人們都說感覺放假的時間特別短暫，過得特別快，其實時間都說一樣的，每天每個人都是24小時，可是為什麼放假就感覺過得這麼快，上班就覺得很漫長呢？ 其實這都是人們的感覺，對於喜歡的事情，就會感覺時間流逝的很快，那麼上班了，我們怎麼面對節後綜合症呢？首先應該找個自己喜歡的工作，不能把工作當做任務去完成，你要從心裡熱愛這項工作，才能保證你工作的時候心情愉悅。培養自己的興趣，找適合自己的工作。不想上班多半是工作壓力太大。如果是做喜歡的事，人們一般都沒有牴觸心理，都會喜歡去做，因為喜歡的事給了我們好的體驗，讓我們心情舒暢，開心，如果是不喜歡的，我們就不喜歡去做，如果做也好像實在應付，盼著時間快點。那麼如果我們想要讓自己不牴觸去上班，就找一個自己喜歡的工作，這樣做起來就會得心應手。善於發現工作中的樂趣。微笑著面對每一個人，熱情的和每個人打招呼。那麼你收穫得就是一張張笑臉和好的心情。如果你說哪裡有那麼多自己喜歡的工作呢？其實我們也可以從我們的工作本身尋找快樂的事情，讓自己喜歡上目前這份工作。比如對所有的業務都很熟悉，就會有一種自信感，比如跟同事處理好關係，跟朋友似的相處，我們也會從中得到快樂。節後上班可以和同事分享一下節日的趣事，說一下各自的經歷。然後讓自己的情緒從高漲慢慢平靜下來。暗示自己上班了，要做好自己的本職工作。上班後，不免會跟同事議論一下節日的行程，這也很正常，我們能夠從談論這些事上，讓我們把玩瘋了的心收回來，大家一起談論下，然後就開始了下一輪的工作中。保證充足的睡眠。放假玩的盡興，肯定得不到好的休息，生物鐘也被打亂了。要快速的調整過來，睡好白天才有精力更好的去工作。要想上班的時候效率高，出錯少，那麼晚上睡眠質量一定要高，不能熬夜，太晚入睡第二天上班就會無精打采的沒有精神和精力。放假的這幾天可能我們會興奮的會晚才睡，但是上班了，一定要按時入睡，把打亂的生物鐘調節好。適當的運動一下。吃點清淡的食物。節日慶祝或和朋友大吃大喝，吃些大魚大肉，現在就要吃點清淡的養養胃，多運動也能促進消化，緩解緊張的情緒。節假日，我們肯定管不住自己的嘴，吃了很多的大餐，是不是又長肉了呢？上班後，就不要在暴飲暴食了，適當的運動一下，讓自己健健身，回覆以前輕盈的體態，晚上回家有時間的話可以練練瑜伽。6上班後先做一些輕鬆的工作，讓自己有個緩衝期。給自己制定新的目標，然後努力去實現，就有了奮鬥的動力。剛上班的時候我們要讓自己逐漸適應，不要一開始就做最難最重要的工作，應該先放鬆一下，等自己真正投入進工作中的時候，精力最旺盛的時候再來處理最重要的工作。工作前，給自己定一個小目標，然後朝著小目標不斷的奮鬥。
人們都說感覺放假的時間特別短暫，過得特別快，其實時間都說一樣的，每天每個人都是24小時，可是為什麼放假就感覺過得這麼快，上班就覺得很漫長呢？ 其實這都是人們的感覺，對於喜歡的事情，就會感覺時間流逝的很快，那麼上班了，我們怎麼面對節後綜合症呢？首先應該找個自己喜歡的工作，不能把工作當做任務去完成，你要從心裡熱愛這項工作，才能保證你工作的時候心情愉悅。培養自己的興趣，找適合自己的工作。不想上班多半是工作壓力太大。如果是做喜歡的事，人們一般都沒有牴觸心理，都會喜歡去做，因為喜歡的事給了我們好的體驗，讓我們心情舒暢，開心，如果是不喜歡的，我們就不喜歡去做，如果做也好像實在應付，盼著時間快點。那麼如果我們想要讓自己不牴觸去上班，就找一個自己喜歡的工作，這樣做起來就會得心應手。善於發現工作中的樂趣。微笑著面對每一個人，熱情的和每個人打招呼。那麼你收穫得就是一張張笑臉和好的心情。如果你說哪裡有那麼多自己喜歡的工作呢？其實我們也可以從我們的工作本身尋找快樂的事情，讓自己喜歡上目前這份工作。比如對所有的業務都很熟悉，就會有一種自信感，比如跟同事處理好關係，跟朋友似的相處，我們也會從中得到快樂。節後上班可以和同事分享一下節日的趣事，說一下各自的經歷。然後讓自己的情緒從高漲慢慢平靜下來。暗示自己上班了，要做好自己的本職工作。上班後，不免會跟同事議論一下節日的行程，這也很正常，我們能夠從談論這些事上，讓我們把玩瘋了的心收回來，大家一起談論下，然後就開始了下一輪的工作中。保證充足的睡眠。放假玩的盡興，肯定得不到好的休息，生物鐘也被打亂了。要快速的調整過來，睡好白天才有精力更好的去工作。要想上班的時候效率高，出錯少，那麼晚上睡眠質量一定要高，不能熬夜，太晚入睡第二天上班就會無精打采的沒有精神和精力。放假的這幾天可能我們會興奮的會晚才睡，但是上班了，一定要按時入睡，把打亂的生物鐘調節好。適當的運動一下。吃點清淡的食物。節日慶祝或和朋友大吃大喝，吃些大魚大肉，現在就要吃點清淡的養養胃，多運動也能促進消化，緩解緊張的情緒。節假日，我們肯定管不住自己的嘴，吃了很多的大餐，是不是又長肉了呢？上班後，就不要在暴飲暴食了，適當的運動一下，讓自己健健身，回覆以前輕盈的體態，晚上回家有時間的話可以練練瑜伽。6上班後先做一些輕鬆的工作，讓自己有個緩衝期。給自己制定新的目標，然後努力去實現，就有了奮鬥的動力。剛上班的時候我們要讓自己逐漸適應，不要一開始就做最難最重要的工作，應該先放鬆一下，等自己真正投入進工作中的時候，精力最旺盛的時候再來處理最重要的工作。工作前，給自己定一個小目標，然後朝著小目標不斷的奮鬥。