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1 # 月野十六夜
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2 # turned影
我覺得這不是適合不適合抑鬱症群體，而是看你自己喜歡不喜歡，難道抑鬱症就要聽致鬱的?抑鬱症就要聽活潑歡樂的? 最後，不推薦幾首歌，感覺對不住這個問題，所以還是發一下吧 《memories》jacoo（純音樂） 《breathe》jacoo（純音樂） 《起風了》買辣椒也用券 《白羊》徐秉龍/沈以誠 《the ocean》shy Martin 《wake me up》Avicii 《planet》ラムジ 《最美的期待》周筆暢 《pdd洪荒之力》小瑞（輕音樂） 《psycho》Russ 《他叫Toni 柔情版》白一陽（輕音樂） 《李香蘭》周星馳 《lost stars》Keira Knightley ，
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3 # 雨朵的文字世界
當我心情不好時，我會聽一些歡快的音樂，這個時候如果聽傷感的音樂，會讓你更加深陷在沉痛中無法自拔。
好的音樂可以影響和改變人的心情，通常我是在蝦米音樂上聽，那上面會有各種風格的音樂推薦，有古典樂，爵士樂，民謠，流行歌曲等等。
我最通聽的是古典樂，和抒情音樂，開心的時候也會聽聽節奏感強的音樂，那能讓人振奮。心情不好的時候也會聽聽歡樂的節奏感強的音樂，那會讓人想要跟著舞動，你會發現不知不覺間，你的心情會慢慢好起來。
另一方面，其實根源還是在內心，人都有心情不佳的時候，這個時候可以去做一些自己喜歡的事情，能讓你開心的事情。
去公園走走、和朋友聚聚、吃一頓美食、看一場電影、讀一本好書、跑跑步，都會讓人從低落的心情中走出來。
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4 # 天心月圓5823
當你鬱悶和抑鬱的時候，最想聽的歌曲是抒情的，高昂的，把你的思路帶到很遠的地方，比如乾隆皇帝，裡邊的插曲真的在想活500年啊，那個插曲就挺好聽
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5 # 亮亮25252743
在抑鬱時我會整天迴圈聽音樂。
徐小鳳小姐的《順流逆流》。
黃家駒先生的《光輝歲月》《海闊天空》等所有勵志歌曲。
張國榮先生的《沉默是金》等歌曲。
陳百強先生的《煙雨悽迷》等歌曲。
印能法師唱誦的佛教音樂《大悲咒》。
羅大佑、崔健、李健、許巍等歌手的歌曲。
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6 # 愛娛愛樂翻天
當你去瀏覽器搜尋“燒炭自殺”時，頁面出來的不是實質問答內容，而是一些治癒心理的歌曲。有時候我也會感到非常的抑鬱，連最重要親人我都不會去思考太多，但沒關係，主要是心情太壓抑，去遇見一首能撫慰心靈音樂必定大有用處，音樂不一定有歌詞，充滿Sunny和青春美好的輕音樂最適合的，可以在酷狗、QQ音樂等音樂平臺搜尋治癒性的模組，挨個聽，總會找到一首適合自己的，適合自己的總是最好的。因此在這裡就明確推薦哪些歌啦，因為我喜歡的你們不一定喜歡，希望這些對有壓抑情緒的朋友們有用處。
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7 # 農村阿卓哥的小生活
傷感的時候會聽聽李宗盛，每首經典順序聽。
迷茫時候聽夜空中最亮的星和隱形的翅膀。
受傷的時候聽張國榮沉默是金。
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8 # 阿湯聊規劃
抑鬱時需要做什麼
是人，都會有不開心的時候。
那麼這時候我們怎麼去化解這份不開心、這種抑鬱的情緒呢。
1. 聽激昂的歌、聽舞曲。
2. 打電話找朋友聊天，天南海北的聊，聊後雨過天晴。
3. 跑步，跑動的過程中，心跳加速、多巴胺自動排解。
4. 找個沒人的地方，吼兩嗓子。
儘量別讓自己獨處、靜思，要讓自己動起來。
生命在於運動，動起來後抑鬱自然就會散發出去。
好心情自動就會回到你的身體裡面。
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9 # 遊戲娛樂日常
這個我還真沒特別在意當時聽什麼歌，因為我的歌單裡歌曲太多了，抑鬱了我喜歡音樂，但不會刻意去選擇哪一首歌，隨其自然罷了。聽到歡快的歌，可能心情也會舒暢，聽到難受的歌曲，心情也會更加不平靜，人嘛幹嘛一定要刻意要求自己去做什麼，順其自然也挺不錯。人生總是要起起伏伏的，不是嗎
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10 # 破de落燁
我一般都會聽一些輕音樂，尤其是班得瑞的，kiss the rain 每當，心情不好的時候，或者壓抑，抑鬱的時候，聽這些歌，有時候單曲迴圈，就能夠慢慢的緩解壓抑的那種感覺，聽著聽著，心裡會豁然開朗很多，再來說說抑鬱，其實抑鬱無非就是很多事情壓抑在心裡久了，長時間無法得到釋放，也不是吃藥就能解決的，所以多聽一些輕音樂，或者天空之城這種歌，很容易緩解。現在年輕人壓力大，建議有時間多釋放釋放自己的心情，自己的壓抑的情緒，天天保持個好心態，謝謝邀請回答
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我抑鬱不聽歌，我是聽了歌才抑鬱的。如果你抑鬱推薦你看DYS相聲，以前我是不看的，直到我偶爾刷到片段之後，就上頭了。