我個人而言，擁有充分的感恩之心和敬畏之心，能夠讓我們更加懂得珍惜。

當我們有了這種珍惜，感恩和敬畏之後，喜悅就油然而生了。

我們當下擁有的所有一切都值得感激，都值得敬畏，都值得珍惜。生活於我們來說，當然有困難，有挫折，有失敗，有不如人意，但是比起我們擁有的來說不值一提。

當然我也不會總是。充盈在喜悅當中，也會有失落，傷心難過。但是很快就能夠調整過來。

喜怒哀樂是人之常情，也是一個人正常的情緒和心理反應，我們也沒有必要刻意的去阻止它的發生。

傷心，難過就傷心難過好了，也不必阻止。

情緒來了自然也會離去，像流水一樣。接受當下，接受自己的情緒反應，反而會更容易調整。

我們也不必刻意要求自己必須保持一個喜悅的狀態。

感恩，敬畏，珍惜就好。

知足常樂，淡定從容，心有一片海！！

目前的境界還達不到，活到老學到老，日日精進，修行修心，逐步靠近。。。

喜悅的心態是不可能一直保持的，更確切的說，人是不可能總保持同一種情緒。

人之所以擁有那麼多情緒: 喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，就是要它們不斷轉化來調節自我。

無論哪一種情緒如果一直保持的話，都會很累。所以，我們有時候總會莫名其妙沒來頭的悲傷或低落，你要具體說是什麼原因導致卻說不上 ，可過一會兒那種情緒就會消失了。

還有，我想大多數人都會有這種感受，比如你和你的朋友出去玩，是不可能一天都是快樂的，總是會有多多少少不愉快的，而且你是否總是會有預感。

而我們要做的只是增多喜悅，平靜這些好的情緒出現的頻率，這對我們不僅是心理上有好處而且也會提高辦事效率。

但情緒畢竟往往是我們不好調節的。包括現在說這些話的我，在面對情緒時有時也會束手無策。不過最重要的是讓我們與自己的身體和解，別想著自己能夠控制情緒，而且事實上我們往往做不到。

有不好的情緒時就找個安靜的地方任其釋放，憤怒就大聲喊出來，難過就聽聽自然的聲音 ，聽流水慢慢流淌，枝頭的鳥兒婉轉鳴叫，風吹綠葉的聲音……

不需要你做些什麼，就靜靜的，等著你喜悅的情緒回來。

人不是具備這樣完美的性格的，會遇到一些事情，會使的性格變化的，一般情況下這樣的人很好的，希望環境不要改變了他

俗話說“相由心生”“境由心造”，如果能夠隨時隨地保持愉快的心境，那麼萬物在你的眼中也都變得生動而美好。

蘇東坡與佛印的典故許多人都聽過：二人一起坐禪。蘇東坡問佛印：“禪師，你看我坐禪的樣子如何？”佛印點頭讚道：“像一尊佛。”佛印隨口也問東坡：“你看我的坐姿如何？”蘇東坡揶揄地說：“像一堆糞！”。佛印聽了，並不動氣，只是置之一笑。東坡高興的回家訴說此事，小妹頗不以為然的說：“其實今天輸的是你。禪師的心中有佛，所以才看你如佛；你心中有糞，所以才視禪師為糞。

我們說：“愛出者愛返，福往者福來”。說的雖然是先付出，再收穫。但其實也有付出什麼就收穫什麼的意思。

或許，這也是一些年輕人常說的“愛笑的女孩兒運氣不會太差”吧。

佛家有云：心地隨時悅，菩提亦只寧，事理俱無礙，當生即不生。

雖然，成年人的世界很難真正做到“隨時悅”，但是我們可以儘量讓自己輕鬆一些，拋掉不必要的包袱，用善意和微笑去面對世界。

到了那時，相信我們也會被整個世界溫柔以待。

保持一顆喜悅的心是一種良好的人格狀態。

這種狀態的人，性格開朗，

積極向上，樂觀無憂，心胸寬廣，

心態Sunny，自然也是身體健康，身心喜悅。

心態好，心情好，

人就有親和力，

也就有好人緣，好關係，

從而好辦事，好容易成功。

成功了就有錢，有地位，有名譽。

這是多少人夢寐以求的狀態！

始終如一保持這種心境很難，

人生難免有點不如意，

當人生處在災難當中，

你卻表示喜悅，那就不合時宜了，

要遭人唾罵的。

大人物都是憂國憂民，以苦為樂。

人生就是在不斷地選擇，

人生就是在不斷地取捨。

是喜是憂？是得是失？

人在江湖，身不由已，

又有多少是命中註定？

我們無法選擇，難以取捨，

唯有活在當下，

不忘初心，砥礪前行！

生活是一場盛大的修行，每一個當下都是一個修行的道場，再難忘的苦在時間的面前都會成為過去，不執著於屬於時間的記憶，不讓心困在囚籠裡跟自己過不去，突然而至的狂風驟雨，並不能抵擋雨過天晴的豔陽高照，那些苦難的日子除了你自己誰都不能幫你走出，走出來便是一次成長，願窗外的Sunny燦爛能遍佈每一個黑暗的角落，給你帶來無限的溫暖，心亮了的時候，哪裡不是快樂的天堂？

