眾所周知，女性在坐月子這段時期，有諸多禁忌，不可以吹風，不可以著涼，辛辣刺激的食物更是想都不要想。這麼做，是為了儘量避免月子病。月子病，聽起來很複雜，其實它是幾種產後疾病的統稱，因產後筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空虛不慎風寒侵入而引起的病症。作為過來人說說我的經歷和一些心得吧
14號凌晨肚子有點微微不舒服，覺得應該寶寶在入盆沒啥關係，然後就從凌晨三點一直睡不著，，，等到早上八點，照常去上班，一整天肚子偶爾微微痛，沒去在意，畢竟工作忙，下午還點了杯超大杯奶茶喝，下午五點半下班還去菜市場買菜做飯，吃完飯下去走了二十分鐘，九點半洗完澡，肚子就開始四到五分鐘的規律大姨媽疼，後面越來越痛，睡幾分鐘就疼醒，受不了了，凌晨四點受不了了，洗個澡洗個頭就跟老公去醫院了，凌晨五點見紅了，但是急診醫生內檢完說宮口還沒開，不到符合住院的標準，，然後回去等，如果家太遠就在附近住賓館，沒辦法，只能在醫院的椅子上面熬，中間從沒間斷過的四五分鐘疼一次，熬到中午12點再去找醫生內檢，還是沒開 指，不給入院。。
剛出醫生辦公室我就哭了，太痛了，這麼疼還沒開指，後面忍著疼吃了幾口面，又熬到五點多，再去找醫生內檢，還是沒開，誰能懂我當時奔潰的內心，都說內檢難受，我疼到只要內檢我都覺得在享受。。14號那天我在醫院哭了無數次，叫醫生給我剖腹產，醫生不給，說我堅持那麼久了，多堅持就行，沒辦法，只能去賓館裡面，然後吃了幾口飯，那時候我已經疼到能撞牆了，關鍵是心裡沒底，不知道這個疼到底何時是個頭，到了七點實在受不了了，我讓我老公再陪我去醫院，決定如果再不開指，我就剖了，因為我已經連續35個鐘沒睡過覺了，整整疼了22個鐘了，
檢查完開一指，總算符合住院要求了，醫生開了住院通知單，我回到賓館洗了澡，辦理完入院已經8點多了，在待產房也是痛到死去活來，三指後才能打無痛，我半個鍾就要求護士內檢一次[捂臉哭]但一直是一指多一點，後面半個鍾後又要求檢查，被護士拒絕了，說不會那麼快的，過多15分鐘實在疼的受不了，我跟護士說我要死了，我實在受不了。護士還是不情不願的來給我檢查，一檢查開了三指了，總算符合打無痛，跟各位說，千萬要半個鍾或者一個鐘內檢一次，不要怕被說，跟痛比起來都是小意思，隔壁床也想打無痛，檢查完都開四指了，等麻醉師來她都來不及打無痛了，醫生說她那情況打無痛也沒用了[哭笑]我12點半檢查開完三指，被送去產房，打完無痛是凌晨1點10分，加了錢讓老公陪產，凌晨1點半無痛起效果，跟人間天堂一樣，太舒服了，凌晨3點多檢查開了8指，到早上7點還沒開全，喝了點粥，8點多醫生過來教我用力，不過因為打了無痛，感覺不到宮縮，用力不對，醫生只好把我的無痛關了，然後給我打宮縮針，後面漸漸有宮縮，接著各種用力，我都覺得用力畢生力氣了，還是沒用[捂臉哭]，導致後面寶寶胎心過高，從八點生到10點還是沒用，沒辦法，醫生準備給我側切了，東西都準備好了，我怕了，各種用力，醫生一看，喲，有希望，把手裡的剪刀放下了[哭笑]後面用了好幾次力，寶寶的頭總算在宮口了，接下來就聽醫生的就行，讓用力就用力，不讓用力就用嘴哈氣，後面寶寶出來了，38周的寶寶6.5斤，還好提前出來了，要不然40周得要了她老母親的命。。後面就是整理胎盤啥的，無側切，輕微撕裂，就縫了幾針，耗時十分鐘。感覺生個娃跟死過一次一樣
剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。
頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！ 我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!
