人們經常性的會把高血壓和糖尿病這兩種疾病混為一談，認為患有高血壓的人不能食用含有糖類成分的食品，其實這是一個誤區。實際上，患有高血壓的患者是可以吃糖的。

之所以說可以吃糖，是因為導致高血壓的主要因素並不是糖分。人們之所以患高血壓，主要是鹽分和脂肪。鹽分中含有的鈉元素有很多，鈉元素會影響人體的腎臟等器官的正常運作，從而引起人體內的血壓不穩定進而出現高血壓，而脂肪也是同樣的道理。但是呢，雖然說可以吃糖，也不是可以肆無忌憚地食用，相對於糖尿病患者來講，高血壓患者所需要控制的糖分的攝入量可能會控制在一個相對較高的量，但也是在合理的範圍內。雖說糖分並不是導致高血壓的主要原因，但是卻是可以間接性地導致人們患高血壓或者加重高血壓的症狀的。這是為什麼呢？

大家都知道，當人體攝入糖分，體內是會隨之變化。當攝入太多的糖分的時候，人體內的器官就會出現應激反應來抑制這種情況的出現，也就是影響胰島素的分泌，使其分泌得更多，這會導致一種情況就是抑制腎小管的重吸收作用，使得大部分的營養物質流失出去，而本該需要排出體外的物質，像鈉元素卻大部分保留在人體的腎臟中，使得人體內的鈉元素越來越多，則會導致高血壓的症狀加重。此外，經常食用太多糖類東西的話還會導致體內積壓脂肪，引起人體肥胖，這也是導致高血壓的罪魁禍首之一。因此，患有高血壓的患者還是要注意少吃糖！