1.一歲以下寶寶：堅決不能吃此階段的寶寶吞嚥反射尚未發育完善，再加上剛剛萌牙咀嚼能力很差。如果吃時不小心嗆入氣管容易引起窒息，嚴重可危及生命安全。2.一到兩歲寶寶：不建議吃這麼大的寶寶吞嚥和咀嚼能力不太好，乳牙也沒有長齊。而湯圓通常由糯米制成，若黏在寶寶食道上有可能會妨礙呼吸，甚至有可能嗆入氣管引發窒息。3.兩到三歲寶寶：小心吃，最好別吃兩歲後的寶寶乳牙慢慢長齊了，但仍沒有發育成熟。若寶寶發育好，不會被食物噎到、嗆到，又想嘗一嘗湯圓，大家可以讓他吃吃看。建議把一個湯圓分成小份，寶寶吃完第一口後再讓他吃第二口，避免發生意外。給寶寶吃湯圓的6個提醒湯圓或元宵是糯米制成的食品，寶寶怎麼吃才健康呢？育姐給大家幾個小建議：1.少放油、少放糖湯圓和元宵中含有較多的油，所以最好別讓寶寶吃油炸元宵或炒湯圓，建議水煮。若給寶寶吃湯圓或元宵，當日吃的其他食物要保持清淡少油。湯圓和元宵中的含糖量較高，煮的時候就不要再往裡面放糖了。2.選擇健康餡料最好選擇芝麻、豆沙、花生、果仁等餡料。紫薯、南瓜等口味也可以吃，但此類餡料的粗糧成分一般不多，並沒有宣傳的那樣健康，不建議多吃。與它們相比，水果、巧克力餡料的糖、油含量較高，而且含有香精等新增劑，不建議給寶寶食用。3.最好早上吃下午三四點是寶寶胃酸分泌最旺盛的時候，這時吃湯圓會加快胃酸分泌，對胃黏膜有很大危害。所以育姐建議大家早上給寶寶吃湯圓，吃完湯圓後中午給他吃一些易消化的食物，比如麵條、白粥等。4.記得趁熱吃湯圓和元宵放涼了後會變硬影響口感，而且糯米本來就不易消化，冷了還會使腸胃負擔加重進而誘發消化不良。5.減少主食的攝入量湯圓和元宵富含碳水化合物，屬於精白主食。因此，寶寶吃了湯圓或元宵了，米粉等其他主食就讓他少吃一些。大家可以準備一些蔬菜、稀飯等易消化的食物給寶寶搭配著吃。6.吃一兩個嚐嚐鮮就好湯圓和元宵熱量很高，而且還不容易消化，寶寶吃一兩個嚐嚐鮮就好。另外，寶寶吃湯圓時注意不要太燙，不然有可能燙傷口腔和食道粘膜。