寶寶缺鋅一般會食慾減低、食量減少、面板粗糙、皮疹、髮質差，長期缺鋅會影響身高體重的增長、性成熟障礙、免疫力低下、異食癖、精神萎靡。

孩子缺鋅原來有這麼多的症狀，還好知道得早，不然耽誤孩子了。

一直以來都沒想過給孩子補鋅，對孩子補鋅這個概念並不是很明白，只知道孩子挑食、厭食、不愛吃飯就應該補鋅了，這還是我老公告訴我的（可能我是個假的媽媽吧！哈），老公也說了我好幾次，說一點常識都沒有，後面閒著無聊於是就在網上自己看了一些資料，才發現孩子缺鋅還有這麼多的症狀。

今天就來和各位姐妹分享一下自己所知道的。

缺鋅症狀一、免疫力低下：

如果發現家裡的孩子經常生病、感冒、家長就要考慮給孩子補補鋅了；缺鋅導致孩子體內的免疫細胞增殖，分化減少，從而導致免疫力低下。

缺鋅症狀二、生長髮育緩慢：

如果孩子比同齡人要矮或者是體重輕3斤以上，一定要重視，有可能是缺鋅了；不僅是缺鈣會引起生長髮育緩慢，缺鋅也是會導致生長髮育遲緩的。

缺鋅症狀三、指甲有白點、倒刺：

如果孩子指甲有白色的斑點，月牙很明顯或者總是手部起倒刺，這也是缺鋅的表現，家長要注意。

缺鋅症狀四、異食癖：

如果孩子總喜歡用嘴巴亂咬指甲或者是亂咬其它東西，這也是寶寶缺鋅的表現，家長要注意。

缺鋅症狀五、其他：

除了上述說到的這些外，像寶寶經常性腹瀉、地圖舌、口腔潰瘍反覆發作、頭髮稀疏發黃等也是和缺鋅有很大的關係。

這些都是一些孩子缺鋅的症狀，如果大家對這個不是很清楚的話則可以去醫院做個針對性的檢查，這樣也能讓自己更清楚孩子是否的缺鋅，方便給孩子補鋅。

上個月我也是到了小寶去醫院做了一個檢查，發現檢查出來的結果和平時的缺鋅症狀是相互吻合的，這段時間以來小寶也是很鬧、食慾很差，經常都是不吃飯的，怎麼喂也不吃；晚上睡覺的時候出汗很多，把衣服都弄溼了；有時候還喜歡咬一些紙屑，玩具之類的，又一次竟然還咬自己的襪子；老公看著不對勁，就帶去醫院檢查，結果還真的是嚴重缺鋅，正常值是55-100μmol/L，小寶已經降到45μmol/L，屬於嚴重缺鋅了，後面只能讓醫生開一下補鋅片來吃。

醫生開給的是那個新希寶片，開了兩盒這樣子吧，給孩子拿回家吃，小寶大概吃了一盒左右缺鋅的症狀就好了很多，食慾提高了，比之前好了很多，至少是沒有那麼挑了；晚上睡覺盜汗這個也少了，偶爾有一點；不過還是經常喜歡咬一些東西，應該也是跟正在長牙有關係吧，給小寶吃完了再買。

鋅對寶寶生長髮育至關重要，缺鋅會影響寶寶的正常發育，所以寶媽需要知道缺鋅的症狀，寶寶缺鋅時，及時給寶寶補鋅。那缺鋅的症狀有哪些呢？

一是寶寶的食慾會減退，飯量減少，並且會出現挑食、厭食等症狀。寶寶吃飯很少，但表現不出飢餓的感覺，沒有進食慾望。

二是經常咬食一些非食物類東西，比如指甲、泥土、木頭等

三是發育緩慢，體重教同齡孩子普遍偏低，身高也較低。

四是免疫力差，經常發燒感冒，常患有扁桃體炎等疾病。

五是智力發育緩慢，反應慢，記憶力差，並且學習的時候注意力不集中。

六是經常得口腔潰瘍，並且經常反覆，不容易根治等。

當寶寶有以上症狀時，寶媽需引起重視，及時給寶寶檢查一下身體，如果缺鋅，要及時補充，以免耽誤寶寶的發育黃金期。

作為一個過來人，一位寶媽，我來分享下：

寶寶缺鋅與否，以往都是透過去醫院滴血檢查，都是透過去兒科醫院檢測，但是隨之人們越來越懶，很多時候都不會帶著自己的寶寶到醫院價差，而且隨之也存在有一些誤差，不是很準，後來和一些寶媽聊天懂得了，其實寶寶缺鋅與否，可以從寶寶平時的一些表現就知道了，很準。