新手媽媽“卸貨”後就解放了？產後護理這3件事更需要上心，寶媽別大意，該怎樣護理？
下奶準備
生完孩子，我們就真正升級為媽媽了。身份的轉變，其實要從一個“尷尬”開始，那就是——餵奶。現在都提倡母乳餵養，所以很多媽媽都要在產後做下奶準備了。下奶準備，不是說生完孩子立馬就能分泌出乳汁，寶媽學學餵奶姿勢就夠了，而是要在奶水不足進行疏導和催奶時做好準備。
奶水不足，很可能使乳腺不通，或者催乳素不足，所以乳汁分泌量少。這就要到醫院或者專業的催奶機構，進行治療和按摩等。 另外，有時還要喝各種催奶湯。坐過月子的女人都知道，只要是母乳餵養寶寶，家人都會想盡辦法讓寶媽喝各種湯，像豬蹄湯、鴿子湯、鯽魚湯等等。這些湯都屬於葷腥，很多寶媽喝多了看見就難受，而且還會出現大便乾結的現象。所以，下奶準備並不比孕期不適好受多少。
身體恢復
女人生完孩子，被寶寶頂起的肚子會忽然空下來。為了防止內臟下垂，很多寶媽會用束腹帶。還有孕期身體過於肥胖的寶媽，會想辦法減肥。生完孩子身體很虛弱的寶媽，還要注意加強營養，適當運動。總之，產後寶媽需要注重身體恢復。這就要寶媽注意保暖、不吃寒涼和辛辣的食物，不要太勞累，帶孩子也要量力而行。產後寶媽實在太勞累，就讓家人多幫幫忙。其實，寶媽產後還是要注意以休息為主，等身體完全恢復後再想著做別的事情。
防止感染
另外，產後還要注意一點，就是防止感染。寶媽不要覺得順利生下孩子就萬事大吉了，順產的寶媽要注意，產後別讓陰道感染，要做好清潔、勤換內褲、衛生巾；剖腹產的寶媽，要注意刀口別感染了，要在醫生的囑咐下，定期換藥，或者在刀口處塗抹碘伏，更換紗布等。注意，一旦出現傷口感染，要立即到醫院處理。另外，還有母乳餵養的寶媽，分泌乳汁時若出現乳房腫脹、發炎，不注意衛生的話很可能發生感染。
所以，寶媽也要注意預防乳房感染。 所以說，那些想著“卸貨”後就解放了的寶媽，是想法太簡單了。因為產後的護理，對女人的健康來說更加重要，寶媽絲毫不能馬虎大意。
眾所周知，女性在坐月子這段時期，有諸多禁忌，不可以吹風，不可以著涼，辛辣刺激的食物更是想都不要想。這麼做，是為了儘量避免月子病。月子病，聽起來很複雜，其實它是幾種產後疾病的統稱，因產後筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空虛不慎風寒侵入而引起的病症。作為過來人說說我的經歷和一些心得吧
14號凌晨肚子有點微微不舒服，覺得應該寶寶在入盆沒啥關係，然後就從凌晨三點一直睡不著，，，等到早上八點，照常去上班，一整天肚子偶爾微微痛，沒去在意，畢竟工作忙，下午還點了杯超大杯奶茶喝，下午五點半下班還去菜市場買菜做飯，吃完飯下去走了二十分鐘，九點半洗完澡，肚子就開始四到五分鐘的規律大姨媽疼，後面越來越痛，睡幾分鐘就疼醒，受不了了，凌晨四點受不了了，洗個澡洗個頭就跟老公去醫院了，凌晨五點見紅了，但是急診醫生內檢完說宮口還沒開，不到符合住院的標準，，然後回去等，如果家太遠就在附近住賓館，沒辦法，只能在醫院的椅子上面熬，中間從沒間斷過的四五分鐘疼一次，熬到中午12點再去找醫生內檢，還是沒開 指，不給入院。。
剛出醫生辦公室我就哭了，太痛了，這麼疼還沒開指，後面忍著疼吃了幾口面，又熬到五點多，再去找醫生內檢，還是沒開，誰能懂我當時奔潰的內心，都說內檢難受，我疼到只要內檢我都覺得在享受。。14號那天我在醫院哭了無數次，叫醫生給我剖腹產，醫生不給，說我堅持那麼久了，多堅持就行，沒辦法，只能去賓館裡面，然後吃了幾口飯，那時候我已經疼到能撞牆了，關鍵是心裡沒底，不知道這個疼到底何時是個頭，到了七點實在受不了了，我讓我老公再陪我去醫院，決定如果再不開指，我就剖了，因為我已經連續35個鐘沒睡過覺了，整整疼了22個鐘了，
