九、十月份是收穫感恩的日子，也是愛吃水果之人最享受的時間，在這期間具有水果之王美稱又最便宜的水果是：百香果和獼猴桃，想要美白和為自己身體健康著想的你，一定要抓住這個時間多儲存一點百香果，同時每天早餐多吃一道獼猴桃早餐，因為過了這個時間就沒有這個價錢啦

一、百香果

（1）將買來的百香果一個個的過水洗乾淨。

（2）取一個百香果，先將頂部切一口，然後用勺子將裡面的肉瓤掏出，依次進行完畢。

（3）把百香果肉瓤用勺子鋪一層在乾淨可以密封的玻璃罐裡，然後一層蜂蜜，依次平鋪到全部鋪完，最後在罐口處切三、四片檸檬片蓋在罐口，再蓋上密封性好的蓋子，過兩天就可以吃到檸檬香味的百香果蜜汁啦

二、獼猴桃

（1）洗兩個柔軟的獼猴桃，用紙印幹獼猴桃外面的水分。

（2）用特製削獼猴桃皮的工具將皮削完。

相信你的早餐有了這道美食出現，你一天的心情不但愉悅，身體補充的營養也滿格，工作和學習的正能量也是滿格的，你說對嗎？不過還要記住下午二、三點鐘再來一杯齊聚百種香味的百香果檸檬蜜汁喲，讓你的思維頭腦始終在清晰不疲倦的狀態下運轉！

1、柚子

中醫認為柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，是冬季養肺和緩解感冒後咳嗽的良好水果。

柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、美膚養顏等功效

中國柚子主要產於廣東、廣西、湖南、福建、浙江、江西、重慶等地。

9月是柚子成熟的季節，其香氣濃郁、酸甜可口，是秋季當之無愧的當家水果。柚子的上市時間可以從9月中下旬持續到第二年的2月。

2、菠蘿蜜

菠蘿蜜的營養價值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白質、澱粉、維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀，並含有一定量的植物脂肪以及對人體有用的各種礦物質，是一種美容益氣的果品。其果肉含有糖分、脂肪、蛋白質，吃起來也很甜。

中國廣東、海南、廣西（博白、陸川、龍州、寧明、隆安、靖西、百色、那坡和田東等縣）、福建和雲南（南部）等地均有引種栽培。

菠蘿蜜的成熟期在每年的6-11月，一邊開花一邊結果，花期長，果實成熟期持續的也比較長。所以可以享用的時間還是蠻長的。其中7-9月份的菠蘿蜜最好吃。

3、獼猴桃

獼猴桃也稱奇異果（奇異果是獼猴桃的一個人工選育品種，因使用廣泛而成為了獼猴桃的代稱）。獼猴桃含有豐富的礦物質、糖類、維生素B1、B2及C。由於獼猴桃蘊含豐富營養素，一向被視為潔腸美容食品，可促進腸胃蠕動，令排洩暢通，更有改善高血壓的奇妙功用，亦可有助消除疲勞。

中國是獼猴桃的原產地，20世紀早期被引入紐西蘭。 2008年11月6日，在紐西蘭舉行的國際獼猴桃大會上，世界19個國家200多位專家一致認定：中國是獼猴桃的原產地，世界獼猴桃原產地在湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮。

從中國獼猴桃種植面積及產量來看，以陝西為最，陝西眉縣被譽為“獼猴桃之鄉”,2018年12月，陝西眉縣獼猴桃獲評農產品氣候品質類國家氣候標誌。

9月到第二年3月，都是獼猴桃上市的時候。

4、桃

夏秋季節，各個水果攤頭擺放最多的無疑是各種桃類，桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為“天下第一果”。

桃子的成熟時間是在夏季，早熟的桃子在6-7月份就會成熟，到8月份就有大量的桃子成熟了，然後一直到9月份的晚桃。在這些時間段裡吃桃子基本上都是應季的，也是對健康有利的。

多數的桃子是有毛的，還有一種兼具蘋果和梨風味的無毛桃子——油桃，也是在夏季上市。中國是桃樹的故鄉，各省區廣泛栽培。

1、柚子

　　柚子，是秋季的時令水果，多汁又美味。中醫認為，柚子味甘酸、性寒，能理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾。現代營養學也證實，柚子含有豐富的有機酸、維生素、礦物質及活性物質，具有降低血糖、減少血栓等作用。

　　柚子含有的維生素P能強化面板毛細孔功能，加快受傷的面板組織的恢復，而且柚子所含的熱量極低，它減肥、美膚的功能，極其符合女性“自然美”的原則，是女性秋季最適宜選擇的水果。柚子中所含的大量維生素C以及天然果膠能降低人體血液中膽固醇的含量，並有助於鈣和鐵的吸收，能增強人體體質。

　　2、葡萄

　　秋季是葡萄大量上市的時節，也是吃葡萄的最佳時期，中醫認為葡萄有補氣血、強筋骨和利小便功效。主治肺虛咳嗽、心悸盜汗、風溼痺症等。

　　紫葡萄富含花青素，美容抗衰老；黑葡萄滋陰養腎烏髮；紅葡萄含逆轉酶，軟化血管、活血化淤，防止血栓，最好連皮吃；綠葡萄偏重清熱解毒；白葡萄補肺氣、潤肺，適合咳嗽、呼吸系統病人。無論是紫葡萄還是白葡萄，大家都應根據各人的喜好與體質來選食，只有“對症吃”才可達到抗衰治病，清熱解毒的效果。

