好吧，讓我們來對各種分手方式進行分類，並對對方的傷害程度進行分級。

一，始亂終棄型。傷害指數100。

這種型別，完全是渣男的做法，一開始死皮賴臉的纏著對方，而一旦得手沒多久，就開始厭倦。連分手的方式也是輕鬆無比。他們會說，我們都是年輕人，何必太認真。甚至乾脆就說，對啊，一開始就是玩玩吧。總之，這種分手方式，完全不把愛放在眼裡，罔顧對方付出的感情。其留下的傷痕，可能長期留在對方心裡，都不敢再愛了。

二，婆婆媽媽型。傷害指數70。

這往往是優柔寡斷之人的做法，明明知道雙方不合適，但又怕傷害對方。想著要結束感情，又想著如何照顧感受，於是，拖拖拉拉，一進三退，欲言又止，不知所云，讓對方完全雲裡霧裡，不懂你的想法和心思。最後的結果，就是浪費各自的時間和情感，結果可能讓對方更加恨你吧。

三，快刀亂麻型。傷害指數50。

要愛就好好愛，要分就快快分。這是對對方的尊重，也是對對方新愛情的負責。所以既然覺得兩個人難以為繼，就應該早點提出來，說明情況，曉之以理。如果對方不同意，可以選擇離開一段時間，讓感情不能為繼。所謂長痛不如短痛，短時的決絕是為了長久的幸福。

四，慢慢過渡性。傷害指數20。

相處之初，乾柴烈火。但隨著時間的推移，發現兩人並不合適。這時，為了大家能慢慢習慣新的相處關係，最好慢慢降溫彼此關係。逐漸減少見面機會和聯絡，自然而然的從情人關係變成朋友關係，然後在恰當的時機說，我們或許做朋友更合適。

五，反客為主型。傷害指數0。

最好最沒有傷害的分手方法，是讓對方提出分手。所以你可以把自己的缺點暴露，甚至誇大。你可以表現的對父輩不孝，惡語相向。對女人不尊重，說髒話。不講衛生，不守時，總之無一是處。直至對方對你難以忍受，主動提出分手。

另一種反客為主，就是讓他愛上另一個人，替代自己，而自己對對方也是越來越冷淡。一熱一冷，一好一壞的對比，很容易讓對方移情別戀。

當然，各種分手方式，也是因人而異。比如對於軟弱的人，適用慢慢過渡性讓她適應。對於急性子則適宜快刀亂麻型。當然每種方法也有負作用。比如最後一種方法，雖然傷害最少，但可能使對方會鄙夷你的為人，日後很難相處。

愛情是難能可貴的，愛情是值得珍惜的，愛情是陪伴一生的。我們最沒有副作用，最沒有傷害的方法，還是不分手啦！

謝邀，當初你是怎麼說愛她的，不愛了想放棄了就有點擔當，像你當初宣佈和她在一起一樣宣佈分手，長痛不如短痛。千萬別冷暴力，對人的傷害真的太大了，缺德且猥瑣。我想你們之間肯定有一方遷就著一方，沒有2個人都彼此愛的對方的那種感覺，只不過一味的遷就讓另一方壓力太大，時間長了肯定就會承受不住。你也可以好好坐下來深入的談談自己的看法，但一定要把分手的選擇權留給女方因為誰也不想是被分手的一方，以後我覺得分手了最好還是別老聯絡了，要遠離，不要和我講什麼還可以做朋友之類，如果各自都有了新戀情還是不要再聯絡了彼此刪掉號碼最好，這個社會就喜歡玩舊情復燃等劇情。

在我看來，既然你想著分手，那麼就是感情上打算不付出了，當然那種克服不了困難逼不得已放手的除外。傷害最小的那種，我作為女生，覺得應該是直截了當的當面說分手，並告知緣由，不給對方任何幻想的空間。

因為時間會撫平一切，但是如果你當斷不斷，拖著對方，反而是最痛苦的。很多人說，慢慢的冷處理，等對方去察覺，死心了就算是分手。這種最痛苦，傳說中的冷暴力，只是想著偽裝自己負心的本質，逼著另一方說分手。

所以哦，如果要分手，乾脆一點，可能還能繼續做朋友呢

只有一種方式，那就是把對方的東西，全部都還給對方，各不相欠，這樣的分手方式是最好的選擇。

女人也許會說，我的第一次他怎麼還給我？不要著急，世界上還沒有錢辦不到的事情。如果你很看重第一次，那就不要輕易給別人，既然已經給了，那就說明第一次對你來說並不重要，連你自己都不珍惜，別人又怎麼會珍惜你呢？所以如果非要補償的話，那就用金錢補償，想必你也是非常樂意的。不過以後一定要潔身自愛，這樣的女人才值得別人尊重你。

這時男人肯定有話要說了，我在她身上已經花了好多錢了，為啥分手還要補償她？如果分手是你提出來的，不管給人家花多少錢，那都是你應該的！不要再計較這些了，一個大老爺們，把眼光放遠些，錢財乃身外之物，花了再從賺。

大家覺得我的辦法是否滿意？

說到分手，有的人會選擇說清楚，有的人會選擇默默離開，那什麼才能對對方傷害最小呢？

下面先看看這些分手可以用的話，可以適當借用下：

我不想再影響你的前途，你可以找到比我更好的人……我不想再欺騙你和自己，希望你原諒我吧！我會永遠祝福你的。

你對我太好了，但要我付出跟你同樣多去愛你，我又做不到。你這樣付出只令我有太大太大的壓力，我好辛苦，放過我吧！

曾經以為，向你提出分手需要一生的勇氣，但到今天，我不得不承認——要和你一起過下去所需的勇氣其實更大。

請你答我以下的問題：你見到我的時候是不是有點開心和興奮？你見到我的時候是不是好想接近我？你不是好想時時刻刻都見到我？你是不是有好多東西想同我講，但是見到我的時候又不知道說什麼才好？我見到四大天王的心情就和你的一樣，只是痴慕，不是愛，你想想四大天王又怎麼可能和我在一起？正如我不能和你一起一樣！

我家裡的狗不太喜歡你，你家裡的貓不太喜歡我，所以不要再說什麼，以後你慢慢就明白的。

和你分手！不需要甚麼理由和藉口，只是已經對你沒有感覺了！

你實在太愛我了！我覺得很對你不起，真的對不起……其我也很希望我們的愛是有將來的……可是……路途太崎嶇，太難走……你對我比對你自己好……我真的無以為報……我真的對不起你……沒有未來的愛情是痛苦的……我現在真的很痛苦…… 我們的愛真的是沒有結局的嗎？我很怕……為什麼你要對我這麼好？我真的很想跟你結婚……可以嗎？ 我們本應是很有將來的，以前的我們不是很開心的嗎？為什麼會這樣？但我們的距離越來越遠，就只怪我們有緣無份吧！

小結：其實筆者覺得分手就要快準狠，長痛不如短痛，直接了當的說，總比拖泥帶水的好，這樣的傷害才是最小的！！

科學健康的分手方式，對對方和對自身的傷害都最小。一起來看看在專家眼裡，什麼才是最健康的分手方式吧！