你說想學點東西？真的嗎？你是想學東還是想學西？你說就是挺“浮躁”的。沒有這心耍大家玩的！知道“浮躁”的那個“浮躁”嗎？

總想學點東西，心裡很浮躁，可怎麼辦？下決心，橫下一條心，堅決不遊戲。你想學什麼東西，是學文化還是技術？不管學什麼都要定下心來，按排時間，讀書，按排時間學手藝，不能沒有計劃，想起什麼幹什麼，什麼漢學不成，腦子太亂，象小學課文《小貓釣魚》的故事一樣。蜓蜓抓不著，蝴蝶也抓不不著，最好一場空。年輕人一定要多學點東西，搞文藝的練唱歌，幹工人的把工作練精，幹什麼都要把本職工作中的東西學會，學透！學精。

上網聊天，浪費時間和精力，也要有節奏，不能天天都在網上，不僅耽誤事，把眼也就累壞了，一天不能超過三個小時，再加上工作八九個小時一天沒了，睡八個小時，還有四個小時一天，你想想如何處理？必須按排好時時表，娛樂時間就是上網聊天或者跳舞唱歌了。謝謝邀請！晚安！

濾去浮躁靜下心，

專注目標不放鬆。

學有所成才智慧，

乘風破浪揚征帆。

謝謝朋友的邀請，你這種情況我能理解，因為我跟你一樣，也是這種心情。浮躁是因為我們有點急功近利的想法，想一口吃成胖子，但這個不可能，只有靜下心來一步一步慢慢來，把自己首先想學的，和每天的時間做一下分配，然後用便籤紙貼在自己每天能看到的頻率最高的地方，一開始可能有點難，但是你也要堅持，慢慢這些事情就跟你每天必須刷牙洗臉一樣，不自覺的就去做了。我就是這樣的。

我們都一樣的，沒被逼到一定程度是不會下決心學習或堅持做完某件事情的時候，比如減肥，比如學英語，主要是沒有恆心和毅力。

既然你自身感覺到沒時間，就是說你眼前的事業有成，學不學無所謂？是不是這樣的心裡呀？如果你有閒餘的時間，你儘量多聽一下經歌，俺那安娜，你那浮躁的心、我建議你去當上兩天和尚，相信你自身自由自律的，浮躁的心，一生都沒有大作為的呀，相信我，你先去唸經去吧，聽聽經歌吧！

學須靜也！“靜”既指身靜，能坐住板凳，不亂跑；也指心靜，心無旁騖，不考慮無關的事情。佛說，靜是一種修為，一種境界。能靜下來，是一種自我控制力，強迫自己靜一靜，摒棄一切私心雜念，長期堅持必成習慣。以書為伴，以書為友必成自然。尊敬網友不妨試試，如若有用給個關注和點贊！

最根本的原因，是你要學的東西沒那麼重要，假設告訴你現在你馬上要得肝癌，必須每天練習書法才可以避免，你百分百能學的下去。咋辦呢？首先要學的東西一定自己覺得非常重要，其次要有可行的方法目標，不要好高騖遠，急於求成，如果學習過程很難，靠自己的意志力大概就是不行的，再次，找到一個學習的環境，尋求外部的支援，比如和朋友一起，如果特別重要，甚至可以自斷後路，比如辭職，集中一段時間去學習柔術的人還是有的。健身請私教的道理也在於此。最後，有時候人比較關注成本，書非借不能讀也，就是這個意思，先把錢花了，就會逼著自己去做，尤其錢對你比較重要的時候。

首先要冷靜地認清自己目前狀態。比如一個煙癮特重的人快要渴死了，當面前擺著杯清水和一根點燃的香菸，而且只能選一個時，你會選什麼呢？答案都不用說是清水，這是人的本性，活著是一切的選擇。所以，你先要明白你如今想學東西是為活下嗎？不是！因為你已有活下的本領了，而是想活得更好，或是害怕自己如今活下的本領對自己的人生路選擇單一，想多學些本領，活得更好，或實現更高理想，而想多學知識，自己卻覺得沒時間，所以煩惱，感到心浮氣躁的。