　　3、楊桃

　　楊桃雖是一年四季交替互生，但品質以7月開花、秋天果熟的為最佳，產量也最高，中秋前後為楊桃的旺產期。中醫認為，楊桃性味為甘、酸、寒，入肺、胃、膀胱經。治風熱型咳嗽、煩渴、口瘡齦腫、口糜牙痛等，也可用來治療諸淋（小便困難）如石淋（尿路結石）等，因此楊桃具有清熱、生津、利尿、通淋解毒的功用。

　　楊桃含有極高的營養價值，尤其是以維生素C的含量最為突出。它含糖分也很多，主要是葡萄糖和果糖；也含較多蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等礦物質。楊桃汁不但能補充人體的營養，還可防止致癌物質。亞硝酸氨在人體內生成；可降低膽固醇及三酸甘油脂，對於高血壓、心血管疾病有明顯療效。

　　4、柿子

　　柿子營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一個人一天吃1個柿子，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。所以，吃些柿子對人體健康是很有益的。中醫認為其甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。

　　柿子雖好，但不能多吃，也不能空腹時吃，更忌與酸性食物同吃。因為柿子含有大量的鞣酸，樹膠和果膠，鞣酸在胃內經胃酸的作用，就會沉澱凝結成塊留在胃中，形成“胃柿結石”。胃柿結石會愈結愈牢，不易粉碎，會引起胃粘膜充血、水腫、糜爛、潰瘍，嚴重者可引起胃穿孔。

　　5、梨

　　秋天的果籃裡，品種最多的就是梨。黃綠色的鴨梨、褐色的豐水梨、面帶紅暈的香梨……品種各異的梨憑著自己獨特的風味想要比個高低。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，特別適合秋天食用。《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。

　　現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。

　　6、山楂

　　我們常說“少辛增酸”是秋季食材選擇的原則，而山楂正是這樣的典型食品。當前節氣中推薦吃山楂，一是山楂有很好的開胃消食、健脾助消化的作用，特別對消肉食積滯作用最好。二是山楂有活血化淤的功效，有助於解除區域性淤血狀態，對降低血脂及膽固醇、降低血壓、軟化血管及防治心腦血管疾病都有很好的食療作用。 山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人群不妨在飯後吃點山楂。

葡萄1元一斤

這個季節的水果已經回到了低谷，一般的葡萄非常便宜了，十塊錢一袋都可以買的到，但還是要看情況哦，並不是所有人都有那麼好的運氣，一袋隨便裝差不多快十斤了，這是前兩天在成都的一擺攤小販手裡買的

這個季節還有就是橘子會更便宜哦，畢竟各地都會出現豐收景象，由於橘子吃多了又會上火，所以更多人就不敢多買，其實對於當季水果來說，常吃也是非常不錯滴

還有就是大棗會相對便宜啦，七塊錢一公斤左右，而且還非常甜，這就是來自新疆特產冬棗啦！如果你有幸能吃到那脆甜可口的冬棗，那算你有口福咯，如果實在沒有那就只好我多吃點啦！哈哈

這個當季水果其實也非常豐富的，有各地市場會擁擠的各種口味的梨，其實也不錯，其實價格相比也不算貴哦！各位夥伴多多采購，順便安慰一下自己胃的同時也照顧下週邊果農幸苦的結晶哦！

每年的9月10月都是全國豐收季節，但每個省會，每個城市，水果的價格都不一樣！我在北京，這個季節的話有幾樣水果是我特別推薦的，真的可以說是超值！

1.葡萄，10塊錢3斤，我每次去菜市場都拎一大兜子回來，一個人吃3天

2.桃子，10塊錢3斤或4斤，因為新鮮程度和個頭大小的差異，價格也會浮動

3.南國梨10塊錢4斤，酸酸甜甜，我最愛吃

總言之，這個季節，北方吃北方的水果，是真便宜！但吃南方來的水果，就貴一些！

比如：

1.橘子，6塊錢1斤

2.火龍果，白心的，6塊錢，1斤

3.橙子，6塊5一斤

大家看看，是不是南方水果比北方的貴了一倍呢？

我說的價格是我家附近菜市場賣的價格，去了大型超市，應該會是另一種價格，僅供參考！

但我個人推薦，要吃應季水果，要吃價格親民的水果！

大家好，我是新疆庫爾勒人。

十月份新疆本土便宜水果應該算是葡萄吧，新疆記重單位不是市斤是公斤這個大家應該都知道。

紅提4----5塊錢，玫瑰香在7---10塊，庫爾勒香梨在10塊錢，紅富士還沒成熟。

這個庫爾勒香梨我要著重的說一下，為什麼這幾年香梨特別貴，我們產地的人都吃不起了。

大家可能不太瞭解，我簡單給大家介紹一下，目前香梨書出現一種傳染型的黑枝病，會導致梨樹死亡。因為會傳染，所以禁止人工授粉和放蜜蜂，授粉率大幅下降，產量腰斬。

可想而知，價格自然大幅攀升。現在價格雖然貴，但是也彌補不了梨農的損失。