如果是在講經絡穴位時說的一寸，指的是同身寸，就是這個人的大拇指指節的寬度，也就是說大拇指越粗，這個一寸就越長。三寸一般就用手掌來量了，把手展平，四指併攏，這四個指頭加起來的寬度，從中指靠近手掌的那個關節的位置算。另外人身上還有一些固定的長度，比如小臂是12寸，要取小臂上的6寸就取它的一半就行了，穴位在哪兒就可以以哪裡的長度為準來取。

同身寸屬於針灸名詞，是一個概稱，並非一個固定的值，不同的人身上，甚至同一個人身上不同部位的“同身寸”都不一樣。一般教課書上只提到形式，不大提及用法，我今天嘗試描述一下。同身寸的形式有好幾種（請看圖片）：第一類：右邊人體圖，上邊標示的尺寸是根據《針灸大成》（針灸學經典）標示的長短。例如你提到的內關，前臂總長被定義為12寸，內關被定義為腕橫紋上2寸，所以正確的取法，就是按照上臂12寸的六分之一來去（一如lpwfczzt所說 ）。又例如中脘穴，為胸劍聯合處到肚臍的一半也就是8寸的一半，是臍上4寸。第二類：圖中左邊的三幅是簡便取法，例如取豐隆的時候，豐隆為條口外一寸，此時用手指同身寸的一寸。又如，三陰交，內踝上三寸脛骨邊，用四指併攏做三寸取就比較方便，而用十三分之三來取就有點複雜。需要提醒的還有幾點：1，同身寸必是患者身上量出來的尺寸。2，同樣是4寸，手臂上內關上2寸，也叫去腕橫紋4寸，中脘也叫肚臍上4寸，4個拇指寬也叫4寸，其實同樣是4寸，長短是不一樣的。一般說來，以第一類（身體標誌）取更準確，第二類為輔助、簡便的方法。3，無論用第一類，第二類，取好後必微微按揉穴位，所謂切，若取穴正確，病人會有相應的反應。或入針後微調從而找到得氣的感覺，才算是最終取到了穴位。不可拘泥於書上的穴位定位和同身寸法。