作為二個寶寶的媽媽，我覺得可以給孩子補充益生菌，不過也是根據寶寶的體質。益生菌泛指能夠定植於人體腸道，發揮對人體有益作用的活的微生物的總稱。是一類食用後可以活著到達腸道、發揮腸胃調節功能的「有益」細菌。

國家食藥監局2005年釋出的《益生菌類保健食品申報與評審規定（試行）》中明確規定：

活菌類益生菌保健食品在其保質期內活菌數目不得少於10^6 CFU / mL（g），也就是100萬CFU / mL（g）。

這就是說，益生菌必須是活菌且達到一定的數量才有用，否則就“然並卵”！

首先明確：健康的寶寶不需要服用益生菌！

如寶寶有以下症狀，適量服用益生菌產品可能有用：

1.腹瀉。腹瀉會引起腸道菌群失調，補充益生菌可以恢復腸道菌群平衡。

2.消化不良。由於寶寶胃腸道消化功能較弱，益生菌可以促進消化。

3.服用抗生素。抗生素同時也會殺死身體裡的有益菌，適當補充益生菌有助於恢復菌群平衡。

在我們之前釋出的調查問卷中，有些媽媽認為益生菌還可以預防和改善過敏、治療溼疹等，這都是不靠譜的！

至於如何選擇益生菌品牌您可以參考一下我們的這篇文章：益生菌測評：

尋找碳基生命的矽基未來

益生菌是現在比較熱門的一個領域。很多媽媽也想給孩子補充益生菌，加強體制。

不過，益生菌並不是所有孩子都需要。

其實，對於1)足月、2)順產出生、3)透過母乳餵養的4)健康寶寶，通常並不缺乏益生菌，不需要額外的補充。

如果，寶寶不滿足以上條件，可以適當服用益生菌，幫助寶寶提高免疫力。

不過，並不是所有益生菌都適合新生兒服用，國家衛生計生委要求：產品新增的益生菌要精準到菌株而不是菌種。其釋出的《可用於嬰幼兒食品的菌種名單》如下：

（國家衛生計生委要求：產品新增的益生菌要精準到菌株）

另外，益生菌也不是對於新生兒的各種健康問題都能幫助解決。

益生菌的作用，主要要看菌株。

有科學研究已經證明：

植物乳桿菌ATCC-202195和低聚果糖 可以有效地預防發展中國家的新生兒敗血症

鼠李糖乳桿菌GG 可治療兒童牛奶過敏

羅伊氏乳酸桿菌DSM17938 促進極早產兒的頭部生長

長雙歧桿菌嬰兒亞種CECT7210 加入奶粉配方可以減少嬰兒的腹瀉和便秘

長雙歧桿菌BORI和嗜酸乳桿菌AD031或可縮短輪狀病毒感染嬰兒的腹瀉持續時間

所以，媽媽們為包包挑選益生菌的時候，一定要確定：

包裝上明確標出菌種和菌株

菌種符合《可用於嬰幼兒食品的菌種名單》

寶寶需要補充益生菌

你能問出這個問題，說明對益生菌不是太瞭解。首先你要了解什麼是益生菌：這就是一群對人體有益的活性微生物，透過調節腸道內的菌群平衡，來保持腸道健康。

注意關鍵點：它們主要是為了讓腸道內菌群好保持平衡的！

如果孩子腸道菌群平衡,健康，就不需要吃益生菌。

如果腸道內菌群不平衡了，那就是拉肚子了，便秘了，這時候就需要透過益生菌，促使孩子腸道內的菌群再次平衡。

寶寶有必要喝益生菌嗎？

首先，如果寶寶現在處於哺乳期，而且是母乳餵養就沒有必要給寶寶喝益生菌。因為母乳裡面就含有多種天然的有助於寶寶消化的菌群，母乳裡的這些菌群，就能夠起到改善寶寶腸道環境的作用了，所以一般母乳餵養的寶寶不容易出現消化問題。因此，建議寶媽如果有母乳，要儘量給寶寶吃母乳，或者選擇混合餵養的方式來給寶寶哺乳。

其次，如果是奶粉喂，可以適當的給寶寶吃些益生菌，但是要是寶寶的腸胃消化一直很好，排便也很正常，就說明寶寶自身的腸道環境已經很不錯了，就沒有必要給寶寶吃益生菌。

另外，寶寶的腸道菌群和成年人是有差異的，所以並不是簡簡單單的給寶寶適當減少吃益生菌的量就可以了。在給寶寶吃益生菌的時候，要選擇寶寶專用的益生菌，這樣才更有利於維護寶寶腸道環境。

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