山楂是治療寶寶積食的小能手，尤其擅消肉食之積。

飯後寶寶腹脹來上幾顆，第二天寶寶的“小肚子”就不見了，甚至氣色、口氣也會變好。

《本草綱目》曾記載，“山楂化飲食，消肉積，症瘕，痰飲痞滿吞酸，滯血痛脹。”

| 山楂是個什麼東西？

山楂是薔薇科植物山裡紅或山楂的乾燥成熟果實，最早記載於《爾雅》中，被稱為“梁梅”，《本草圖經》中又稱其為“棠梂子”，山楂的別名有20多種，從明代李時珍開始才把它們統一起來。

山楂為藥食同源之物，具有消食健胃、行氣散瘀以及化濁降脂之功效。金元四大家之一朱丹溪大力提倡山楂的藥物價值，從那時開始山楂被廣泛應用開來。

| 山楂為什麼能治療積食？

傳說，宋光宗的妃子病了，面黃肌瘦、飲食不進，御醫們全都束手無策。最後一位江湖郎中將山楂與紅糖煎熬，讓皇妃飯前服用幾顆，結果皇妃服用以後胃口漸好，終於痊癒。

現代藥理研究發現山楂對消化系統有兩大作用。

● 促進消化酶的分泌

山楂含有維生素C、維生素B2、胡蘿蔔素以及多種有機酸，能增加胃中消化酶的分泌以及其活性，促進消化。

● 調節胃腸功能

山楂醇提取液對大鼠離體胃、腸平滑肌均有影響。

研究顯示：

① 山楂醇提取液在5-20mg生藥/mL濃度範圍內可顯著抑制大鼠胃、腸平滑肌條的運動，且具有明顯劑量依賴性；

② 山楂醇提取液20mg生藥/ mL可拮抗乙醯膽鹼引起的胃腸平滑肌的強烈收縮，並且可對抗阿托品引起的腸平滑肌的舒張作用，對胃腸道功能紊亂具有雙向調節的作用。

| 山楂怎麼吃？

醫生建議：一天吃2-3個山楂就足夠了，如果摺合成重量來算，鮮山楂約為25g左右，幹山楂約為8g左右。

除了直接吃外，還可以做成山楂茶、山楂果醬等美食。

● 山楂茶：將山楂洗淨切片，放入鍋內加清水適量，文火煮沸20分鐘，

去山楂加白糖即可。

● 山楂果醬：將山楂洗淨去核，掰成塊即可 ; 鍋中加涼水與山楂持平；大火煮沸後轉中火加入冰糖；不停攪拌直至完全融化後轉小火，繼續煮大約 20 分鐘；

期間要一直不停的攪拌，以免糊鍋，直至變成粘稠的糊狀即可。

注意事項：中醫認為，山楂只消不補，也就是說山楂只有促進消化卻沒有保健脾胃的作用，因此脾胃虛弱者不宜多食。此外，對於孕婦以及換牙期的寶寶也不宜多食，尤其是以往有自然流產史或懷孕後有先兆流產症狀的孕婦最好不要吃山楂。

六個月寶寶積食，會出現食慾不振，噁心嘔吐，氣色發黃等症狀。 6個月的寶寶，父母發現孩子積食後，應該立即為孩子調整飲食，如果是母乳餵養，媽媽應該注意少吃油膩食物（比如大魚大肉等），並在餵奶時適當縮短時間。

可以吃點嬰兒健脾散，順時針揉肚子後兩大拇指順著兩肋往下滑。可以適當喂點溫水。

蘿蔔煮水屬於食療、治療積食效果不確定，可以給寶寶試一下。

平時可以從以下幾個方面進行調理：

1、吃益生菌調理腸胃

發酵乳桿菌、短雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌（僅限1歲以上）、動物雙歧桿菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌及羅伊氏乳桿菌。

