寶寶十三個多月，該吃哪些輔食？

個人觀點：寶寶一歲多，乳牙還沒有長齊，咀嚼和腸胃消化能力比較差，寶寶雖然可以自己咀嚼固態成形的食物，但還是要以餵食精細、軟、爛容易消化的食物為主！

根據寶寶的實際身體狀況，合理科學的安排膳食！除了給寶寶安排一日三餐的正餐之外，可以在三餐之間加喂，溫開水、水果泥、牛奶或奶粉！但牛奶或奶粉的量可以相對減少一點！

從現在開始，要讓寶寶慢慢逐步養成，和成人一樣，正常有規律的飲食習慣，以便適應日後的成人飲食！

因此家長們不要過多幹涉寶寶們的飲食，嚴禁給寶寶餵食燒烤、火鍋、醃漬、辛辣等刺激性食物！

本答案，善良是一種選擇Pk感恩。

十三個月的寶寶，基本上可以正常飲食了，雞肉、豬肉、青菜、水果、麵條等等都可以吃了。

但一定要注意葷素搭配、營養均衡、少吃多餐，多吃蔬菜和水果，千萬不要讓寶寶養成偏食挑食的習慣。

1、肉末青菜粥

1、）將米淘洗乾淨放入鍋內加水，旺火燒開後，轉微火熬成粥。

2、） 綠葉蔬菜切碎，少許油倒入鍋內，下入肉末炒散後再放入青菜炒幾下，然後放入粥裡共同熬煮，加少許精鹽調味即可。

注意：熬粥不要放鹼，以免破壞營養，粥要熬至稠粘，肉末要煸炒一下再與粥同熬。

2、疙瘩湯

用料:麵粉、雞蛋、蕃茄、青菜、食鹽

1、）蕃茄、青菜切碎、雞蛋打散、麵粉加少量冷水拌成麥粒大小的麵疙瘩備用

2、）鍋燒熱後加少許油，倒入切碎的蕃茄，炒至軟爛後加適量水

3、）水開後把攪拌好的麵疙瘩慢慢倒入鍋中，一邊倒一邊攪，否則容易粘連。

4、）煮沸後加入打散的雞蛋以及切碎的青菜，再次煮沸後加入少許食鹽調味即可。

注意:可根椐寶寶口味加入香菇、蘿蔔、雞丁、蝦仁、肉末等食材，也可用骨頭湯、雞湯、魚湯等來代替清水。

3、黃瓜韭菜雞蛋餅

用料:黃瓜、韭菜、雞蛋、麵粉、食鹽

1、）黃瓜洗淨去皮切絲，加入適量麵粉攪拌均勻

2、）韭菜洗浄切碎，倒入麵糊中再打入一個雞蛋、少許鹽，全部攪拌均勻

3、）鍋燒熱倒入少量油抹勻，倒入麵糊並轉動鍋子攤平

4、）小火煎至表面凝固時翻面，翻幾次至表面微微金黃色就可以了

1.  1歲以前寶寶不能吃的食物有：蜂蜜、鹽、鮮奶

2. 1歲以後寶寶應該說所有的食物都可以吃，只是一定要注意性狀處理，比如堅果，正常如果是顆粒狀，3歲以前都不應該給孩子吃，可是如果處理成粉狀，就可以吃

3. 在這裡要注意一種情況，對於高致敏食物，有的媽媽可能會

推遲或限制引入高致敏的食物以預防過敏，其實不然

對於一些高致敏的食物（如：海鮮、魚類、花生等），不建議預防性的推遲新增，甚至要早新增高致敏食物，比晚新增反而能降低易過敏的風險

另外限制新增食物的種類會造成營養不良，影響寶寶的生長髮育，這和可能引起的食物不耐受相比是不划算的

寶寶13個月吃些什麼輔食

13個月的寶寶已經超過一週歲了，所以平時多注意合理的飲食調理，對寶貝健康成長會很有幫助，主要還是以母乳或者是配方奶粉為主，但是要開始給寶寶適當新增輔食。寶寶13個月吃些什麼輔食？可以適當的吃些米粥或者是麵條，進行營養方面的搭配，適當的吃一些蛋類，還可以喝一些菜粥，肉粥，當然要熬的爛一些，否則會影響寶寶消化。

