你好。考慮足底筋膜炎的可能性大，其典型表現為足跟部有壓痛點，晨起第一步疼痛有無嚴重，活動後緩解，可伴有小腿部位的酸脹。治療腳底痛可以做如下治療 第一，口服藥物，如普瑞巴林聯合奧施康定或者曲嗎多 第二 小腿腓腸肌治療 第三，腰椎交感神經阻滯術

導致腳後跟疼痛的原因

第一種: 腳跟血脈不活。這類病人症狀表現為：如早上

起床下地行走{或者}在沙發做一段時間下地行走時，腳

後跟就像針扎一樣疼，但是行走一會疼痛的症狀逐漸

消失，再在沙發做一段時間下地行走又疼，就這樣反反

複復。

第二種：腳跟受風溼。這類病人受天氣變化影響較大，

天氣忽冷忽熱時，行走時腳後跟疼痛難忍。

第三種：跟腱炎，腳跟骨刺，跟墊炎。這類病人症狀表現為

下地行走腳後跟就疼，嚴重時腳跟浮腫最嚴重時腳跟側面起包。

如何預防和根除腳後跟疼

第一:選擇穿輕軟合適的鞋子,使用海綿跟墊，減輕足跟壓力，防止跟骨損傷

第二:老年人應當防止過度負重及用力，包括控制體重，避免重體力活動

第三:堅持足部鍛鍊，以增強肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走

第四:堅持每晚用溫水泡腳30分鐘左右，或者給足部做簡單的按壓，促進局

部血液迴圈

第五:患者也可按療程用, 隆成腳後跟疼鞋墊 ,直至康復！可以除根

第六: 自己網上搜索 隆成腳後跟疼痛鞋墊