平時如果寶寶長時間的出現不愛吃飯、挑食厭食、身體一段時間比較差，動不動就感冒發燒，異食癖、成長速度緩慢等等，這些都是比較明顯的缺鋅的問題，所以要及時的給寶寶補上，可以吃點新稀寶片吃吃看，香香蛋卷味補鋅不錯。

食物也是可以，多吃點動物肝臟、堅果、魚蝦等等，但是這個補鋅比較慢，所以一般都是考慮結合的補。

寶寶缺鋅嚴重會怎麼樣

缺鋅兒童常常表現為胃口不好，吃飯不香；頭髮稀疏，色無光澤；容易貧血；抵抗力差；傷口不易長好；喜歡咬指甲、啃手指，甚至出現吃泥土、沙子等異食癖症狀。缺鋅嚴重的兒童長不高，出現生長停滯、第二性徵及生殖系統發育推遲等現象，甚至會影響智力的發育。 如孩子平時挑食、偏食或厭食。免疫功能降低缺鋅會損害細胞的免疫功能，使寶貝容易患感染性疾病，比如經常發生上呼吸道感染或支氣管肺炎等。智慧發育落後缺鋅會使腦細胞中的DNA和蛋白合成發生障礙，從而影響寶貝的智慧發育。

應去醫院檢查，測一測體內鋅的水平。常用的檢測方法有測頭髮和抽血兩種。一旦醫生確診孩子缺鋅，可以採用含鋅製劑治療。平時應更多地注意飲食調理。含鋅最多的食物是牡蠣等海產品，其他如瘦肉、豬肝、魚、雞蛋、毛豆、菠菜、蓬蒿菜、馬蘭頭、大蒜等都含有較多的鋅。花生、核桃等硬果中也含鋅，可作為零食給孩子適當食用。經常吃含鋅豐富的食物大豆、花生中鋅的含量較為豐富，要經常給寶貝吃一些。比如，每天喝一點鮮豆漿，做菜時用一點花生油。還有，榛子等堅果類食物含鋅量也很高，也可經常給寶貝吃一點。這些食物做起來很簡單，媽咪只要用心一點就可以了。培養良好的飲食習慣現在的寶貝，偏食、挑食的現象越來越嚴重。

如果媽媽發現了寶寶缺鋅的話，一定要著重的給寶寶補鋅，在有空的時候帶寶寶帶醫院檢查體內微量元素的含量情況，然後有針對性的進行補充。在飲食方面也要多加一些含鋅比較豐富的食物，也可以吃一些鋅片來補充足夠的鋅，其他的微量元素也不能忽略。