寶寶13個月新增輔食禁忌

寶寶新增輔食要適量，還要選擇易消化的事物，不可以過快過多的給寶寶新增輔食，以免引起寶寶的消化不良，另外給寶寶做粥類輔食時一定要熬煮的特別爛，這樣才不會影響寶寶的消化系統。適當的給寶寶吃一些燕麥粥之類的輔食，營養價值高，又易消化。

寶寶在發育的過程中身體比較嬌弱，所以爸爸媽媽們對於寶寶的照顧要特別精心。雖然輔食新增聽起來是很簡單的事，但是其實是有很多的禁忌，不適當的輔食不止不能給寶寶帶來助益，還會讓寶寶的消化系統受損，所以在給寶寶新增輔食時要循序漸漸，還要注意新增的輔食種類，多多學習多多觀察，媽媽們都會成長為全能母親。

13個月的寶寶已經超過一週歲了，所以平時多注意合理的飲食調理，對寶貝健康成長會很有幫助，主要還是以母乳或者是配方奶粉為主，但是要開始給寶寶適當新增輔食。

寶寶13個月吃些什麼輔食？可以適當的吃些米粥或者是麵條，進行營養方面的搭配，適當的吃一些蛋類，還可以喝一些菜粥，肉粥，當然要熬的爛一些，否則會影響寶寶消化。

寶寶13個月新增輔食禁忌

寶寶新增輔食要適量，還要選擇易消化的事物，不可以過快過多的給寶寶新增輔食，以免引起寶寶的消化不良，另外給寶寶做粥類輔食時一定要熬煮的特別爛，這樣才不會影響寶寶的消化系統。適當的給寶寶吃一些燕麥粥之類的輔食，營養價值高，又易消化。

寶寶在發育的過程中身體比較嬌弱，所以爸爸媽媽們對於寶寶的照顧要特別精心。雖然輔食新增聽起來是很簡單的事，但是其實是有很多的禁忌，不適當的輔食不止不能給寶寶帶來助益，還會讓寶寶的消化系統受損，所以在給寶寶新增輔食時要循序漸漸，還要注意新增的輔食種類，多多學習多多觀察，媽媽們都會成長為全能母親。

分享一個識字APP。父母可以用手機下載識字軟體“貓小帥學漢字”來教寶寶認字。寶寶本身會對電子產品感興趣，所以用手機軟體教，他不會產生牴觸心理，而且軟體的課程豐富，生動形象的圖畫和聲音，更能激起寶寶對學習漢字的興趣。

一週多的寶寶可以吃很多輔食了。全蛋、米粉、麵條、軟飯、饅頭、餛飩、餃子、蔬菜、水果、穀物、肉類、魚類、肝類、菌菇類、乳酪、酸奶等食物種類和食材。之前新增過的食物可以繼續新增，首次新增的食物繼續循序輔食新增的循序漸進原則新增。

同時在後續輔食餵養中，家長要注意：

更加註重輔食的營養密度。

寶寶的胃口小，吃不了太多東西，如果攝入過多營養密度低的食物，比如單純的白米粥、零食等，這會影響孩子的進食量，長久如此勢必會影響多種營養物質的攝入，導致營養不良等情況。

保證每天的食材多樣化、均衡飲食。

水果（蔬菜）、肉類、穀類、奶類這四類食物儘量每天都有，三餐合理搭配、多樣化食材，均衡飲食更有助於孩子的健康成長。

肉蛋奶，碳水，蔬菜，還要吃點堅果，奶要至少500ml，蔬菜要兩種以上，寶寶一個拳頭大小。

最重要的是！

以飯為主以，奶為輔！