保鮮膜瘦腿的優點：
1、保鮮膜瘦腿就是利用保鮮膜較低的透氣性讓身體區域性各部位溫度熱量急劇增加，而當我們的身體溫度提高時，體內就會自動排出多餘的水分，促進新陳代謝，從而加快脂肪燃燒。
2、如果人體不排汗，體內的毒素就無法排出，而用保鮮膜包裹住就可以大量促進排汗，讓汗水從汗腺或皮脂腺排出，同時還可以排洩出體內的廢物，從而排毒瘦身。保鮮膜瘦腿的方法：1、潔膚後，在大腿及大腿和臀部相連處塗抹瘦身霜，要塗均勻。2、塗好後纏上有彈力的繃帶。
3、塗上冷凍液，大約45分鐘後去掉彈力繃帶。
4、用保鮮膜將腿全部裹住，包得稍微緊一些，出過汗後用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。
5、把腿張開，比肩稍寬，用手去握腳後跟。
6、把腰壓低，與腿和臀部成直角。然後做瘦腿運動：1、仰臥，直視天花板，膝蓋不要彎曲，兩腿並緊，向胸部貼近，然後抬起，再貼近，重複此動作15次。2、仰臥，直視天花板，兩手握腰，做騎腳踏車的動作，反覆15次。15-30分鐘揭開保鮮膜，然後洗淨雙腿。注意事項：使用保鮮膜瘦腿不要包裹太長時間，也要及時擦去汗漬，以免引起面板過敏。保鮮膜瘦腿的缺點：1、減去的是水分保鮮膜減肥法的原理和利尿劑差不多，主要是透過減肥身體水分而達到減輕體重的目的和效果，其體重減輕的效果只是減掉的體內的水分，而不是脂肪肥肉。2、有過敏危險由於腿部被保鮮膜包裹，細胞會因不能正常代謝而過度失水，面板被保鮮膜包裹會影響到汗液的正常揮發，易產生副作用，長時間作用下，容易引起溼疹、毛囊炎等面板病。3、吸出毒素或進體內有的保鮮膜本身質量不好，在運動時，腿部產熱，隨著溫度升高，保鮮膜還會有毒素吸出，這些毒素就很可能進入到人體裡。4、對人體溫度平衡不利使得區域性溫度升高，容易造成脫去體內水分，看上去人瘦了，但並沒有消耗掉脂肪，實際上運動中人體最佳的體溫37.2℃，人為升高體溫反而不利於健康。
保鮮膜瘦腿的優點：
1、保鮮膜瘦腿就是利用保鮮膜較低的透氣性讓身體區域性各部位溫度熱量急劇增加，而當我們的身體溫度提高時，體內就會自動排出多餘的水分，促進新陳代謝，從而加快脂肪燃燒。
2、如果人體不排汗，體內的毒素就無法排出，而用保鮮膜包裹住就可以大量促進排汗，讓汗水從汗腺或皮脂腺排出，同時還可以排洩出體內的廢物，從而排毒瘦身。保鮮膜瘦腿的方法：1、潔膚後，在大腿及大腿和臀部相連處塗抹瘦身霜，要塗均勻。2、塗好後纏上有彈力的繃帶。
3、塗上冷凍液，大約45分鐘後去掉彈力繃帶。
4、用保鮮膜將腿全部裹住，包得稍微緊一些，出過汗後用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。
5、把腿張開，比肩稍寬，用手去握腳後跟。
6、把腰壓低，與腿和臀部成直角。然後做瘦腿運動：1、仰臥，直視天花板，膝蓋不要彎曲，兩腿並緊，向胸部貼近，然後抬起，再貼近，重複此動作15次。2、仰臥，直視天花板，兩手握腰，做騎腳踏車的動作，反覆15次。15-30分鐘揭開保鮮膜，然後洗淨雙腿。注意事項：使用保鮮膜瘦腿不要包裹太長時間，也要及時擦去汗漬，以免引起面板過敏。保鮮膜瘦腿的缺點：1、減去的是水分保鮮膜減肥法的原理和利尿劑差不多，主要是透過減肥身體水分而達到減輕體重的目的和效果，其體重減輕的效果只是減掉的體內的水分，而不是脂肪肥肉。2、有過敏危險由於腿部被保鮮膜包裹，細胞會因不能正常代謝而過度失水，面板被保鮮膜包裹會影響到汗液的正常揮發，易產生副作用，長時間作用下，容易引起溼疹、毛囊炎等面板病。3、吸出毒素或進體內有的保鮮膜本身質量不好，在運動時，腿部產熱，隨著溫度升高，保鮮膜還會有毒素吸出，這些毒素就很可能進入到人體裡。4、對人體溫度平衡不利使得區域性溫度升高，容易造成脫去體內水分，看上去人瘦了，但並沒有消耗掉脂肪，實際上運動中人體最佳的體溫37.2℃，人為升高體溫反而不利於健康。