當心被蒙上灰塵，當煩惱像蛛絲般縈繞了整個大腦，一切都失去了原有的模樣，心底已然發黴，渾渾噩噩間猶如一記棒喝，又似滴滴清涼讓浮躁的心開始沉靜，莫貪念過去，莫規劃未來，安安靜靜做現在該做的事，把一個個包袱都學著放下，快樂自然會如影隨形，感恩每一次的遇見，也記住了那五個字：差不多就行！

人生需要Sunny，心靈需要學會放下，保持一顆平常心，知足常樂，喜悅便會如影隨形！

保持一顆喜悅的心是一個人快樂幸福的最佳生活狀態，好心情是快樂的殿堂，人生是一場沒有回頭路的旅程，風花雪月也好，坎坷泥濘也罷，一切都是經歷，保持樂觀向上的心態，沒有走不通的路，只有想不開的人，淡看功名利祿，悲歡離合，流年過往。塵世白駒過隙，人情蒼狗浮雲，沒有什麼可以左右人生！

人生首先要保持一顆平常心，風雲變化，寵辱不驚，不以物喜，不以己悲。平常心就是無為，無爭，不貪，知足。無為不是什麼都不做，而是順天時，隨地性，因人心。遠禍，慎行，清靜，寡慾。平常心應該是一種常態，是有一定修養後方能具有的。無爭，踏心做好自己，努力讓自己更優秀，不用心機和別人較量得失，只朝自己的方向努力！這樣的人，不困於世，不流於俗。人格美，活的瀟灑自在！

保持好的心態，人生就有海闊天空的境界。心情就如行雲流水般自在。雖然我們所處的環境是紛繁複雜，社會的變化也是日新月異的，但是，這些都是外部環境。心是自己的。心情好，一切都好，心情糟糕，萬事不順。心理學家研究表明，如果一個人老是想著進入某種情境，感受某種情緒，結果，這種情緒十有八九就會到來。美國心理學家霍特舉過一個例子：有一天，友人弗雷德感到意志消沉，他通常應付情緒低落的辦法是避而不見人，直到這種心情消散為止。但這一天他要和上司舉行重要會議，所以決定裝出一副快樂的表情。他在會議上笑容可掬，談笑風生，裝成心情愉快而又和藹可親的樣子，令他驚奇的是，不久，他果真不再抑鬱不振了。所以，給自己一個解壓的法寶，試著讓自己的情緒快樂，這種做法就會影響自己的行為，然後，自己也會隨之快樂起來！

要讓自己永遠都保持一個喜悅快樂的心態不難，就靠自己。在心情不好時，學會轉移自己的情緒。離開讓自己不愉快的場合，吹吹風，看看雲，聊聊天。情緒轉移，利大於弊。還要學會憧憬未來，無論遇到什麼樣的困苦坎坷，都有相信風雨過後就是暖陽高照。誰的人生都不是一帆風順的，不攀比，不自虐，你就是唯一的可愛的自己！讓自己有眼光，有見識，開闊心胸，豁達知性，培養自己的適應性，鼓勵自己，人生就會無往不前！

樂而忘憂，淡薄名利，人生就會是一場輕鬆的旅行。我和誰都不爭，和誰爭我都不屑，我用生命之火取暖，過我自己的生活，我的世界由我做主，隨心所欲的我，在我的世界裡盡情歌舞。

物慾橫流的年代，我做不到一直有一個喜悅的心情

我會因為事業而躊躇，會因為與親人離別而難過，會因為愛情而感傷，有時更是會因為瑣事而煩惱，但我心故我在，我願意用喜怒哀樂來面對人生百態。

保持一顆喜悅的心的人，大多數能看得很開的人。其實這種狀態對多數人來說是很難的。

現在的社會，真的很浮躁。我們努力掙錢，我們努力為了生活奮鬥，其實這原本沒有錯，只不過，我們忘記了真正的生活是什麼了。

真正的生活或許也會有煩惱，但是在多數時間，我們都是能夠保持一顆喜悅的心，這種喜悅是發自內心的。

我有一個朋友就是這樣的人。在他看來，生活總是充滿荊棘的，但是這才是人生。如果人生總是一帆風順的，那就真的好嗎？最起碼，對我們的成長來說，並不是好事。生活也總會有遺憾的，但是，沒有遺憾的人生就是完美了嗎？

對我來說，保持一顆喜悅的心也是我努力追尋的方向。境由心生，心生萬物。我們努力去追尋自己的內心，聽從自己的內心，不被事物的浮躁所影響，做我們自己，愛我們的生活。有些事，重要的在於過程，而不是結果。但願我們每個人都能保持一顆喜悅的心。