寶寶缺鋅就會有這6個反應，家長別大意！現在每家的孩子都是寶，當你發現自家寶寶不愛吃飯了，那就很有可能是他缺鋅了了！很多家長忙著給孩子補鈣，但是說到鋅，各位爸爸媽媽們你們瞭解多少呢？實際上，缺鋅是兒童常見的營養缺乏症之一，據調查資料顯示，中國約有60%的少年兒童處於缺鋅狀態，等於說每2個孩子就有1個缺鋅。而寶寶缺鋅不只是影響吃飯那麼簡單。鋅是寶寶成長必需的營養物質，維持人體代謝、消化、免疫系統功能，而孩子一旦缺鋅會直接影響生長髮育速度，降低身體免疫力。有些寶寶剛開始缺鋅看不到什麼明顯症狀，但是長期缺鋅以後，身體都有了明顯的反應，這就說明缺鋅已經比較嚴重了。當你的寶寶有以下六種表現，就要立刻補鋅啦！1.食慾差寶寶偏食挑食嚴重，飯量減小，不主動吃飯，許多家長經常為此感到發愁，實際上這是最常見的缺鋅症狀。2.異食癖嚴重缺鋅的寶寶由於味覺敏感度下降，甚至還出現異食癖，喜歡吃奇奇怪怪的東西，如啃咬玩具、指甲、衣服，甚至吃牆灰、紙張等。3.發育遲緩發育遲緩其實就是由於長期缺鋅影響了生長激素分泌，一旦發現寶寶總是比同齡的寶寶個子體重增長都要慢一些，有些甚至是達不到標準，那就說明，缺鋅已經比較嚴重了。4.免疫力差，容易生病不知道為什麼，寶寶總是容易感冒發燒、反覆呼吸道感染，這就是體內缺鋅導致免疫力降低的表現。5.智力發育差缺鋅會減少大腦細胞，很多缺鋅的寶寶表現出反應慢，多動，難以集中注意力。當然也會出現記憶力也不好，學習能力差。6.身體毛髮異常還有的寶寶會出現頭髮稀疏發黃，夜間盜汗，手指長倒刺，指甲有白斑；面板傷口難癒合，常患頑固性溼疹皮疹等，與這樣情況的寶寶媽媽們都需要注意~

鋅是我們人體重要的微量元素之一，對我們人體有著極大的作用，當人體缺鋅的時候就會產生很大的危害。對於兒童來說更為嚴重，那麼會有哪些危害呢？接下來我們一起看看。

危害一、腦部智力發育遲緩。

鋅對腦部的發育有著重要的影響，據研究表明，缺鋅會導致寶寶的大腦神經的生長髮育遲緩，腦神經傳遞訊號會減慢，大腦會對外界事物變得遲鈍，導致孩子上課思想不集中，反應能力差，記憶力和資訊儲存功能也會減弱，最終導致寶寶智力降低，嚴重者會造成弱智。

危害二、食慾不振、挑食、厭食。

鋅定位於舌乳頭表皮，對維持味蕾細胞的再生起重要的作用。當寶寶缺鋅時會使口腔唾液中磷酸酶的含量減低，隨之味覺素含量也減少，從而導致寶寶食慾減退，挑食、厭食、不愛吃飯的症狀，長期下來會影響到寶寶的成長髮育，嚴重者還會造成厭食症。

危害三、免疫力低下。

鋅不僅對人體T細胞起到保護的作用，還參與多種酶的組成，促進了T、B淋巴細胞的增殖和分化，從而達到提高免疫功能的效果。缺鋅的寶寶體內t、b細胞的增殖和分化減少，免疫功能下降，從而導致寶寶容易生病、感冒等症狀。

危害四、生長髮育遲緩。

缺鋅會導致寶寶生長髮育緩慢，身材矮小瘦弱，落後於同齡人，嚴重者還會造成營養性侏儒症。

另外缺鋅還會造成寶寶口腔潰瘍反覆發作、地圖舌、異食癖、指甲有白斑、手指有倒刺等症狀。

寶寶缺鋅不用怕，這幾招可以很好的解決，

方法一、給寶寶吃一些含鋅量高的食物。

在平時的飲食中多給寶寶吃一些含鋅量高的食物像生蠔、瘦肉、豬肝、牛肉、羊肉、雞肉等，也可以給寶寶吃些含鋅量高的水果比如蘋果、梨、檸檬等這些都能很好的給孩子補鋅。

方法二，及時性補鋅。

食物補鋅的缺點在於補鋅的週期比較長、食物中的鋅被人體吸收慢、效果不夠顯著。如果急需補鋅建議還是透過一些補鋅片來補充，比如新希寶片，直接補充了鋅+硒+蛋白粉成份，能很快的改善寶寶缺鋅的問題。

市場上的補鋅片琳琅滿目，大家一定認準了再買。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了，【貓小帥學漢字】應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

故事閱讀配有動畫，比枯燥的識字紙牌更有吸引力，並且不用擔心孩子會誤吞卡牌造成危險。聽音選字，發音清晰標準，並且最重要的目前所有課程都一次收費就能終生享受，我家孩子一直在學，不會像之前其他應用一樣因後續收費導致學習中斷，讓孩子系統的學習我覺的是很重要的。