檢查完開一指，總算符合住院要求了，醫生開了住院通知單，我回到賓館洗了澡，辦理完入院已經8點多了，在待產房也是痛到死去活來，三指後才能打無痛，我半個鍾就要求護士內檢一次[捂臉哭]但一直是一指多一點，後面半個鍾後又要求檢查，被護士拒絕了，說不會那麼快的，過多15分鐘實在疼的受不了，我跟護士說我要死了，我實在受不了。護士還是不情不願的來給我檢查，一檢查開了三指了，總算符合打無痛，跟各位說，千萬要半個鍾或者一個鐘內檢一次，不要怕被說，跟痛比起來都是小意思，隔壁床也想打無痛，檢查完都開四指了，等麻醉師來她都來不及打無痛了，醫生說她那情況打無痛也沒用了[哭笑]我12點半檢查開完三指，被送去產房，打完無痛是凌晨1點10分，加了錢讓老公陪產，凌晨1點半無痛起效果，跟人間天堂一樣，太舒服了，凌晨3點多檢查開了8指，到早上7點還沒開全，喝了點粥，8點多醫生過來教我用力，不過因為打了無痛，感覺不到宮縮，用力不對，醫生只好把我的無痛關了，然後給我打宮縮針，後面漸漸有宮縮，接著各種用力，我都覺得用力畢生力氣了，還是沒用[捂臉哭]，導致後面寶寶胎心過高，從八點生到10點還是沒用，沒辦法，醫生準備給我側切了，東西都準備好了，我怕了，各種用力，醫生一看，喲，有希望，把手裡的剪刀放下了[哭笑]後面用了好幾次力，寶寶的頭總算在宮口了，接下來就聽醫生的就行，讓用力就用力，不讓用力就用嘴哈氣，後面寶寶出來了，38周的寶寶6.5斤，還好提前出來了，要不然40周得要了她老母親的命。。後面就是整理胎盤啥的，無側切，輕微撕裂，就縫了幾針，耗時十分鐘。感覺生個娃跟死過一次一樣
剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。
頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！ 我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!
新手媽媽“卸貨”後就解放了？產後護理這3件事更需要上心，寶媽別大意，該怎樣護理？
下奶準備
生完孩子，我們就真正升級為媽媽了。身份的轉變，其實要從一個“尷尬”開始，那就是——餵奶。現在都提倡母乳餵養，所以很多媽媽都要在產後做下奶準備了。下奶準備，不是說生完孩子立馬就能分泌出乳汁，寶媽學學餵奶姿勢就夠了，而是要在奶水不足進行疏導和催奶時做好準備。
奶水不足，很可能使乳腺不通，或者催乳素不足，所以乳汁分泌量少。這就要到醫院或者專業的催奶機構，進行治療和按摩等。 另外，有時還要喝各種催奶湯。坐過月子的女人都知道，只要是母乳餵養寶寶，家人都會想盡辦法讓寶媽喝各種湯，像豬蹄湯、鴿子湯、鯽魚湯等等。這些湯都屬於葷腥，很多寶媽喝多了看見就難受，而且還會出現大便乾結的現象。所以，下奶準備並不比孕期不適好受多少。
身體恢復
女人生完孩子，被寶寶頂起的肚子會忽然空下來。為了防止內臟下垂，很多寶媽會用束腹帶。還有孕期身體過於肥胖的寶媽，會想辦法減肥。生完孩子身體很虛弱的寶媽，還要注意加強營養，適當運動。總之，產後寶媽需要注重身體恢復。這就要寶媽注意保暖、不吃寒涼和辛辣的食物，不要太勞累，帶孩子也要量力而行。產後寶媽實在太勞累，就讓家人多幫幫忙。其實，寶媽產後還是要注意以休息為主，等身體完全恢復後再想著做別的事情。
防止感染
另外，產後還要注意一點，就是防止感染。寶媽不要覺得順利生下孩子就萬事大吉了，順產的寶媽要注意，產後別讓陰道感染，要做好清潔、勤換內褲、衛生巾；剖腹產的寶媽，要注意刀口別感染了，要在醫生的囑咐下，定期換藥，或者在刀口處塗抹碘伏，更換紗布等。注意，一旦出現傷口感染，要立即到醫院處理。另外，還有母乳餵養的寶媽，分泌乳汁時若出現乳房腫脹、發炎，不注意衛生的話很可能發生感染。
所以，寶媽也要注意預防乳房感染。 所以說，那些想著“卸貨”後就解放了的寶媽，是想法太簡單了。因為產後的護理，對女人的健康來說更加重要，寶媽絲毫不能馬虎大意。