很八卦的問題，但不介意回答。

吃飯、睡覺、逛街、打遊戲，頂多找女朋友一塊樂呵，再不濟也有兄弟陪。

當然啦，有時也會心血來潮迸發上進心，讀書學習，提高水平。

謝邀!我個人認為:下班後回家首先做飯做菜，然後家人聚齊了吃飯，飯後一般出外溜彎，到公園啊等等……，然後回到家裡該乾的活和準備的東西俱備妥當，家人座在一起看電視，很簡單的過完每一天，人哪:困了就睡:餓了就吃，渴了就喝，這是人生常識，想幹啥就幹啥，人活著要順其自然，以上為個人觀點，完畢。

謝謝邀請。時過境遷，以為時晚。這是說本人早已過去的時間已為時已晚。回想過去，每天12小時的輪轉，磨平了稜角，增厚了手掌，頸椎、肩周、椎腰無處不添麻煩，兩頭不見Sunny，曾幾時許，也想磨拳擦掌混個人樣，只為那個避風港灣，養家餬口，什麼也就無所謂。因此，人就是為了生活而生存，環境改變你的命運。時間埋葬了青春，汗水付給了國家，生命交給了企業;時間也就改變了人生的夢想。奢求幾許，假如年齡倒退，時光倒轉，給我一兩小時間，也許我也不是這樣，人窮寒酸;或許下班做點業餘增加家庭生活富餘;或許回家買菜做飯，減輕老婆負擔;或許接送孩子，領孩子到商場買東西;或許，擠一點時間學習，增強自身能力;也許晚約有個準備，再不用看臉色，我會揚眉吐氣;也許登個三輪掙個二三十;總之，不能在家喝小酒，閒聽小曲;時間就是金錢，可是到頭來，我又掙了多少？罷罷罷，人生即如此，別為人生再苦惱。如何？自行且樂，身體才是本錢。別笑我說的雞毛蒜皮，確實是事實。人窮別說閒，其實應是你會幹不會幹。四小時足以讓你有時間學習;四小時有你掙錢可賺;四小時有你娛樂侃天。其實，幹什麼，事在人為。

對於我這種閒雜人等來說，偶爾出去吃頓像樣點的飯，或者自己買菜精心做一份夜宵（手腳慢所以是夜宵了），亦或者看一看漫畫小說之類的休閒，也可能是打打遊戲，度一度時光，最大的可能是躺在床上，是什麼都不想，放空自己，思考餘生怎麼暴富（哈哈哈哈）

【上班一族，需要規劃好你的下班時間】

人們常說：下班以後忙什麼？可能會影響並決定了你的人生高度。可是，很多人上班一族似乎卻並未理解此中真意。

他們往往在下班後4小時，除了忙些吃喝或家務，有的熱衷日復一日玩手遊；有的急著呼朋喚友喝酒行樂；有的忙不迭打牌打麻將小來來……就是沒有把每日的這段寶貴時光用在更加要緊事上。

當然，也有人會在下班以後堅持健身，或者讀書看報學習，滴水穿石，久久為功。對於這樣熱愛生活，積極向上的人來說，你將在不經意間發現他們終有一天會發生脫胎換骨，讓人眼前一亮的變化，怎麼不叫人羨慕呢。

5.30下班，地鐵一小時十分鐘，下地鐵騎電動車十分鐘，然後到家吃飯。

吃完飯後輔導孩子寫作業 寫作業 還是寫作業……

然後洗洗刷刷 睡覺……

每天除了工作 就是孩子。有多少人和我一樣的？

女人不易，要好好工作賺錢，兼顧家務，教育孩子 特別是輔導作業 老公好肯幫你，懂得你的不容易還好，如果遇到一個什麼都不管不顧的男人，就更難了

與其說生活不易 其實我們女人更不易！

因為前段時間決定在工作之餘提升一下自己，對比了一下，決定做一下自媒體，所以下班之後4個小時，兩個小時寫稿，剪輯影片，一個多星期了，發現對自己確實是有好處的，為了寫好稿子，我會查閱資料，比如我寫了文在寅，我就會去翻看盧武鉉、李明博、文在寅朴槿惠之間的恩怨情仇，瞭解南韓的財閥政治生態。寫土耳其攻打庫爾德，我會去查閱地圖，瞭解阿拉伯世界宗教政治文化等等。透過寫稿我開闊了眼界，透過剪輯影片掌握了一門技能，看著自己日漸增多的稿件和素材，真的感覺是充滿了自豪，比我以前下班只知道打遊戲強多了。

如果是兩個月前同樣回答這個問題，我的答案可能會完全不一樣，同樣是早十晚七，一般到家八九點鐘，基本就是各種葛優癱的生活。看看電視，吃吃飯，刷刷抖音，熬到一點鐘就矇頭睡到第二天。

可有一次晚上同樣在刷抖音，各種段子看的差不多了，一滑出來一個新主播的內容，講的都是她北漂的故事，來京近十年，一個有點man的女孩，硬是不看任何事自己在京奮鬥完成了買車買房的“壯舉”。

她的工資並不高到離譜，但可怕的是每天下班她會比上班更忙。由於有一些影片剪輯的經驗，各種接活，大小不論。週末就去接外景，跟拍，剪片子，副業的收入甚至超過了工資。這也是為什麼能自己造成買房大業的原因，真的是一個人頂兩三個人。而且對自己苛刻的我想一般人都受不住。

於是我也在想，自己每天這是在幹什麼？工作得心應手，換言之並不需要太大壓力和努力去完成，所以每天把自己活成了“肉雞”。正好趕上最近也一直有置業的打算，但北京的房價真的是觸目驚心。所以自己也想改變。

現在每天下班的四小時，會很清晰的分成四分。

陪家人吃飯聊天，一小時；

然後就開始做自媒體“創業”，現在在幾個平臺慢慢的積累人氣和經驗，希望會有好的結果近期呈現出來。每天這東西對我並不是難事，但難得的是多了一個鬧鐘一樣的東西，每天會提醒自己去充電學習。同時有對我的工作大有助益，甚至成了我每天最有價值的一小時；

再然後的一小時會去暴走，最近的體重飆漲，是時候又開始減脂了！

最後一小時仍然留給自己，刷刷劇，看看抖音，直到睏意來襲，安然入睡。

這就是我的每天下班四小時的重新整理與安置。

首先，陪小孩做作業，再溫習一下課本，聊聊她一天幼兒園的生活。

然後跟小孩去外面散散步，跳跳舞。

九點回到家洗澡，收拾一下家裡。

到了十一點就該關燈休息了。

下班後四個小時,你會做什麼?

因為我是兩個孩子寶媽,所以一下班,全部時間 都是圍著孩子們轉:

1.一下班就趕緊煮飯給孩子們吃,做一些孩子們愛吃的美食,坐等 孩子們放學回來一起共享晚餐

2.會跟孩子們交流一下今天發生的趣事和學校發生的事情

3.輔導孩子們作業,核對每一項作來的對錯和簽名.

這就是我下班後四個小時,我做的事情了.