生很多的快取。所以，定期清理一下快取的話，可以提高電腦的執行速度的。

但是這是治標不治本的方法。

大多數的系統都是win系統(除了部分linux等系統和蘋果的），大部分的人都是用windows系統的。雖然windows會有快取的問題，卡頓也有可能是系統的問題，但是大多時候是硬體的問題。

如果你的電腦硬體不是太舊，可以考慮上一個固態硬碟。硬碟的速度對電腦的速度影響比較大，固態硬碟的速度是機械硬碟的十倍甚至更快，對電腦的影響也非常大。

這種情況，建議你加裝一款固態硬碟，把固態硬碟設定為系統的硬碟，把機械硬碟作為平時放素材的盤。這樣對電腦的速度會比較快一些。

如果上了固態硬碟還卡的話，建議多上一條記憶體。這樣也會提高電腦的速度。不過加記憶體的時候需要注意，最好是同一品牌同一頻率的。不同頻率的記憶體插一起用，對電腦不好。不過是否支援多插一條記憶體，還是看原來的硬體是否支援，尤其是主機板和CPU。如果不支援的話，那就有點尷尬了。

最後，如果配置太久了，我建議還是換電腦吧，畢竟影響到正常的生產和工作就不好了。

當然，題主不想換電腦或者升級配置，那就可以嘗試先重灌系統，然後把軟體都換成對配置比較低，這樣或許能應付多一段時間。

配置不高，系統應用太多，長時間沒清理垃圾，最佳化啟動項，。沒有做到硬體的維護，固態硬碟記憶體少，玩遊戲虛擬記憶體少，處理器不高，顯示卡視訊記憶體低於2g，型號太低，記憶體條要高於4g以上，硬碟，分為固態硬碟，機械硬碟，如果有條件從固態硬碟上花點錢，因為簡單的說固態硬碟上電腦系統盤，系統讀取，存入都從這盤上，日常要下載東西儘量不要下載這個盤上，在看看主機板，與其不相容。種種因素都讓你電腦卡

電腦卡，主要原因是效率不足。

如何理解效率不足呢？

首先是電腦基礎不好，也就是硬體配置太低，如2G記憶體，2.0以下的CPU，雙核處理器，或者是老舊的集顯，壞道的硬碟，都能導致電腦卡頓。硬體方面最好的解決的辦法就是換一臺新電腦，不要想著升級什麼的，電腦升級的時候已經過時了，升級的費用足夠你買一臺新的。

其次是軟體的設定不當引起，比如防毒軟體的自動防毒，各種管家的自動掃描，開機掃描，自動下載，等等，都會在使用者不知情的情況下在後臺執行，佔用大量的系統資源，造成電腦的卡頓。

再有就是軟體引起的不相容，軟體的相容性問題一直都是存在的，我見過有朋友一個電腦裡裝了2個防毒軟體，2個管家，卡得死死的。我並不知道他安裝這麼多防毒軟體有什麼作用，我只知道，同類型的防毒或者管理軟體，都有互相傷害的習慣。最出名的就是當年"3Q大戰",但行業內的人都知道，這是普遍存在的。兩款不同的防毒軟體，或者管理軟體，都會試圖把對方殺掉。導致檔案錯誤，造成卡頓等。

最後就是中毒了，但是不建議自己弄，因為你不懂，連自己電腦為什麼卡都不清楚，就更不需要大費周折去想怎麼防毒了。最後就算你搞定了，也浪費了太多的時間，還不如把這些交給專業人氏來做，時間就是金錢，不是麼。

作為一個有著多年電腦維修經驗的從業者來說，對於這個電腦太卡怎麼解決的問題，接下來我分享一下我的維修經驗，透過我的維修經驗給你解決這個疑惑！

在我看來，對於這個問題其實想徹底解決的話，就必須先查清楚具體是什麼原因導致的。是硬體還是軟體或者是系統，這些都會導致電腦出現卡頓的現象。所以根據我的經驗我總結了以下幾點：

1.從系統軟體入手：

1）由於你在使用的電腦的時候，不管是社交軟體還是影片軟體都會在你使用過後一天一天積累下很多快取，包括系統也一樣，不過這些快取都可以透過一些360、QQ管家登陸軟體掃描清理掉，但是說實話這種方法可能最後的效果不很理想，清理完快取垃圾之後電腦其實並沒有快多少，有可能只是硬碟的空間又多出來了幾個G而已，所以在這種情況下，如果電腦上沒有太多重要的資料的話，建議重灌系統（最好是全盤格式化重灌），這樣解決絕對比清理快取垃圾要好的很多；如果電腦上的確有太多資料的話，那就提前做好備份，有的人可能電腦使用好幾年都沒有換過系統，因而電腦的資料也比較的多，甚至有的資料自己都不知道放在哪個盤了，這個時候就不要急著去重灌系統，此時建議是先把C盤的資料備份好，自己多翻翻多找找再重灌，因為重灌系統只格式化C盤，其它的碟符可以不用動的，這樣就可以減少你全盤備份的工作量了。

2）實在不想重灌系統的話，那就只能考慮刪掉一些不常用的軟體，刪除多餘的防毒軟體和安全衛士，經常在維修中，可以說大部分人的電腦上都安裝不只一款防毒軟體或者安全衛士，其時很多時候連他們自己都不知道這些防毒軟體是怎麼裝上去的，從而導致一臺電腦上安裝多款防毒軟體或安全衛士，你說電腦不卡才怪，有時候我經常跟他們開玩笑比喻成“一山不容二虎，現在這都何止二虎啊，你說電腦怎麼會不卡呢”。

