我的工作也是一天到晚是坐著對著電腦的，但是我也會覺得很累，因為我是做設計的我每一天要用腦子用的很多，其次呢，還有跟客人之間的溝通呀，被客戶催稿被客戶嫌棄做的不夠好等等……都會導致很多煩心的事情吧，總是修改來修改去的，心裡面也會很煩躁，然後下班之後要坐地鐵又要轉公交，這個整個過程也會讓我覺得非常的疲倦，可以說是身心疲憊吧。

有的時候還不如累的

坐著不動，感覺全身都僵硬了，血液迴圈不了，為什麼說越運動越健康就是這麼個道理，哈哈。反正我是坐不住

這個問題引來這麼多關注，實在是因為很多坐辦公室的人，經常覺得一天什麼事也沒做，卻非常疲憊，這並不是矯情而非常普遍。如果你還以勞動強度來界定一個工作的， 並覺得只有搬磚和進行高強度的思考，才容易感到疲憊，那你就錯了。其實瑣碎的辦公室工作最容易讓人疲憊。

疲憊最主要的原因有兩個：宏觀點的原因，是關於工作的意義感。正如松蔚老師所說，在瑣碎的工作中，人感覺不到自己和工作、和他人的聯接，因此會懷疑工作的意義。現代社會分工操蛋的地方在於，這種分工完全是按照工作的需要而不是人的需要來設計的。大部分人很難看到自己的工作成果，而且，真正的人與人之間的聯結是帶著感情的，而工作中的聯結，是類似於機械似的協作關係。再說，有些人明明適合當廚師、修車師傅、動物飼養員，但一來社會不需要這麼多人幹那些事，二來幹那些事的，工資都不高，找不到男女朋友啥的。酷、有趣又有不錯收入的工作嚴重缺乏（總覺得以後會好些），所以大家只好都往辦公室趕了。

微觀點的原因，是辦公室的工作並不符合大腦的認知加工特性。最主要的問題，在辦公室做的大部分工作都沒法專注，經常被打擾，沒法做更深的資訊加工。

這裡又要說到米哈里. 希斯贊特米哈伊的福流（flow）理論了。米哈里是用物理中的“熵”來形容人在心理上的無序狀態。當我們沒有辦法專注地做事時，我們的思想會迴歸到一種無規則或混亂的狀態，既“熵”的狀態。一旦陷入了混亂的狀態，我們的自主性、效率和創造性都會降低。我們會懷疑自己的價值，會變得沮喪而焦慮。於是我們不得不百無聊賴地開啟網頁，或者檢視手機上的QQ或者微信，被動地躲到娛樂的避風港。當然，我們也會努力把自己從“熵”的混亂狀態拯救出來。我們要不停地把注意力從重新電話、同事、新任務，各種分心和打擾中拯救回來，讓注意力重新變得集中，讓思維重新變得有序。

坐著太久不動導致肌肉缺少收縮和舒張，變得僵硬緊張。

也因此影響了血液的迴圈、經絡的通暢。

肌肉亟待休息，大腦供血、供氧不足，所以人就感覺很累，很疲勞了。

聰明的人應當坐半個小時，站起來運動一小會兒，可以散散步，也可以原地做做操！

我上班也是每天坐著，可是每天備課，寫教案呢寫論文，寫總結，身體不累，但是需要動腦，每天需要和同事，學生，家長，領導處理好關係，有時候心累

上班一天坐著不動，為啥還這麼累？

回答如下：很確定的告訴你，你已經患有慢性疲勞綜合徵。

對於慢性疲勞綜合徵具體你可以百度一下。

慢性疲勞綜合徵範圍很廣，你一天上班坐著不動還是感覺很累，我之前做HR也有經歷過，一模一樣。

關於為啥會累的具體回答如下：

1，視力疲勞，適當看看遠景，或者綠色植物，閉目養神。

2，身體缺乏運動，四肢僵硬，關節處容易出問題。

3，血液迴圈，增加活動量。

解決辦法：下班適當運動，有氧運動，或者仰臥起坐等，慢跑，還有眼睛的保護。

希望樓主記住多運動。

我從事餐飲行業.西餐廳不到飯口從來沒有人也不會忙.本以為不忙的地方就不會累.但是幹啥都沒有容易的幹啥都累幹啥都不容易

這個問題引來這麼多關注，實在是因為很多坐辦公室的人，經常覺得一天什麼事也沒做，卻非常疲憊，這並不是矯情而非常普遍。如果你還以勞動強度來界定一個工作的， 並覺得只有搬磚和進行高強度的思考，才容易感到疲憊，那你就錯了。其實瑣碎的辦公室工作最容易讓人疲憊。