那就來分析一下。第一，你不面臨能不能生存下去的問題，只是感到活得不充實，或是想活得更好才想學東西的。這首先自己得問自己，我要學得東西是我感興趣的嗎？它會讓我活的充實嗎？它會讓我活的更好嗎？若是！就告訴自己，我不渴，但我想抽支香菸，可那支香菸卻在50米外地方放著，所以自己必需邁開腳步走到50米外放香菸地方才能拿到。否則，永遠得不到自己想要的香菸。香菸是你的理想，50米距離是你努力的過程，而時間呢？

時間，不是你沒有，而是你不想有！比如現在手機對人的誘惑，除了困的不行了，睡著了，手機可離過手嗎？時間可曾沒有過嗎？甚至可以為了玩手機置生命都不顧了，這是為什麼呢？因為手機裡有你需要的東西，也就是“誘惑”。若是把你想學的東西當成“誘惑”的話，你就會有的是時間！

認清自我，活好自我，是人生的幸福！每個人的人生都不同，世上沒有做不到的事情，而是要真正認清自已，自己要做的事是否適合自己？是否是自己真正想去做的？是否真的可以讓自己活得充實？是否真的可以讓自己活得更好？若是，就當成“誘惑”吧！告訴自己，50 米不遠，時間“擠”得出！努力吧！

時間就像擠牛奶，擠擠就有了，人總是有各種各樣的理由，為自己的懶惰找藉口，有刷抖音的時間，難道就沒有看一篇文章的時間麼，端看你想不想罷了。

最主要看你自己需要什麼，想得到什麼，獲得金錢有兩種途徑，自己擁有的知識和技能，要麼就是靠自己的體力勞動。

你出時間和體力，老闆出錢買，但是現在這個社會人工智慧開始滲透，很多崗位開始不需要人工了，這個還不夠人緊張的麼。

所以不能說沒時間了，現在真的很緊迫了。

我來回答一下吧：

想象心裡有一片深深的大海，你這時候是浮躁的，海水是亂的，到處是沙石，渾濁，濃濃的沙土味，混合著各種垃圾和氣泡的激盪。這時候你想讓它靜下來，慢慢的靜下來，你讓所有東西都開始沉澱，你讓波動開始慢了，一切都在下落，下沉，海水的搖擺變的規律。

適當到清理一下自己到狀態，空心狀態去面對

感謝邀請。您這個問題比較棘手。這個就好比一個窮男人，又想討媳婦一樣。明明知道自己起點比不過很多人，又不願意改變太多，三天打魚兩天曬網，怎麼去強大自己，保護女神，女神怎麼敢把終身大事託付給你。給你幾個意見。第一：浮躁的心理怎麼解決，首先解決每天進步一點點，比如看書，也許今天你只能看一頁就會放棄，沒有關係，那就看一頁。三天以後提升一下看二頁，類似推下去。給自己一個規劃，國家都有五年計劃，難道我們老百姓不響應國家號召，跟著黨走。第二：關於沒有時間的問題？我覺得這是你自己太自以為是了，俄羅斯總統普京都有時間天天健身房，難道你沒有，那不是可笑，時間啊，就是海綿寶寶，擠擠更健康。不要找藉口了。加油

首先，要有明確性。先確定自己想學什麼技能，自己是不是真的想學這門技能，是出於興趣，還是出於目的。

當你下定決心後，時間總會有的，看你怎樣規劃了，人的一天除了吃喝拉撒，工作，學習，還是有很多時間的。有的人用空餘的時間玩遊戲，有的人用空餘的時間多學習。這就是人與人之間的差異。

凡事都要有恆心，下定決心的事，要制定好規劃，勇於賤行，當事倍功半的時候，就要懂得放棄。自己要做好權衡，才是關鍵。

我想學習這個東西，還是得有個計劃性的好，不是說你想想就能怎樣的，必須付諸於行動，比如我現在是一個全職媽媽，孩子還不到兩歲，每天照顧孩子之餘，剩下了屬於自己的空閒時間真的很少，可是總是有比我時間更緊張的優秀者做到自己想做的。如果每天在寶寶睡著，並且做完家務以後，把之前刷手機的時間用來學習，還是可行的，仔細統計一下，如果用每天空閒刷手機的時間用來學習，其實是非常好的，不管結果怎樣，這期間你所靜下心來學習的心態去，就能使你的心平靜下來。我自己現在就是這樣，靜下心來，看看書，學習學習英語，充實一下自己。當你學完之後，內心所體會到的感受是與之前不一樣，是充實的，是安靜的。

最後，希望自己能夠每天做到，不忘初心，做好自己，如果有同樣感受的朋友，我們可以一起加油哦，放下浮躁，靜下心來，做好每一天的自己!

