硒是我們人體很重要的元素，血液中硒水平的增長，有助於我們增強抵抗力，哪些人需要補硒呢？方法/步驟患有肝炎，肝硬化的人需要補硒，因為在人體硒缺乏的時候，會導致肝臟的解毒能力降低，使得身體中很多有毒的物質不能及時排出體外。在人體出現缺硒後，如果及時補充，可以增強人體的抵抗力，並且還有助於防止癌症的發生。糖尿病病人需要補充硒元素，糖尿病病人在補硒後，可以防止胰島素細胞的進一步破壞，改善胰臟的功能，對防止糖尿病的併發症，如：白內障，視網膜病變都有一定的控制作用。在人體缺硒後，會導致近視，弱視和白內障的發病率增高。在人體補充硒元素後，視網膜中的含硒量會增高，眼部的血液迴圈會得到改善，眼部的一些代謝產物可以及時分解，有助於白內障病人的視力提高。人體保持硒元素水平的正常，還有防癌抗癌的作用，因為硒元素能夠抑制腫瘤細胞的生長和繁殖，對減輕癌症病人的疼痛有一定的作用。並且在癌症病人或腫瘤病人在接受化療，放療治療的時候，適當地補充硒元素，還可以減輕化療和放療的副作用。硒元素對減輕紫外線對人體的輻射也有一定的作用，長期從事電腦操作的人，電焊工人等在補充硒元素後，可以減少紫外線對人體的傷害，有效地促進人體損傷上的修復，並且硒元素對重金屬中毒的病人還有解毒的作用。身體的免疫力低下，容易患感冒等其他病毒性疾病的人，在驗血後，如果發現硒元素缺乏，也要及時補硒，在補硒後，會提高身體的免疫力，讓人精力充沛，並且補硒還可以增強紅細胞攜帶氧氣的能力，從而改變人體的缺氧狀況。經常飲酒的人需要補硒，因為酒精在進入人體後，會在肝臟中解毒，對肝臟有損害作用，在補硒後，可以保護肝臟功能，及時清除體內的代謝產物。另外，硒還是抗氧化劑，對防治人體衰老有一定的作用。患有動脈硬化，心臟病，高血壓的人需要補硒，因為在補硒後，對排出膽固醇，甘油三酯有一定的作用，並且還可以降低血液的粘稠度，防止血栓的形成，對減少心肌梗死的發生也有一定的作用。
硒是我們人體很重要的元素，血液中硒水平的增長，有助於我們增強抵抗力，哪些人需要補硒呢？方法/步驟患有肝炎，肝硬化的人需要補硒，因為在人體硒缺乏的時候，會導致肝臟的解毒能力降低，使得身體中很多有毒的物質不能及時排出體外。在人體出現缺硒後，如果及時補充，可以增強人體的抵抗力，並且還有助於防止癌症的發生。糖尿病病人需要補充硒元素，糖尿病病人在補硒後，可以防止胰島素細胞的進一步破壞，改善胰臟的功能，對防止糖尿病的併發症，如：白內障，視網膜病變都有一定的控制作用。在人體缺硒後，會導致近視，弱視和白內障的發病率增高。在人體補充硒元素後，視網膜中的含硒量會增高，眼部的血液迴圈會得到改善，眼部的一些代謝產物可以及時分解，有助於白內障病人的視力提高。人體保持硒元素水平的正常，還有防癌抗癌的作用，因為硒元素能夠抑制腫瘤細胞的生長和繁殖，對減輕癌症病人的疼痛有一定的作用。並且在癌症病人或腫瘤病人在接受化療，放療治療的時候，適當地補充硒元素，還可以減輕化療和放療的副作用。硒元素對減輕紫外線對人體的輻射也有一定的作用，長期從事電腦操作的人，電焊工人等在補充硒元素後，可以減少紫外線對人體的傷害，有效地促進人體損傷上的修復，並且硒元素對重金屬中毒的病人還有解毒的作用。身體的免疫力低下，容易患感冒等其他病毒性疾病的人，在驗血後，如果發現硒元素缺乏，也要及時補硒，在補硒後，會提高身體的免疫力，讓人精力充沛，並且補硒還可以增強紅細胞攜帶氧氣的能力，從而改變人體的缺氧狀況。經常飲酒的人需要補硒，因為酒精在進入人體後，會在肝臟中解毒，對肝臟有損害作用，在補硒後，可以保護肝臟功能，及時清除體內的代謝產物。另外，硒還是抗氧化劑，對防治人體衰老有一定的作用。患有動脈硬化，心臟病，高血壓的人需要補硒，因為在補硒後，對排出膽固醇，甘油三酯有一定的作用，並且還可以降低血液的粘稠度，防止血栓的形成，對減少心肌梗死的發生也有一定的作用。