2.從硬體入手，電腦慢其實有可能是你電腦的使用時間確實已經很久了，現在的硬體需求已經無法滿足你的工作需求了，所以這個時候可以考慮一下透過升級電腦來解決電腦卡的問題。

前提是你的筆記本有升級必要的話，可以從以下幾個點來入手：

1）透過加記憶體，一般電腦都是4G記憶體，可以再新增一個4G記憶體這樣8G記憶體足以滿足你日常的辦公需求；（這裡以DDR3 為例）

2）以前的筆記本都是機械硬碟，時間使用長了肯定多多少少硬碟出現一些壞道，久而久之電腦執行肯定慢。所以在這裡不妨可以換一塊固態硬碟，平時只用於辦公的話120G的固態硬碟就足夠了，換成固態硬碟重新安裝一下系統，固態硬碟執行起來的速度絕對是你以前機械硬碟的好幾倍。

若你最近幾年不想換筆記本的話，我個人建議是在你條件允許的情況下，升級記憶體和固態硬碟同時進行，這樣你升級後的筆記本再用幾年肯定沒問題。

首先是window系列筆記本和臺式和組裝機，對於電腦高手來說這個回答可以不用看了，對於小白來說，首先清理快取和登錄檔，電腦執行過程會產生大量垃圾不清理是要命的，小白直接使用win自帶的清理工具即可，不懂的人可以下載市面上的清理工具，切記只需要下載一樣就可以了，多了沒用還佔記憶體。

在一個就是linux了，對於Linux來說一向是伺服器首選，當然現在程式設計的人用的也不少，題主說電腦太卡，若是Linux就建議使用命令列介面，Linux地桌面一向很佔用資源從而導致變卡。

如果是mac地話本人只有一向建議，啊那就試不要裝雙系統，切記千萬不要裝win。那樣你等於享受不到mac地好處，反而會帶來各種各樣的小毛病。真的需要用win地話，還是建議使用戴爾的xps把，親測有用，也是目前我還在用的電腦。

總結起來一句話電腦太卡，軟體不行重灌軟體，建議老機子用win7 新機子用win0.當然根據個人喜好。硬體不行升級換代，什麼7980xe，什麼4t固態，什麼2080ti都上自然就不卡了！

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電腦執行程式緩慢、系統臃腫，讓人有咋鍵盤的衝動怎麼辦？

提升電腦卡頓的問題，無非是從兩個方面入手：

一方面是透過最佳化系統，從軟體的角度實施最佳化；

一方面是根據電腦目前的實際情況，選擇新增硬體來提升效能。

我經常使用的最佳化軟體是360安全衛士，其他最佳化軟體的最佳化步驟基本類似。

1.電腦垃圾清理

對電腦的垃圾、外掛、使用痕跡進行清理，避免垃圾過多導致系統執行緩慢。

2.最佳化加速

在最佳化加速頁面，可以透過“全面加速”來實現對系統的加速最佳化；

特備是開機啟動項，關閉非必要的啟動程式，加快開機速度。

3.開啟快速啟動項

在本地組策略編輯器中，按照下圖對的順序，找到“關機”選項；

雙擊“關機”選項，在彈出的要求使用快速啟動頁面，勾選快速啟動選項。

4.磁碟碎片整理

這點僅對於機械硬碟使用，固態硬碟不建議使用，會縮短固態硬碟壽命；

透過對機械硬碟的碎片整理，可以明顯的提升機械硬碟的讀寫速度。

5.開啟系統高效能選項

在系統的電源管理中，勾選“高效能”選項；

雖然在一定程度上，會提升系統的功耗，但是會加快系統處理速度。

透過軟體的最佳化方式提升不大，說明硬體已經無法滿足當前使用環境，需要新增新硬體。

建議優先考慮新增固態硬碟和記憶體，其他硬體可以稍後考慮。

若想要加快開機啟動速度，可以新增固態硬碟；

若想要提升電腦同時執行多程式的能力，可以新增記憶體。

還有那些更好的最佳化電腦的方法？

可概括以下幾個方面

硬碟空間不足

系統垃圾過多

電腦配置低，與系統不匹配

電腦硬碟故障

電腦中病毒

第一種：電腦C盤空間不足

C盤一般是電腦系統所在盤，C盤空間不足會直接影響到整體系統的執行情況，當C盤不足時，系統會有提醒，可藉助第三方軟體及時清理不常用的軟體和一些臨時檔案，以便及時釋放C盤空間，保證系統的正常執行。

第二種：系統垃圾過多

系統快取過多，各種應用、各種軟體在每天使用過程中都會產生對應的快取和垃圾，如果日復一日的使用而沒有及時清理，這樣會使得垃圾會消耗硬碟記憶體，降低硬碟使用率，從而影響系統正常執行、產生卡頓現象，可藉助第三方軟體定期清理垃圾。

第三種：電腦配置低、與系統不匹配

小馬拉大車，要安裝與電腦相匹配的系統，才能很好的發揮其作用

第四種：電腦硬碟故障

當電腦硬碟出現問題時，輕則有壞道出現，嚴重的會發出響聲，硬碟出現故障會導致進入系統和使用時會出現卡頓現象，一般的隨身碟啟動盤內都會包含此項功能，可自己對硬碟進行檢測。

第五種：電腦中病毒

可在Windows任務管理器中的效能內檢視CPU和記憶體的使用率是否正常，是否有突發的異常的映像名稱在佔用CPU或者記憶體，排查是否電腦中病毒等情況的發生。