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1 # nklal14325
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2 # 藍風24
1、前提是無論葷蔬菌類等食材,都要先去除異味,再處理好刀工,合理配伍,尤其進入秋冬,可按時令養生搭配主輔料。
2、原料需經過焯燙去掉血腥浮沫和異味,再燉制,目的是避免在燉時出現不良氣味和湯色渾濁。冷水下鍋適合異味重、血汙多的原料,沸水下鍋適合鮮味足、血汙少的原料。然後用大火,隔水蒸燉,或旺火燒開,小火燉至酥軟再調味。
3、侉燉的預處理方式不是焯水,而是煸炒或掛糊、拍粉後過油炸,這樣原料燉時不易破散,鎖住鮮味,減少營養流失。放入燉鍋加湯和調料,燒開後加蓋,用小火或用中火燉制。
擴充套件資料:
燉菜中的清燉介紹:
燉制與燜制、煨制,是“儲香保味”的三大火攻菜技法。燉制主要分為隔水燉和不隔水燉,又根據原料、調料、烹法的不同,細分為生燉、熟燉、清燉、蒸燉、分合燉、紅燉、侉燉等。
清燉是將原料加湯水,旺火燒沸後改用中、小火長時間燒製成菜的烹調方法,特點是湯汁鮮美,本味突出,滋味醇香。
清燉多用於高階清湯的烹製,成菜湯色清亮,鮮醇不膩。代表菜有江蘇的清燉蟹粉獅子頭、浙江的清湯越雞、安徽的清燉馬蹄鱉、湖北的清燉義河蚶等。
魚乾燉菜湯的做法步驟:1. 先將魚乾放入煮滾的水中,熬成鍋底2. 放入小白菜煮到菜軟,關火,就完成了小貼士鹽可以依個人口味再新增