什麼沒時間，那都是藉口。只要你想學時間是有的。時間都是擠出來的嗎！不管什麼事情，只要你心裡想去做的話時間都是有的

找找原因，是什麼讓你浮躁，讓你內心不安的才是你當下迫切需要解決的問題，學東西固然重要，但處理好當下的問題刻不容緩。

現在，人之所以失去了讀書、讀報和人交流的耐心，其根源大部分源於手機。如果的一天在手機上浪費了很多時間，我建議你解除安裝掉手機上的遊戲、抖音等小影片軟體，微博等社交類軟體，遠離手機。

你想學點東西，說明你對這個東西是有些興趣的，是存在學習的動力的。學不下去無外乎動力不夠強，或抵制不了外界的誘惑（比如玩手機、遊戲，刷影片等）。對於誘惑你的東西，請遠離它！為你的學習騰出時間和精力。

以我的經歷來看，即便解除安裝了遊戲和影片類軟體，堅持幾天後還會再重新裝上。這些習慣一旦形成，真的是不容易改掉的。所以，每天下班回來，我的方法就是，走出家門，去跑步，不要認為這是勸你健身運動，實際上，當你邁出家門的那一刻，你就和玩手機的舒適環境告別了，堅持一段時間，形成習慣，手機依賴就會漸漸減弱，直至你對遊戲、影片或其它的一些誘惑你的東西失去了興趣（至少興趣點沒那麼高了）。也許，你可能只運動半小時，但在平時，你玩手機的時間可能是一小時、兩小時，這為你的學習時間就騰出了一個小時的空間。

以上僅是提供的一個方法。可能阻擋你學習的不是手機，還有其它的情況。但本質都是一樣，阻擋人進步的其實是人陷在舒適區中而不願意、不想走出來。所以，建議你思考，你的舒適區是什麼？明確了你的舒適區，就去想辦法逃離！也許逃離的方法有很多種，我可以提供我的兩種方法：

健身對人的生理健康和心理健康真的很有利。它除了能然你減肥，保持良好的身材，同時，也會讓你變得更有精神，更加開朗，心態也逐漸變得積極。

辦張讀者證（一般城市的讀者證大約50-100的押金，也有免費的）話不多少錢，常去圖書館可以讓你在一個非常適合閱讀的環境中，沉下心去讀書，學習你想學的一些知識。當然，我建議你在進閱覽室前，先將手機存放在儲物櫃裡，我不希望你進圖書館後繼續玩手機。閱讀塑造人心，改善性情，讀的書多了，相信你會有不一樣的眼界和心胸。

如果你想學攝影，多出去走走，可以是小巷、公園、景區、甚至大街上。那裡存在著很多可供你拍攝的素材。人文、建築、自然、黑白等等多種型別風格的攝影素材盡你挖掘發揮。甚至一些城市的一些地點，是攝友們常光顧的地方，你在那裡可以認識很多攝影大牛。

如果你想學技術類的，比如計算機程式設計，其實我是推薦你去圖書館學習的，因為這是一個安靜的、不會干擾別人學習的地方，看影片課就戴上耳機，也不會影響別人。程式設計的特點就是一個人聚精會神的思考，這個地方很適合你，而且你碰到不明白的地方，隨時可以利用網路學習，網上有大把資源。

如果你想學一些專業性的，但需要空間、時間去實踐的一類技能，比如一些樂器、手工技能、一門外語等。我能提供的一些建議是，你可以考慮報個培訓班。當然，具體問題具體分析，報班只是一個選項但也不是萬能的，或者說最好的。比如你想學一門外語，把你的手機、電腦或其它可能的東西，都設定成相應的語言；留意一下多方打聽，基本上一座城市都會存在著相應的語言小組、協會等，比如想學習英語，我就知道的有一個俱樂部叫頭馬，即ToastMasters Club，它是透過讓你參與一項演講活動，提高你的主持技能與演講技能，當然，所有的活動語言都要求全程英語。

學習與改變，在我看來，和你目前的狀態關係不大。無論你現在是什麼狀態，你也不太關心你現在是什麼狀態（除非你在生死存亡線上掙扎），你只需要邁出第一步，就算成功了一半。至於另外的一半，你就多邁幾步唄！