人這一輩子來到這個世界上，福報是有數的。喝多少的水，用多少的水，穿多少的衣服，吃多少糧食，花多少錢，都是有數的。如果你浪費，就是揮霍自己的福報，一個人福報沒有了，悲苦就來了，大病就來了。就活不長了。

要想健康，就多積累福報，少消耗福報。

多去佈施和舍善，這樣福報積累的多，消耗的少，就可以活的長。

為什麼不主張給老人大操辦生日宴席，這也是消耗福報啊，人老了，福報就少了。過生日所擺的大宴席，特別浪費。這是我們要考慮的。

簡單的生活可以持久。

小孩子多撿衣服穿，穿人家剩下的衣服，可以減少福報的消耗。

生活適度，不要追求奢侈品，你看看你還有多少福報。

儉：顧名思議，儉樸、勤儉。

我的理解是錢不宜多，夠用則可，要求過高，你要付出很大的代價和壓力。

而在日常生活中，不舖張浪費、不盲目攀比，使有限的時間不作財富的奴隸。

德：自然是與道德聯為詞。

《禪林寶訓》一書第一頁開章明義說：＂道＂是世界上最尊貴的，而德是最美妙的。

德的種類非常多，大的分為陰德和陽德。

陰德力量大於陽德。

巜中庸》認為智、仁、勇三達德。

巜論語》認為溫、良、恭、儉、讓五德。

品德層次分四個：

1．算盤式道德一一常考慮成本，果報等。

2．＂四海之內皆兄弟＂一一有＂我執＂在作祟，仍有＂人我＂之分，無忘我境界。

3．愛人如己的道德一一破除了＂人我＂境界，因為未破除法執，行善時仍有抽象觀念（如貧苦和功德）有名相負擔。

4．最完美的道德一一行善不望回報，沒有＂人我＂之分，沒有＂人相＂負擔，所以最真誠、最自然、最快樂。