打架靠的是血性，部隊有個不成文的規定，誰和老百姓打架要是輸了直接回家，贏了在看性質，老百姓都打不過還怎麼保家衛國

一

恭喜你大哥，你是一個胖子。

你身高185，體重88公斤。按照《中國成人超重和肥胖症預防指南》給出的標準，你的BMI值是25.8。

一個身體健康人的標準是BMI值在18.5和到23.9之間，按照這個標準，你的身體已經超重，你迫切需要鍛鍊身體和減肥。

至於你說到的健身八年估計都是假的，我健身只有四年，BMI21，渾身的肥肉都沒有了。

二

就算不用這個標準，觀察一個人身體是否健康，是否肥胖的標準就是“穿衣顯瘦，脫衣有肉”。

按照你的這個身高體重，很明顯你是超重的。顯然不是經常鍛鍊身體的人，就算你身上有肌肉，也根本看不出來，都被你的肥肉給蓋住了。

男人的BMI值在二十左右，肌肉塊兒才能很明顯的顯露出來。我的是21，只能顯露出四塊肌肉，離八塊明顯的腹肌還很遠。

直接懷疑你是北方人，平時有大吃大喝的習慣。堅持鍛鍊的時間也很短，迫切需要加大運動量。

三

健身教練只是讓體型好看，身體相對健康而已。並不代表搏擊能力有多強，就算是有八塊腹肌，也不代表你很能打。

有八塊腹肌，只能代表體型好看，代表1個正常人的外部形象。不客氣的說，只是花架子。而搏擊和格鬥則需要實戰來鍛鍊，他和健身沒有多大關係。

就搏擊這塊而言，有很多能打的人都比較受，尤其是中國武術。當然在國際上，比如打泰拳跆拳道的人，身上普遍也是有肌肉的。

格鬥是一種實戰技術，健身不過是一個外在的皮毛花架子。健身和格鬥根本就是兩張皮，不能放在一塊比較。

如果一個健身教練和普通士兵肉搏，毫不客氣的說，健身教練輸定了。

在同等的身高體重前提下，健身教練幾乎是0勝算。

儘管我是常年廝混於健身房的，但是我也得必須實話實說……

也正是因為我常年廝混於健身房，所以大部分健身教練的戰鬥力我是有發言權的……

對於士兵而言

尤其是類似於特種兵，偵察兵這樣的兵種

各種訓練，尤其是近身格鬥是訓練，比職業運動員還兇殘

職業運動員第一課，教練會告訴你，比賽時候不能打什麼地方，否則犯規！

而在這些士兵中，不好意思，這些比賽裡不能打的位置，反而全部都是重點打擊目標！

撩陰，鎖喉，插眼，偷襲腦幹，沒錯，就是這些部位

因為士兵的職責是最短時間內克敵制勝，沒有什麼規則可言，以最小人員傷亡換取最迅速的勝利就是唯一的規則。

大家要知道，中國的陸軍戰鬥力，是目前全世界毫無爭議的老大，很大程度上歸功於嚴苛的訓練方法。

對於士兵而言，他們的格鬥技能：我是一個沒有感情的殺手……

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對於健身教練而言

他們的技能就兩個：

1.練出來賞心悅目的體型

2.練出來口吐蓮花的口頭銷售技巧

這兩點是健身教練的核心競爭力所在

當然了，這種體型的練就，力量一定是超越普通人的

但是和士兵相比：

對遭遇戰的應變心理幾乎是沒有

對實戰技巧掌握也沒有

肌肉雖然大，但是健身都是肌群孤立訓練，整體發力的技巧沒有

對疼痛的忍耐力也不如士兵

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所以你告訴我，這還打個啥？

每個行業都有自己的核心競爭力

近身的無規則搏殺，這可是軍人吃飯的傢伙事兒

別拿自己的興趣，挑戰人家的職業喔……

希望有幫到你。

