1、首先想要練好運球可以從球性開始，每天打球之前，可以做一下八字形練球，和轉球。

2、練完球性之後繞著球場運球跑，跑二十分鐘左右，球儘量不要運飛。

3、每天單手運球兩百下，右手運兩百下，然後換左手運兩百下。不能運掉，運掉了重新來，運球的時候儘量不看球，要集中注意力。

4、雙手在前面運球200下，然後在後面運球100下，速度可以慢一點，但是不能掉，掉了就重新來。

5、買兩個球，然後每天左手和右手一邊一個球一起運，這個可以慢慢來，每次100個。

6、運球的時候不是手掌拍球，而是用手指去運，手掌中間不能碰到球，每次打完球可以看看手中間髒不髒。

7、運球練習本來就是比投籃練習枯燥的，主要靠堅持，堅持就一定可以練好。

運球是 籃球比賽中個人進攻的重要技術。它不僅是個人攻擊的有力手段，而且是組織全隊進攻戰術配合的橋樑。有目的的運球可以突破防守、發動進攻、調整位置、尋找有利時機進行傳球和投籃，尤其是進攻緊逼 人盯人防守的有力武器；盲目的運球會貽誤戰機，造成被動。

運球時應保持兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視。非運球手臂屈肘平抬，用以保護球。 腳步動作的幅度和下肢各關節的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。

拍按球的部位是由運球的方向和速度來決定的。拍按球的部位不同，使運球的入射角和球反彈起來的反射角也不同。原地運球時，拍按球的上方。向前運球時，拍按球的後上方。