以上幾種是衛生部公佈的嬰幼兒可用益生菌。

2、腹部按摩

將雙手搓熱，以肚臍為中心，沿順時針方向輕柔按摩寶寶肚子，每次10分鐘，每天3-4次，以促進胃腸蠕動。如果剛吃完奶，過半小時到一小時再按摩。

3、按摩/刺激肛門

在手指上塗抹植物油，幫孩子按摩肛門；或者用棉籤蘸點植物油、輕輕插入肛門，都可以刺激排便。

4、通便

如果孩子肚子比較脹，感覺有大便卻排不出來，按摩、刺激肛門無效，可以去藥店買支開塞露，給孩子通一次便。

這個只是應急，不要經常使用，要鍛鍊孩子自己排便。

5、調整飲食

半歲的孩子已經開始吃輔食了，新增輔食要循序漸進，先加蔬菜泥、水果泥，滿7個月加肉泥，滿8個月加蛋黃，滿1歲加全蛋。

每次只加一種、少量，看孩子有無過敏、腹瀉等不良反應。確定沒問題再加量，讓孩子適應幾天，再新增新的輔食，以免新增過早、過雜引起積食。

兩餐之間，可以給孩子適當喂點白開水，補足水分有利於食物的消化吸收。

6、運動

讓寶寶多趴、多鍛鍊，這樣可以促進胃腸蠕動及消化吸收。

希望以上這些方法能幫到你。

半歲寶寶不消化，母乳餵養寶媽要吃清淡些，減少孩子的喝奶次數……把奶粉泡稀些…也可以順逆時針摸孩子肚子100次，摸時用熱水把手捂熱，可以簇進腸道蠕動…喝蘿蔔水也可以，嚴重了可以做排氣操

如果寶寶出現了積食的症狀，比如說舌苔厚，噁心食慾減退，大便乾燥。那麼首先要從飲食方面進行調理，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，粗糧等富含膳食纖維的食物，飲料，零食，不要給寶寶吃，肉蛋也要適量。如果經過飲食調理，效果不是很明顯，可以考慮口服藥物，比如四磨湯口服液。短期內配合益生菌一起吃，效果會更好。

第一種，由於飲食不當引起的積食。

1.由於飲食不節制，攝入過多的食物而積食

六個月的寶寶腸胃比較嬌弱，這時候，正是新增輔食的初期，家長餵養不當，不節制，覺得寶寶多吃就多給，容易造成積食。

積食表現為食慾不振，口臭，嘔吐，甚至腹瀉。這時我們也要根據寶寶的表現來照顧寶寶。

如果只是食慾不振口臭，那給寶寶新增的輔食應該減少，如果寶寶不餓不想吃東西，也不要去強制他吃東西，怕他營養跟不上，喂一些奶就好。

如果嘔吐，腹瀉，需要吃一些益生菌促進消化，腹瀉就要吃蒙脫石散(思密達)保護腸粘膜，多喂寶寶液體類的食物，可以熬小米米湯餵給寶寶。如果嘔吐腹瀉嚴重請及時就醫。

我家寶寶在9個月的時候，很喜歡吃東西，一次，自己吃了一個蘋果，就開始腹瀉，去醫院開了藥和益生菌。

2.由於吃的油膩而積食

6個月，剛開始新增輔食，一些家長，爺爺奶奶甚至給燉起了肥肉，大骨頭湯，生怕寶寶營養跟不上。

寶寶消化不好，脾胃虛弱。如果是輕微的積食，口臭或食慾不振，可以給寶寶停止油膩食物，換回平時吃的輔食，和寶寶多玩耍促進消化。

如果已經完成嘔吐，腹瀉，那需要吃雞內金調理脾胃，吃蒙脫石散(思密達)保護腸粘膜，給寶寶多吃液體的食物。同樣如果情況嚴重及時去醫院就醫。

我家寶寶在11個月的時候，去他奶奶家，吃了很大一塊肥肉，回家就開始腹瀉，開始吃思密達止瀉，後來吃了雞內金後好了。

第二種，由於受涼引起的積食。

寶寶腸胃本來就嬌嫩，受涼後容易積食。可以把手搓熱，在寶寶肚子順時針輕揉，讓寶寶感覺到舒服，給寶寶注意保暖。

第三種，寶寶本身脾胃弱

長期積食，平時可以在食物裡補，比如，山楂，山藥，做成粥，或者汁，慢慢幫寶寶調理脾胃。

在寶寶沒有積食的時候，我們也需要預防：

1.養成良好進餐習慣，比如定時，定點，定量；

2.不給孩子過於油膩不好消化的食物；

3.注意保暖。

對於蘿蔔水去小兒積食嗎？

白蘿蔔，它的食療功效有著“冬日蘿蔔賽人參”的美譽，雖然有點誇張，但也是有真本事的呦。

寶寶積食時煮一點白蘿蔔水喝，有消食健胃的作用，不過也得看寶寶現在的狀態，如果平時調理脾胃喝蘿蔔水是好的，如果寶寶嘔吐腹瀉，就需要吃藥或者去醫院就診。