每個人都有壓力都有枯燥，但是也不是每一個人都會需要調節。

生活本來就是過給自己的，首先就是心態，其次就是態度。擺正一個好態度，無論生活怎麼磨滅自己，無論工作怎麼枯燥，只要想到自己奮鬥努力的目標那就有力量，無論是年復一年日復一日那又何防，想著生活中還有那麼許多的人和自己一樣都在無限迴圈。

適當的給予自己放鬆，出去走走，出去看看，約上夥伴一起吃吃飯，旅旅遊，聽聽歌看看劇，何嘗不可。只要想到自己還有那麼多事情沒有做，還有那麼多目標沒有實現，還有那麼多事情沒有完成自己就不敢覺得生活枯燥，誰還不是為了生活而生活。

何況沒有人可以感同身受，沒有人可以替代，更沒有誰可以說，那又何必矯情何必在意太多，一心就是今天該我做的努力做好，盡最大力量去做，去完成，至於明明偶爾想想，明天來了再說，想的太多了也挺累，咱們實際一點，今天不去考慮三天後的事情，今天的能力只解決今天的事情，至於明天，一切都是美好的，明天來了再說。

在生活中有很多壓力，如果有壓力也就會感到生活枯燥，這個也是相聯絡的問題，因為在生活中只有重複的事情，比如：上班―吃飯―上班―晚上回家吃飯睡覺。這樣就會感到機械式的或者公式化的生活，也就會感到生活比較枯燥。對於壓力也有很多：生活壓力，環境壓力，學習壓力等，每種壓力都會對思想有影響。要想解脫這切壓力就要學會釋放壓力，對於釋放壓力首先是自己要思想開放，對事情要拿得起放得下才行，釋放壓力也可以進行旅遊，進行去娛樂場所等都是釋放壓力的地方，也都是釋放壓力的好辦法，所以對於釋放壓力關鍵還是靠自己，這樣透過釋放壓力才能夠使自己生活更有意義。