我覺得，睡覺被人吵醒後變得很生氣，是很正常的反應。而且，當我們睡眠充足，美美的醒來的時候了，心情也是非常愉快的，世界都是對我們笑的。

人們在睡覺的時候，無論是情緒還是神經都處於一種相對平穩的狀態，突如其來的外界干擾，會引起情緒的波動還有神經緊張，所以脾氣變壞是很容易理解的。當熟睡時，血壓是比較低的，心跳也比較慢，心率平穩，突然被叫醒，血壓會驟然升高，心跳也會加快，大腦和身體都會產生不適，本來大腦是處於沉睡狀態的，突然的驚嚇，會產生一種相當於自我保護的反抗狀態，情緒就會高漲。

我睡覺的時候被人突然吵醒也會很生氣很煩躁，甚至有想罵人想殺人的衝動，但是大多數時候都會控制自己情緒不讓它肆意發揮，所以，其實這種突然被打擾所引起的憤怒情緒是可以被控制的，最有效的辦法就是轉移注意力，比如突然想到某件特別重要的事情需要醒來去做，那麼此刻，生氣也就被其他情緒取代了，沒有時間去想因為被叫醒而生氣的事情了。

科學的解釋我沒有，以普通人的方式來理解下這個問題。

不是以自然醒的方式從睡眠中清醒，多少都有些不安逸，就像幾歲的小孩早上喊醒去上幼兒園，他們可能會又哭又鬧地發洩一場。

成年人如果在睡眠中被驚醒，沒有得到安撫，心中就會有怨氣，在醒來後，又久不能入眠，翻來覆去時，或還有持續的噪音，怨氣自然會無處發洩地聚集，這個時候，不想過多思考，只要是這一股怨氣有出口能發洩，那麼就很容易地發脾氣了。

相信所有的人都被吵醒過，也有人生氣。在人剛剛睡著被吵醒生氣的時非常，好比說好不容易睡著確被吵醒，還有是睡的整香的時候，做夢夢到最關鍵的時候被吵醒往往是人最生氣的時候。但是脾氣過於暴躁的,容易發大脾氣的,還有就是動手想打人的建議去做一下心理輔導。最好是在睡覺的時候把門關好，已避免影響自己的睡眠質量。

從我個人來說作為一名消防戰士半夜無數次被電鈴吵醒，我卻麼沒有表現出生氣的樣子，身居要職的我想到是要出警了。當然我也已經習慣了生氣並不是解決辦法的唯一途徑。

如果剛好正在發夢，這時候是睡眠不好的狀態情緒也是最急燥的，如果這時候剛好被人吵醒了會發脾氣想罵人，是比較普遍可見的，是正常的生理反應。

睡覺是人最重要的一個生存因素，一生有三分之一的時間是在床上，被人吵醒，是骨子裡破壞別人的生存空間，生氣才是最正常的反應！

孩子沒斷奶時，每個媽媽都是嚴重缺少睡眠的。但是渣每天不務正業在網上看那些淫穢東西很晚才睡，早上睡到自然醒。從來不會讓我睡會他看會孩子。這都可以忍受。

讓我恨的是渣睡到半夜睡不著時，會把我叫起來談話！！我本來就睡得極少，渣還這樣折磨我，真的是想死的心都有了。為了不爭吵，把孩子吵醒，我只能罵他幾句卻又無可奈何！只能聽他胡言亂語。真想殺了他！

我真的恨自己為什麼沒在結婚半年時就離婚，為什麼要聽父母的話？受這種非人的折磨？還好現在都解脫了。一切都不晚。

雖然一個人帶著孩子有很多時候也害怕，但是比跟渣在一起安全多了。

謝邀！睡覺被人吵程了會生氣很正常！但想到殺人的衝動就有點過了，不至於吧！更何苦是自己的家人，當然對外人也不能有這樣的衝動，“心靜自然涼”！多與家人溝通吧！沒有什麼大不了的事，又不是仇人！“家和萬事興”！你不要再多說了，祝你好好補一個回籠覺吧！祝你好夢！

這個很正常，都有過這個經歷。特別是很累或是熬夜很晚的時候，睡覺前的潛意識是好累，我得好好休息，晚點起。當你睡著後，突然間有人把你吵醒，內心潛意識是"我都累死了，睡個覺也睡不好！"醒來肯定會心情不好，氣血上湧，發脾氣。再有明天休息，今天睡的晚了些，潛意識可以睡到自然醒。突然被吵醒會與潛意識相違背，心情肯定不會好。

被人吵醒發脾氣也叫"起床氣"。主要是低質量睡眠引起。精神壓力過大、心情煩躁，通常在被吵醒後個人情緒很難控制。這就需要我們在發脾氣之前做個深呼吸，調整自己心態！

心情煩燥，一下子睡意全無了，加上生氣，心裡面喘氣都急促，心快也加快了，順便發發火，說兩句，對身體健康也是有好處的，不至於窩在心裡幹憋氣緩衝一下，免得因壓抑所產生的後果是不好的，對身心健康不利的負面影響。

理解自己的家人被吵架了後生氣，若不是太困了難受，誰也不會生氣的甚至發火。

在現實生活中，會有這麼一種現象：當個體在熟睡的時候被他人吵醒的時候，就會很生氣的樣子。而這對於旁人而言，有時候也是時常讓人感到無奈的一件事情。

1. 首先，我們從生理方面來了解下這其中的原因：醫學研究表明，人在熟睡的時候，血壓是比較低的，心跳也會變慢，心率平緩。如果是個體本身自己慢慢醒來的話，血壓就會逐漸升高，心跳也會慢慢加速，而這對於我們每一個個體而言都是一個非常正常的生理現象。

但是，如果不是個體本身自己醒來的，是突然被吵醒的話，那麼個體的生理反應就會隨之加快，也就是說血壓會突然升高，心跳會突然加劇。從而影響到個體腦部的內分泌紊亂，故而引發的煩躁情緒。而這種情緒也會在個體冷靜下來逐漸緩和。

2. 另外，我們從心理方面來分析下：心理與生理是相互聯結，相互影響的。倘若個體當下是需要補充睡眠的話，或是正在睡眠中，夢到某些自己渴望的意境的時候，被突然吵醒，生理反應是主要，其次也會引起心理不適，故而會有情緒產生。

我們每一個人都需要足夠的睡眠，也都希望在睡覺的時候能夠有個舒適的過程，不被打擾。因此在許多時候，一個人在睡眠的時候，突然被打擾，是會突然精神亢奮，導致難以再次入睡，但是又會因為沒有足夠的睡眠，而精神欠佳。如此可能影響個體本身的其他事情進展。

所以說，如若不是急需事件，不妨在正常的休息時間裡，務必避免去打擾到他人。

以上。祝生活愉快！

人體是一部精密的機器，休息和工作都是靠生物鐘和各器官協調完成的，睡眠時生物鐘會將身體機能調整到睡眠模式。血壓，心率，器官機能都會進入休息狀態，等到快起床的時候才會逐步進入工作狀態，被突然叫醒身體會陷入懵圈和強制調節狀態，就會產生不適應。從而發出反抗資訊。

因為，你在休息。這本應該屬於你自己的特殊時光。被人中途插入打斷，影響了你的體驗與感覺。你自然會產生一些牴觸情緒。

這時你應當起床，洗臉。調整一下自己的狀態，想一下自己應該做什麼。不要糾結於剛剛的事情。把熱情投入到工作學習中。