疲憊最主要的原因有兩個：宏觀點的原因，是關於工作的意義感。正如松蔚老師所說，在瑣碎的工作中，人感覺不到自己和工作、和他人的聯接，因此會懷疑工作的意義。現代社會分工操蛋的地方在於，這種分工完全是按照工作的需要而不是人的需要來設計的。大部分人很難看到自己的工作成果，而且，真正的人與人之間的聯結是帶著感情的，而工作中的聯結，是類似於機械似的協作關係。再說，有些人明明適合當廚師、修車師傅、動物飼養員，但一來社會不需要這麼多人幹那些事，二來幹那些事的，工資都不高，找不到男女朋友啥的。酷、有趣又有不錯收入的工作嚴重缺乏（總覺得以後會好些），所以大家只好都往辦公室趕了。

微觀點的原因，是辦公室的工作並不符合大腦的認知加工特性。最主要的問題，在辦公室做的大部分工作都沒法專注，經常被打擾，沒法做更深的資訊加工。

這裡又要說到米哈里. 希斯贊特米哈伊的福流（flow）理論了。米哈里是用物理中的“熵”來形容人在心理上的無序狀態。當我們沒有辦法專注地做事時，我們的思想會迴歸到一種無規則或混亂的狀態，既“熵”的狀態。一旦陷入了混亂的狀態，我們的自主性、效率和創造性都會降低。我們會懷疑自己的價值，會變得沮喪而焦慮。於是我們不得不百無聊賴地開啟網頁，或者檢視手機上的QQ或者微信，被動地躲到娛樂的避風港。當然，我們也會努力把自己從“熵”的混亂狀態拯救出來。我們要不停地把注意力從重新電話、同事、新任務，各種分心和打擾中拯救回來，讓注意力重新變得集中，讓思維重新變得有序。

這個問題非常能引起我的共鳴。我們公司就是比較輕鬆的，每天工作七個半小時，準時下班，775模式。但是每天下班回家還是癱在沙發上動不了，感覺非常疲憊，只想睡覺。後來我分析了下原因。第一是因為通勤的時間長，單程在1小時，往返就是兩小時。由於地鐵車廂擁擠，一直站著，感覺會更累。另外就是坐著不動，長時間保持同一個姿勢，肌肉僵硬，血液迴圈不通暢，也會增加疲憊感。第一條是無法解決的，除非換個離家近的地方上班。第二條是可以改善的。可以多喝水，就會經常要去洗手間，逼著自己走動。隔一段時間來回走動一下，活動下身體，對預防頸椎病也是有好處的。

因為一個人老是坐著不活動的情況下他的頸椎，脊椎，腦細胞，肩都在努力的保持正常運營狀態。使得你可以集中精力在目標上，這樣長時間整個人都很乏累，特別上班在電腦的朋友一整天不活動對腰部特別不好，可以適當的活動一下。這樣整個人都會放鬆，心情也放鬆。久而久之老是長期坐著肯定不好。一定要愛惜自己。謝謝

不要說工作了，你就是在那裡做一天你就很累。

關於你這個問題我是深有體會呀，主要是要勞逸結合多運動一下，下班多出去玩一下，別整天玩著手機。

我的工作就是一天坐到晚的，真的很累，因為你每天坐著不動時間長了就腰很酸，頭腦也不怎麼清醒，一屁股坐下去就不想動了，所以說很累。

始終保持一個姿勢都會累的，我們也是 通常會起來偶爾活動一下，不然血液迴圈也是不暢通的

家裡面上班，我覺得整天太悶了，我覺得在外面上班有時好一些戶外上班的話，感覺沒那麼無聊。

生命在於運動！其實你所說的累並不是身體上的，有可能是感覺心累，心累必然影響心情，心情不好就會感到特別疲憊。現在的年輕人大多會有這樣的體會，或為金錢或為愛情，或為工作，或為家庭等等凡塵俗世。想得太多，慾望太多而做的又太少，想擁有的東西得不到，心情必會壓抑。所以說想得到輕鬆，就要先改變心情，心輕鬆了，則身體就不會累了！

累分很多種，不一定出體力就回累

一直坐在那裡不動 血液流通的慢 坐在那裡就等於保持一個動作不動 它能不累嗎

你生下來到成年 大多數時間是處於站著 坐著 和走著 躺著 身體已經習慣了這個規律 你這突然老坐著 它不適應這種狀態 就會累 就好比你一頓平常吃兩個饅頭 這頓一下吃個四個 胃受不了就撐得難受

還有就是在工作時候老坐著 面對的電腦 電腦有輻射 還有複雜的檔案等 使你一直處於精神集中狀態肯定會累

還有就是不管你做啥工作 只要涉及到一直坐著的 時間一長就會感覺到身體那個部位不舒服

你想啊 你坐著 “老上身動彈 活動量大 下身不活動 下半身心裡不平衡 憑什麼你老活動 我就老在那裡不咋動 倆人心裡不平衡 就較真 倆人就開始動歪腦筋 讓整個身體都不舒服 嘿嘿”

上半身和下半身是一體的 久坐之後 要起來活動活動

要不你的上半身和下半身會老打架

老是一個姿勢，當然累了，腰，腿肯定難受，最好是下班多多運動

長時間保持一個姿勢血液不迴圈 肯定會累的啊，要多活動，最好多做室外有氧運動！