謝謝你的邀請：健身運動是以鍛鍊身體為主，雖然我們看到很多的健美健身專業運動員在舞臺上展示不同部位的肌肉線條及肌肉力量暴發力！這些都是透過不懈努力訓練用汗水及營養物質澆築的，這和職業軍人的訓練專案是絕對不同的。何況有很多的健身教練都是以前都是練習舉重的，而職業軍人訓練的是格鬥術招招必須致敵人死地，使用的格鬥技巧相應的得心應手其中包括一些中國武術大小擒拿！這些都是健身教練都不能具備格鬥術，只能透過不懈努力刺激各部位肌肉使之增大變粗肌肉纖維。所以職業軍人的特質和技戰術素質是透過層層選拔出來才能達到哪種高度的！我唯一遺憾沒有當過兵。謝謝！

拿自己的愛好挑戰人家的職業。呵呵！還能再自大點不。不用特種兵這類高階兵種。一個標準訓練的普通武警足以輕鬆要你命。

首先我們來了解健身教練和普通士兵在基本素質上的要求。

對現在的健身教練而言，《運動解剖學》和《運動生物力學》是基礎，然後還需要學習《運動心理學》，《運動醫學》和《運動生物化學》。透過這些系統的學習，健身教練能深入地瞭解人體，並以此給出合理的運動訓練計劃，飲食營養的搭配，以及相配套的恢復休息策略。健身教練的日常也是在這些理論的指導下，對自己的身體進行塑造。

而普通士兵，經過特殊的訓練，他們不僅格鬥技巧達到的殺人技的級別，而且，只要不是特殊技法的惡意重創，身體基本是“打不壞，摔不爛”的級別。

正是因此，別看某些健身教練的肌肉線條比普通士兵看似單薄的身體更具爆發力和破壞力，但實際效果上，健身教練的肌肉僅僅是看上去很美，因為缺乏常年累月的摔打，這樣的肌肉在抗擊打能力上實際效果和易碎品是沒有區別的。

此外，健身教練在靈活性上和普通士兵的差距也是巨大的。如此，健身教練和士兵對陣，基本是被完爆的結果。

如果一個國家計程車兵能被健身教練擊敗，那隻能證明，這個國家的軍隊基本失去了保家衛國的能力。

如果是同體重的的話，還得看健身教練有沒有練過格鬥術，普通士兵的軍用格鬥術練得怎樣。健身教練只是健身，沒有練過任何格鬥術，普通士兵在訓練期間，徒手搏鬥實力還不錯的話，健身教練只有被虐的機會。搏擊教練比士兵厲害，士兵比健身教練厲害（前提都有付出過努力）。

筆者有一些練傳統武術和健身的朋友，跟他們都切磋過。健身的朋友塊頭很大，體重也比筆者重10多kg，看起來很高大威武。筆者跟他切磋，沒有幾下就認輸了。這位健身的朋友，肌肉很結實，抗擊打能力肯定比一般人強很多，但是沒有學過搏擊，出拳出腿不規範，往後拉，一下子就出破綻了。塊頭大不代表可以打，所謂說術業有專攻。

軍營中都有搏擊教練訓練士兵，教他們搏擊還有擒拿等格鬥術。士兵要學的技能很多，所以把格鬥術學得很精計程車兵幾乎很少。士兵與健身教練想必較，士兵的抗擊打能力、實戰能力都比健身教練強。所以士兵vs健身教練，士兵比較厲害。徒手搏鬥，不要因為對手塊頭大，就覺得會輸。小個子打架不比大塊頭差，一膽二力三技術。

個人認為普通士兵勝算更大。

其實吧，健身從某種意義上講，只是形體上的一些訓練，打造一個美的形體(比如說腹肌，胸肌，人魚線之類)。

士兵就不一樣了，是實打實的訓練。訓練力量、速度、敏捷等等一些作戰技能。

一般情況下，我認為士兵會勝。很多人可能認為健身教練塊頭大有力量會勝，其實士兵贏得可能性更大。

健身教練一般在力量訓練肌肉促進生長方面有專業知識，他的知識也就在形體改善方面的能力，這個對搏擊肉搏幫助不大，雖然健身教練力量方面有增長有優勢，但並一定能做轉化為搏擊方面的優勢。同時只關注健身的話，隨著肌肉的增長，速度會下降，柔韌度會下降，這些都是搏擊不利的，還有健身運動員耐力不足，這樣的話在搏擊時會很笨拙，不靈活，

對於士兵來說，從外表看，身體高度肌肉維度體重等方面並不佔優，但是要知道，士兵的訓練的搏鬥術那可都是必殺技，都是一些陰狠的招，可以說招招致命，殺傷力很大，士兵的靈活度和柔韌度要比大塊頭的健身較量強，更重要的是士兵有耐力，二三十公里的負重跑那可不是鬧著玩的，有耐力就能持續長時間的激烈搏鬥。

鑑於以上分析，一般的健身教練決非一般計程車兵的對手，士兵只要不是一開始就被健身教練拿住，周旋一段時間，估計健身教練就只有喘氣的份了。當然也有特殊情況，比如健身教練柔韌性速度耐力也很好，有懂搏擊，再對上一般水平之下計程車兵，那健身健身獲勝也不稀奇的。對比的前提是一般的對一般的，平均水平對平均水平，這種對峙較量下，士兵勝利。

其實對於兩者來說各有自己擅長的地方，健身教練有力量有爆發力，士兵有技巧有速度和耐力。像搏擊運動員就是二者的結合體，搏擊運動員有肌肉但不會太誇張，又訓練自己的速度，柔韌度，耐力，更有自己的技巧。

拋除特殊因素，我認為普通健身教練對位普通士兵，士兵的勝算更大！

這個勝算主要看雙方的比賽強度和規定吧。如果是真的毫無限制自由發揮各安天命的比賽，業餘搏擊的健身教練幾下就會被搞定。如果要是點到為止的話，那勝率持平。

我們首先來看各方的優勢，首先來看看業餘搏擊健身教練，從業餘的角度看，基本就是三腳貓工夫，不到家，對一招一式研究的並不透徹，在實戰的緊張情緒下基本就大腦空白，這我就聯想到了某某地的兩個會武術的人切磋，差點成了抓頭髮比賽。再者健身教練在鍛鍊的時候主要進行各部分肌肉的孤立訓練，心裡想的是肌肉塊越大越好，更多的是從美觀，協調的角度考慮，出發點並不是實戰，但是不得不說的是，肌肉量多，其集中的力量會更大，但是相對於體重輕尤其是部隊出來的，靈活性肯定是要差一些的。我們再來看看部隊出來計程車兵，我們應該會了解，部隊出來的大部分都是精瘦，幹練。有些軍隊中會訓練格鬥內容包括擊、摔、投、固、擒和反關節技等技巧。，並且在部隊中並不包含禁止攻擊的部位，均是以眼睛、太陽穴和襠部等要害部位為目標。曾經我一個朋友，對他的一個部隊退伍的朋友說，讓健身教練和你打一架會怎麼樣，然後部隊的朋友說，我學的都是殺人的招。士兵的訓練內容包括拳法、腿法、膝肘技，關節技、反擊技以及組合技等內容，部隊計程車兵在訓練過程中不會去追求肌肉塊的大小這是和健身教練的本質區別，他們講究的是實用和耐力，而且部隊尤其講究力道，就是所謂的術業有專攻。如果我們真的去和他們比較核心力量，士兵看著瘦，健身教練未必會佔多大便宜。我們這邊以前會組織和部隊計程車兵打籃球比賽，所有人的反饋都是，看著瘦，但非常有力量，頂不動。

總之，健身教練如果想贏，可以靠教練的顏值、肌肉的美觀、和集中力量爆發去征服士兵，否則，士兵的靈活、耐力和一招制敵的技巧會很容易制服那些不懂得身體脆弱部位在實戰中如何保護以及沒有經過抗擊打訓練的人群。